Неделя голодания: мои итоги.
Как нас не учат искать работу и строить карьеру, правильно питаться тоже не учат, а это целая наука 😁👌🏻
Решила в четвертый раз повторить свой опыт неполного голодания на неделю, когда организм получает все, что нужно (белки, клетчатку, витамины), но не из еды.
Честно - первые два дня самые сложные. Крутит, мутит, мозг не получает глюкозу и еще надеется, что еда будет 😂 На третий день что-то щелкает, тело переходит в кетоз - расщепление жировых клеток для повышения энергии 🔥
Тут начинается самое интересное!! Мозг разгоняется, лучше спишь, так как тело не тратит ресурсы на пищеварение, больше успеваешь и работаешь!
Я так за 2 часа сделала 50 слайдов для презентации на всю компанию за 3 мес моей работы и успешно защитила 😁👏🏻 Это был четвертый день голода 😂
Сегодня уже плавно выходила по протоколу. Итог: -4,1 кг за неделю, - 1 кг чистого жира растоплено. Мышцы 💪🏻 на месте. Тело подтянулось, ушел кортизоловый животик, ноги и скулы точеные. Видно рельеф мышц. Можно снимать рекламу нижнего белья или фитнес клуба 🤣
Генеральная уборка организма можно сказать))
Я очень довольна 😊
Завтра стартуем новый деловой сезон в День Знаний. На работе можно сказать тоже 😁 Месяц доделать проекты за q3 😂👏🏻 И старт любимой карьерной группы ♥️♥️♥️😍
Обожать! 😁😍
