❓ВОПРОС:
Маэстро, подскажите, почему важно принять негатив для интеграции? Это же фокус внимания на нежелаемом?
❗️ОТВЕТ:
Есть большая разница…
Нет, не так. Это вообще разные вещи…
Тоже не так.
Это противоположные вещи – фокусироваться на негативе и осознать негатив.
Фокусировка происходит, как подчинение ситуации, увлечение ума, пребывание в ситуации как её участник с полным отождествлением.
Это как съесть кислющий лимон со всеми ощущениями и страданием.
Осознание негатива – это ясность в том, что есть два равноценных полюса. Оба они одинаково доступны. Мысли о нежелательном тут осознаны, потому что вы не прячетесь от них. И эти мысли не могут вас поглотить, потому что вы так же ясно видите альтернативный противоположный полюс.
Соответственно, вам нелепо выбирать «плохо», если вы можете выбрать «хорошо». Это очевидно.
Это как видеть лимон, понимать его вкус и не пытаться его сжевать целиком, но, если нужно, можно добавить в блюдо определённую порцию. И вот лимон вам служит точно, как вы выбрали. А служит он потому, что вы осознаёте его вкус и сочетание с другой едой.
Негативный полюс никогда не создавался как зло. Он служит определённым целям. Интеграция – это способ понять цели, принять службу и сделать осознанный шаг, выбирая, как пользоваться полным ассортиментом всех полюсов.