Мы привыкли считать наш возраст по годам, прошедшим с момента рождения. Но что, если наши сосуды живут своей, отдельной жизнью, и их биологический возраст значительно отличается от паспортного? Увы, это не фантастика, а реальность, которая может иметь самые серьезные последствия для нашего здоровья.
Важно понимать, организм, и в частности, сосуды, могут стареть гораздо быстрее, чем мы думаем. Поэтому, если мы хотим сохранить здоровье и активность на долгие годы, надо знать, как оценить реальное состояние своих сосудов и, если что, прийти к ним на помощь.
Существуют определенные признаки, которые указывают на то, что сосуды стали гораздо "старше" нашего паспортного возраста, а в некоторых случаях, на 10 лет и больше.
Знание этих признаков имеет громадное значение, потому что сосуды – это наше все.
Именно, от их состояния зависит,как мы себя чувствуем, как работает каждая клеточка нашего организма и в конечном итоге, качество нашей жизни!
Вот об этом, давайте сегодня и поговорим.
7 признаков "старения" сосудов:
1. Повышенное артериальное давление: Это, пожалуй, самый распространенный и тревожный симптом. Если наше давление регулярно превышает норму (120/80 мм рт. ст.), особенно без видимых причин, это может свидетельствовать о том, что стенки сосудов потеряли эластичность и стали менее податливыми. Со временем это приводит к повышенной нагрузке на сердце и развитию очень многих серьезных осложнений
2. Частые головные боли и головокружения: Недостаточное кровоснабжение головного мозга из-за сужения сосудов или их закупорки может проявляться в виде частых головных болей, головокружений, шума в ушах, ухудшения памяти и концентрации внимания.
3. Одышка при незначительных физических нагрузках: Если мы вдруг начинаем чувствовать нехватку воздуха и учащенное сердцебиение даже после легкой физической нагрузки, такой как подъем по лестнице или быстрая ходьба, это может быть признаком того, что наши сосуды не справляются с доставкой кислорода к мышцам и в них уже произошли серьезные изменения.
4. Отеки ног и лодыжек: Отеки, особенно появляющиеся к вечеру, могут указывать на нарушение венозного оттока и застой крови в нижних конечностях. Такое чаще всего связано с ослаблением стенок вен и клапанов, которые перестают эффективно препятствовать обратному току крови.
5. Холодные руки и ноги: Постоянно холодные конечности, особенно в теплое время года, могут быть следствием плохого кровообращения. Суженные или закупоренные сосуды не могут обеспечить достаточное поступление крови к периферии и результат, руки и ноги начинают постоянно зябнуть.
6. Появление сосудистых звездочек и варикозное расширение вен: Эти видимые проявления на коже, особенно на ногах, являются прямым следствием нарушения работы венозной системы. Сосудистые звездочки – это расширенные мелкие капилляры, а варикоз – это расширенные вены, потерявшие свою эластичность.
7. Снижение потенции у мужчин: Нарушение эрекции может быть одним из первых признаков проблем с сосудами, так как для нормальной эрекции необходимо адекватное кровоснабжение полового члена. И, если такое все-таки случается, жди в течении 3-5 лет инфаркта или инсульта, вот такая печальная правда.
Чем чревато "старение" сосудов?
Если вы обнаружили у себя несколько из перечисленных признаков, это повод задуматься о состоянии своих сосудов. "Старение" сосудов – это не просто какой-то косметический дефект, а серьезная угроза для нашего здоровья. Вот чем это может быть чревато:
- Заболевания сердца и сосудов: Это самая главная опасность. Атеросклеротические изменения в сосудах, довольно быстро приводят к их сужению и потере эластичности. А такое, в свою очередь увеличивает риск развития:
- Ишемии миокарда: Недостаточное кровоснабжение этой мышцы, может в дальнейшем спровоцировать стенокардию и инфаркт миокарда.
- Гипертонии: Постоянные скачки артериального давления, со временем изнашивают сердце сосуды и результат может быть самым непредсказуемым (хроническая сердечная недостаточность, поражение почек и так далее).
- Инсульт: Изменения в сосудах головного мозга приводят к нарушению его кровоснабжения, что может довольно быстро закончиться инсультом.
- Болезни периферических артерий: Сужение артерий в конечностях нередко сопровождается болями при ходьбе (перемежающаяся хромота), а в тяжелых случаях – к гангрене и ампутации.
- Почечная недостаточность: Нарушение кровоснабжения почек из-за сужения их артерий может приводить к снижению их функции, а в последствии и к развитию почечной недостаточности.
- Проблемы с пищеварением: Нарушение кровоснабжения органов брюшной полости сопровождается нарушением их функции и возникновением выраженного болевого синдрома в животе.
- Ухудшение общего самочувствия: И последнее, о чем не надо забывать, даже без явных заболеваний, "старые" сосуды могут приводить к хронической усталости, снижению работоспособности, ухудшению настроения и общего качества жизни.
Важно запомнить: Эти признаки не являются абсолютным диагнозом, но они служат серьезным поводом для того, чтобы задуматься. В этом случае, очень важна своевременная диагностика и от того какие результаты будут получены – надо скорректировать свой образ жизни и медикаментозное лечение.
Именно, это и поможет в значительной мере замедлить процесс старения сосудов и предотвратить развитие опаснейших осложнений.
Статья носит исключительно информационный характер и не является руководством к действию, всегда важен индивидуальный подход.
Если информация оказалась полезной для вас, ставьте лайки и подписывайтесь на канал.