Нашумевшая капельница NAD+ и какие тайны она хранит - рассказывает основатель и главный врач клиники превентивной косметологии "Градусы" Грушина Инна
Что такое NAD+?
NAD⁺(никотинамидадениндинуклеотид) — важный кофермент, участвующий в выработке энергии, репарации ДНК и регуляции обмена веществ. Его уровень напрямую влияет на состояние кожи, работу мозга и общий тонус организма.
NAD+ — батарейка молодости и энергии 🔋✨
Представьте, что каждая клетка в нашем организме — это маленькая электростанция. Чтобы она работала без перебоев, ей нужен заряд. Таким «топливом» служит молекула NAD+. Она помогает митохондриям вырабатывать энергию (АТФ), а ещё работает как «сигнальщик», регулируя процессы обновления и выживания клеток.
С годами запас NAD+ снижается. «Электростанции» начинают работать хуже, и это отражается на нас: усталость, замедленный обмен веществ, возрастные изменения кожи, а также более серьёзные риски — диабет, ожирение печени, сердечно-сосудистые проблемы.
История NAD+
История NAD+ началась ещё в 1906 году. Учёные Уильям Джон Янг и Артур Харден заметили в дрожжах вещество, ускоряющее превращение сахара в спирт. Тогда его назвали «коферментом», а сегодня мы знаем его как NAD+.
В 1929 году Харден и Ганс фон Эйлер-Хельпин получили Нобелевскую премию за исследования брожения и описание химической структуры NAD+.
Через год ещё один лауреат, Отто Варбург, доказал, что NAD+ — это главный «переносчик электронов» в организме. Именно этот процесс лежит в основе выработки энергии, без которой невозможна работа клеток.
В середине XX века Артур Корнберг показал роль NAD+ в синтезе ДНК и РНК. А в 1958 году Джек Прейсс и Филип Хэндлер описали биохимический путь превращения никотиновой кислоты в NAD+, который теперь носит их имена.
И, наконец, в 2000 году Леонард Гуаренте связал NAD+ с сиртуинами — «ферментами долголетия». Он показал, что именно через NAD+ ограничение калорий может продлевать жизнь.
✨ Так шаг за шагом учёные раскрыли, что NAD+ — это не просто «кофермент», а настоящая молекула энергии, здоровья и долголетия.
У NAD+ есть несколько путей образования:
1. Путь de novo («с нуля»).
Организм создаёт NAD+ из аминокислоты триптофана. Это единственный путь, не связанный с витамином B3, но работает он не слишком эффективно.
2. Путь Прейсса–Хэндлера.
Начинается с никотиновой кислоты (ниацина) из пищи. В ряде реакций она превращается в NAD+. Исследования показывают, что приём ниацина может заметно повышать уровень NAD+ в мышцах.
3. Путь утилизации (спасения).
Самый активный и экономичный. Здесь используется никотинамид (NAM), который превращается в промежуточное соединение NMN, а затем в NAD+. Никотинамидрибозид (NR) тоже идёт по этому пути. Он называется «утилизацией», потому что организм перерабатывает собственные молекулы NAM обратно в NAD+, поддерживая баланс.
Сегодня больше всего внимания уделяется именно «спасательному пути» и предшественникам NMN и NR. Их активно изучают и используют в добавках, которые обещают поддерживать уровень NAD+ и тем самым энергию клеток.
Иными словами, у организма есть несколько «тропинок» к одной цели — восполнить NAD+, а современная наука ищет самые эффективные способы «подзарядки» клеток.
NAD+ источник долголетия
NAD+ и восстановление ДНК
NAD+ — это не только «топливо» для энергии, но и ключ к восстановлению ДНК. Он необходим для работы особых белков — сиртуинов, которые чинят поломки в генах. Такая «ремонтная бригада» помогает бороться с геномной нестабильностью, одной из причин старения.
Но есть нюанс: на ремонт уходит много NAD+. Когда повреждений слишком много (а с возрастом их становится больше), уровень NAD+ снижается. Получается замкнутый круг: чем больше поломок, тем сильнее тратится NAD+, и тем меньше его остаётся для других функций.
