Сладко спящий Ким Тэхён в позе, больше подходящей для предыдущей статьи, производит милое впечатление и всплеск окситоцина.
Милый Соня спит и видит сны, а настоящий "ботаник" сквозь рябь умиления задумывается.
Как можно заснуть при свете? Ведь тот самый мелатонин, что способствует сну, вырабатывается и действует активно в темноте? Учёные даже запрещают смотреть в экран смартфона перед сном, чтобы не сбить его концентрацию почти до нуля светом от экрана.
Мелатонин синтезируют в темновое время суток пинеалоциты эпифиза или шишковидной железы.
Первые эпифизы, увиденные исследователями, напоминали сосновую шишку, оттого и название, затем чаще стали попадаться округлой формы.
Эпифиз или шишковидная железа известны человечеству давно, наследив в оккультизме под названием "третий глаз". С его помощью древние люди общались с богами и космосом. И третий глаз, очень кстати, находился на поверхности, возможно, в центре лба, где до сих пор и остался как на изображениях высокодуховных личностей, как символ высокой духовности.
Потом что-то пошло не так, общаться с богами и космосом разнадобилось (ШТО?), и третий глаз не только "ушел" вглубь черепа, но и кальцинировался. И теперь представляет собой 120 мг мела среди залежей которого как-то выживают несчастные пинеалоциты и ещё умудряются функционировать.
У детей третий глаз ещё не превратился в мел, а вот у взрослых...
Эпифизу Ким Тэхёна из BTS, похоже, никто не сказал, что функция общения с богами и космосом должна с возрастом исчезнуть, поэтому Тэхён продолжает и успешно путешествовать по запредельным мирам и приносить нам оттуда вкусненькое!
Главное чтобы не "я видел секретные карты, я знаю куда мы плывем..." Фуф, аж душа в пятки!
В отделах нервной системе, реагирующей на свет и тьму происходит странное. Сигнал с соответствующих рецепторов сетчатки глаза отправляется далеко не сразу в эпифиз.
А отправляется он в гипоталамус, где тусуется поочередно в двух центрах. Всё равно, что отправить ребёнка в магазин, а он, паршивец этакий, заскочил ещё к тете Вале за конфетами, и к дружбану скачать приложение. Но и из гипоталамуса опять не в эпифиз, хотя это-то уже совсем рядом. А, почему-то, в грудной отдел спинного мозга! Тоже, конечно, центральная нервная система, но... Мы же не ходим в соседнюю комнату через подвал...
Затем, в шейный узел, тоже, кстати, далеко не эпифиз, но удивление уже приугасло. И только потом, наконец, эпифиз. Путешествие из Москвы в Петербург через Владивосток (привет, Владивосток!), классический пример негодного решения математических задач. А мозгу, значит, можно...
А посредником является старый знакомый норадреналин. Но если норадреналин коры надпочечников создан, чтобы мобилизовать организм и решать экстренные проблемы при стрессе, то норадреналин эпифиза стимулирует выработку мелатонина. Пособник главного усыплятора организма!
Да, главное, место. Где-то ты колхозник, а где-то, генеральный директор при идентичной химической структуре.
И, наоборот, при уменьшении выработки норадреналина эпифиза, уменьшается и выработка мелатонина.
Теперь, вернемся к возможности спать днём. Действительно, биоритмы человека подразумевают спад дневной активности организма. С 14:00 до 16:00 по местному времени преобладает работа тормозных систем нервной системы и человек имеет физиологическое право отдохнуть. Может даже поспать, примерно, полчаса.
Но что делать с освещенностью в дневное время? Ведь плотности век не хватает, чтобы полностью отсечь люминесценцию. И тут вступает в процесс возраст человека. Если Вы молоды, то количество вырабатываемого мелатонина достаточно, чтобы заснуть прислонясь к любой поверхности, не всегда горизонтальной. Взрослым и пожилым людям можно обмануть систему, используя способ "усыпить попугайчика", надев на глаза маску для сна. Даже если организм не уйдет в быстрый сон на полчаса, то в состояние транса вполне погрузится, а это уже отдых.
В пожилом возрасте мелатонина даже в ночное время вырабатывается намного меньше, чем во взрослом или, тем более, в молодом. Однако, нормализовать сон можно, утомив мышцы. На помощь снова приходит физкультура. Адекватные мышечные нагрузки - великолепное средство для сна.
Пожилой человек, таким образом, рисуется совсем другими, непривычными красками.
Вместо удобно расположившегося напротив телевизора диванного жителя рисуется трудяга-физкультурник, занимающийся саморазвитием и употребляющий для профилактики саркопении 1,5 грамма белка на килограмм веса с преобладанием красного мяса. Больше, чем тяжелоатлет, но наравне с растущим подростковым организмом. Суперэйджер со стажем, запасом ума и мудрости. Может и полноценно уснуть свернувшись калачиком на стульчиках рядом со спящим айдолом!
Борогие читатели, поделитесь, пожалуйста, в комментариях имеется ли у вас сверхспособность спать днем. Это не всем дано. Может быть, запрограммировано генетически и может восприниматься как отдельный личный талант.
На секундочку вернувшись к функционирующему эпифизу Ким Тэхёна, хочется попенять нашим далеким предкам, лемуро-атлантам, что из чувства собственной важности отказались от сверхспособностей и гипервозможностей. А может быть, нет там ни сверх, ни гипер, а были это обычные человеческие способности. И с уплотнением материи, третий глаз, вполне естественно, защитился от агрессивной среды твердой костью черепа. И требовал развития в своем возрастном окне возможностей, также как мы развиваем, например, прямохождение и чтение с письмом. Но что-то пошло не так и человечество перестало этим заниматься. Точнее, как всегда, элиты оставили это знание при себе. Но и они, со временем, деградировали.
И вот мы имеем кальцинированный эпифиз🤷
Хочется пожелать нам всем обратного развития эпифиза. Чтобы он снова функционировал и человек снова смог стать вселенским существом. Все, а не только Ким Тэхён! Ким Тэхён, возможно, одна из первых ласточек в этом направлении! Сверхзаметная публичная ласточка планетарного масштаба. Понятно, что имея ТАКОГО кумира надо соответствовать. Айда на медитацию и да поможет нам Сила Вселенной! 💓💞😘