Всем добрый вечер!
Мне стало немного скучно и листая ленту соцсетей наткнулась на Челлендж "75 дней". Не очень нравится мне это слово, но идея очень хорошая. Вот я и подумала ведь завтра уже первый день осени и 100% начну хандрить, прицепится ещё лень и тогда недалеко до депрессии. Надо с этим что-то делать!!!
У нас пока ещё конечно лето в самом разгаре 35 в тени и горячий ветер. Но это у меня, а ведь у многих уже давно не летняя погода.
Вот я и решила предложить Вам присоединиться к моему Осеннему марафону "Борьба с хандрой и ленью" . Точного названия пока нет, но есть цель и приблизительный план действий. Марафон планирую на все осенние месяцы, а точнее на 91 день. И подвести итоги 1 декабря.
Цель марафона:
- не дать себе раскиснуть
- больше двигаться
- поддерживать хорошее настроение
- поправить физическую форму
План
- Каждый день делать красивые фотографии, всего что мне понравится
- Делать упражнения или ходить побольше
- Почаще улыбаться😃
- Вести статистику своих достижений
Больше интересного будет в телеграм
В Дзен наверно буду писать один раз в неделю о своих результатах и ощущения.
Итоги подведу 1 декабря.
А сейчас приглашаю вас ко мне присоединиться определить свои цели и составить план действий.
Цели и планы у каждого будут свои. Поделиться ими можно в моем телеграм и давайте придумаем название этому марафону. Пока буду называть " Нет хандре и лени"
Пошла писать подробный план действий, а вас жду в телеграм