1. Движение = мысль. Даже короткая разминка или смена позы во время урока активизирует мозг лучше, чем длинное объяснение.
2. Кислород — топливо. Проветривание класса и прогулки между занятиями работают как «перезагрузка».
3. Вода важнее, чем кажется. Напоминание о том, что ребёнку нужно пить воду, повышает концентрацию так же, как дополнительное задание — нагрузку.
4. Эмоции запускают память. Шутка, история, неожиданный поворот в объяснении делают материал «липким» для памяти.
5. Перемены нужны мозгу. Смена видов деятельности снижает усталость и укрепляет внимание.
6. Сон — главный «учебник». Недосып «съедает» любые усилия.
7. Мини-успехи = энергия. Похвала за маленький шаг формирует внутреннюю мотивацию и запускает дофаминовые «подкрепления».
Для педагога эти принципы — бесплатный и безопасный инструмент, который работает эффективнее любых «витаминов для памяти».