"Старушке в подарок прислали кофейник,
А Пуделю плётку и медный ошейник.
Старушка довольна, а Пудель не рад
И просит подарки отправить назад"
Эти простенькие, но знакомые с самого детства стихи очень ярко иллюстрирует нам простую истину: не все йогурты одинаково полезны не вся помощь одинаково полезна. И уместна.
Порой желание помочь может не только значительно усложнить жизнь не адресату. А заодно стать ярчайшим красным флагом в его характеристике.
Конечно же, не самый доброжелательный читатель может возмутиться: вам уже и помогать нельзя?! Вы уже и за желание помочь готовы окрестить человека токсиком?!
Погодите. Не стоит делать преждевременные выводы.
Существует ряд признаков, которые четко разделяют здоровую помощь и токсичную.
В чем же разница ?
- Здоровая помощь всегда приходит по вашей просьбе. Или в ситуации крайней необходимости. Токсичная помощь вторгается без приглашения и без спроса. Что значит, вы не просили? Им виднее!
- Ментально здоровый человек всегда знает границы своих возможностей и совершенно спокойно принимает тот факт, что есть сферы, в которых он некомпетентен. Любитель токсичной помощи это всегда всезнающий гуру и мудрец, чьи слова не подлежат критике и хоть какому-то переосмыслению.
- Здоровая помощь всегда исходит от людей, которые уважают ваши границы. Токсичная помощь вообще не признает такой вещи.
- Люди, которые искренне желают помочь вам, делают это потому, что хотят принести вам пользу. Токсики просто желают, чтобы все было так, как хотят они.
- Адекватный, зрелый психологически человек всегда понимает, что очень многое в нашем мире не нуждается ни в его мнении, ни в его участии, ни в его комментарии.
Примеры токсичной помощи
С примерами токсичной помощи наверняка сталкивалось большинство из нас. Например, когда...
- На нашем пути встречался очередной "эксперт", который начинал доказывать , что мы живём неправильно. Что в нашем возрасте/статусе/семейном положении уже давно пора пересмотреть приоритеты и жить "как люди"
Я бы на твоём месте задумалась о более серьезных вещах. Тебе уже за 30, какие танцы и живопись?
- Кто-то критикует нашу жизненную позицию, забывая о том, что вообще-то мы разные люди
Оставь эту ерунду. Зооволонтерство не принесет тебе ничего хорошего.
- Нам высказывают мнение по любому поводу без запроса
Посмотри это платье. Что значит, нет спасибо, такое не ношу? В твоём возрасте тебе нужно одеваться сдержаннее!
- Делятся экспертным мнением, не зная о том, что мы преследуем разные цели (например, меня, пауэрлифтершу, "учил" жать с груди человек, который три разу в неделю ходит на фитнес. Люди, близкие к спорту абсурдность ситуации поняли)
Лучше без мостика делай. Что значит, правила разрешают, это пауэрлифтинг и вообще "Я не Ваш тренер"?
- Вторгаются в ваше личное пространство без приглашения
Тебе надо срочно отвести дочь к психологу. Сейчас дам контакты! Что значит, с ней все в порядке? Мне лучше знать.
- Дают советы, не вникая в ситуацию целиком.
Не кричи на него. В смысле, в зале шумно и он тебя не слышит? Не кричи и все!
И что делать?
Защитить себя от токсичной помощи непросто хотя бы потому, что люди, которые не оказывают, свято верят: они делают все правильно. Они заинтересованы в вашем благе и вы без них никак не обойдетесь.
Поэтому реакция должна зависеть именно от характера вторжения в вашу жизнь
Кого-то нужно просто успокоить и уверить в том, что вы - взрослый человек , который со всем справится. Ведь их излишнее стремление помочь продиктовано скорее тревожностью и беспокойством за вас.
А кому-то нужно решительно и твердо говорить :
- Спасибо, но мне не нужны советы
- Я справлюсь сам(а)
- Я не спрашиваю Вашего мнения
- Спасибо, но мне виднее.
- Спасибо, но это НАША семья, НАШИ отношения и НАША жизнь.
Это не грубость и не хамство, а вполне адекватная реакция на неадекватное поведение .
Сталкивались ли вы с токсичной помощью? Как вы с ней боретесь?
Меня, например , раздражает, когда кто-то кроме тренера пытается поправлять мою технику в зале и учит общаться с людьми (быть проще, мягче )
А вас?