С возрастом эта «спираль» ускоряется: ДНК повреждается чаще, ферменты активно используют NAD+, а его запасы падают. В итоге клетки хуже справляются со стрессом и стареют быстрее.
Проще говоря, NAD+ — это молекула, которая не только даёт энергию, но и помогает клеткам «чинить себя», сохраняя нас дольше молодыми и здоровыми.
Основные способы повысить NAD+
1. Предшественники NAD+ (добавки)
- Ниацин (никотиновая кислота) — классический витамин B3. Может повышать NAD+, но в высоких дозах вызывает покраснение кожи.
- Никотинамид (NAM, ниацинамид) — мягкая форма витамина B3, идёт в «путь спасения» для NAD+.
- Никотинамид мононуклеотид (NMN) — прямой предшественник, активно изучается как добавка.
- Никотинамид рибозид (NR) — ещё один перспективный предшественник, хорошо переносится.
2. Образ жизни и привычки
- Ограничение калорий / интервальное голодание — активирует сиртуины и повышает эффективность использования NAD+.
- Физическая активность — тренировки стимулируют митохондрии и повышают уровень NAD+.
- Сон и снижение стресса — восстановительные процессы тоже зависят от NAD+.
Клетки получают NAD+ либо «с нуля» (из триптофана), либо через витамин B3 и его производные (NA, NAM, NR, NMN). На практике именно предшественники и образ жизни — главные инструменты для сохранения энергии и молодости клеток.
NAD+ капельница
Почему NAD+ капельницы считаются эффективными
В отличие от таблеток, которые растворяются и усваиваются медленно, капельницы вводят NAD+ напрямую в вену — и клетки получают «заряд» почти сразу.
Кого из знаменитостей видели с NAD+ капельницами?
- Хейли Бибер: в эпизоде Keeping Up with the Kardashians сказала:
«I’m going to NAD for the rest of my life and I’m never going to age.» - Кендалл Дженнер получала капельницу вместе с Хейли.
- Дженнифер Энистон называет еженедельные NAD+ капельницы «будущим» ухода за собой (интервью Wall Street Journal).
- Джо Роган — на подкасте рассказывал, что NAD+ помогает ему сохранять ясность ума, восстанавливаться и держать здоровье на высоте. Business Insider
- Кэти Хилтон (из Real Housewives) проводит домашние wellness-вечеринки, где все получают капельницы NAD+ от Tru Niagen — препарат, который она применяет сама еженедельно.
Читать статью "Почему звезды выбирают NAD"
NAD+ капельница в клинике "Градусы"
В моей клинике капельницы с NAD+ применяются как часть продуманной антиэйдж-терапии. Но важно понимать: сама по себе эта молекула не «волшебная кнопка молодости».
Перед назначением любая терапия начинается с диагностики: анализы, оценка общего здоровья, понимание, где именно «поломки» в организме. Только так можно определить, что действительно нужно клеткам: энергия, защита от окислительного стресса, поддержка гормонального фона или работа с воспалением.
Я подхожу комплексно: подбираю не только NAD+, но и необходимые витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты, иногда — биодобавки. Всё это работает вместе, усиливая результат и предотвращая неприятные последствия.
Представьте автомобиль, мчащийся на высокой скорости. Если накачать только одно колесо — ехать он сможет, но недолго и с риском. Так же и с организмом: NAD+ действительно даёт клеткам энергию, но без поддержки других «колёс» — витаминов, микроэлементов, антиоксидантов — эта энергия может расходоваться неэффективно.
Именно поэтому я не рекомендуем ставить капельницы NAD+ без обследования и без комплексной программы. Мой принцип прост: сначала диагностика, затем — персонализированная терапия, где каждый элемент работает на гармонию и здоровье вашего организма.
NAD+ — это лишь одно из направлений, а ключ к результату всегда в балансе.
С вами была, Прасолова Инна
Капельница NAD+ стоимость в клинике "Градусы"
Капельница NAD+ больше информации в блоге клиники "Градусы"