Если вы находитесь в отношениях с типом 1 по эннеаграмме, то вам следует знать, что их эго постоянно твердит им, что хорошую жизнь можно заслужить, будучи хорошим человеком. Но что значит быть хорошим человеком? Обычно все начинается со строгого чувства морали и невероятно высоких стандартов практически во всем, что они делают в жизни. Но на более глубоком уровне они просто чувствуют себя обязанными улучшить мир вокруг себя, поэтому их называют “реформаторами”.
С детства этих людей заставляли верить, что хорошее поведение не обязательно заслуживает награды, но плохое – наверняка будет наказано. Вот почему они так строги к себе и к своим романтическим партнёрам, потому что ожидают наказания за всё, что делают неправильно.
Если вы, как партнёр, не живете в соответствии с их высокими моральными стандартами, вы будете слышать об этом постоянно. Конечно, если только вы не нашли очень здорового партнёра, который научился заглушать самокритичную болтовню своего надоедливого супер-эго.
Люди первого типа — перфекционисты, и эта тенденция также отражается в их модели отношений. Они стремятся стать лучшей версией себя, серьёзно относятся к своим отношениям и стремятся всячески улучшать их. Однако в этом есть и темная сторона. Если вы женаты на человеке, который постоянно улучшает ваши отношения, то может сложиться впечатление, что последние являются проблемой, которую нужно решить. Некоторые эннеатипы могут подумать:” почему бы просто не наслаждаться отношениями и зачем всегда нужно что-то улучшать”? Или партнёр может решить, что подразумевается, что он или она недостаточно хороши, и это может вызвать тень обиды. Но важно понимать, что когда единицы каким-то образом намекают, что вы недостаточно хороши, это даёт им хоть какое-то облегчение от постоянного самобичевания.
Внутри у этих людей как будто живёт ротвейлер, который рычит на них, ругает и наказывает, и когда они спускают его на кого-то другого, им временно становится легче.
Достоинства отношений с “перфекционистами”
Тип 1 — это партнёры, оказывающие поддержку. Они обеспечат качественные отношения, полные доверия и честности. Они помогут своим партнёрам развиваться в отношениях, предоставляя им необходимое пространство, когда это необходимо.
Единицы верят в отношения, основанные на взаимной отдаче. Они хотят чувствовать себя любимыми, принятыми и оценёнными и строят взаимоотношения на справедливости, преданности и честности.
Они могут быть нравоучительными и излишне контролирующими, но что касается выполнения обязанностей, здесь они отлынивать не будут. С ними можно быть уверенными, что отпуск спланирован, в банке есть деньги, счета оплачены, одежда выстирана и разложена и вся работа выполнена идеально и в срок.
Трудности в отношениях с типом 1
Поскольку люди типа 1 живут по принципам этики, они ожидают того же от своих партнёров. Часто они становятся слишком критичны в отношениях, из-за чего возникают разногласия и конфликты. Единицы могут раздражать своими этическими проповедями и моральными нормами, которые порой кажутся слишком строгими.
Эти люди берутся за всё ответственно и делают всё по высшему стандарту, но в этом можно уловить подтекст или намёк, что остальные должны разделить обязанности, которые они выполняют, и делать всё также идеально. Хотя эти упрёки могут быть сказаны и напрямую, и в довольно агрессивной форме, чтобы пробудить в вас вину.
У единиц сильно развито чувство долга и ответственности и они ожидают того же от других, ожидают, что их будут слушать, уважать и подчиняться, а когда этого не происходит, могут становиться нетерпимыми, негибкими, крайне осуждающими и одержимыми исправлением всего, что видят.
Их сосредоточенность на исправлении того, что неправильно, может привести к постоянной измотанности и тогда они могут перенимать худшие характеристики эннеатипа 4 и считать, что их неправильно понимают, не ценят и им приходится нести на себе всё бремя. Ввиду своих завышенных ожиданий, они могут обижаться на других и считать, что те безответственны, неправы и ленивы.
У единиц на низких и средних уровнях развития любая обратная связь может восприниматься как провокационная критика, угрожающая их выживанию, и они реагируют гневом, за что впоследствии осуждают самих себя, ведь в их представлении, гневаться нехорошо.
Но им важно помнить, что гнев сам по себе не плох, это естественная реакция, когда у нас отнимают то, что мы любим. Но единицы чувствуют, что их гнев неправильный и из-за него у них будут проблемы, поэтому изо всех сил пытаются его подавить, чтобы выглядеть прилично. Однако это просто создает массу физического напряжения в теле, если они постоянно борются, чтобы удержать крышку на этом кипящем чайнике ярости.
Часто тип 1 скрывает тяжелые эмоции, такие как горе, печаль или стыд за своим гневом, потому что печаль и стыд вызывают ощущение слабости, а гнев заставляет чувствовать себя уверенно. Единицы на средних и низких уровнях развития могут даже полагаться на свои вспышки гнева как на способ снятия физического напряжения, вызванного непереработанными эмоциями, а иногда эти вспышки могут быть реальным шансом для честности и близости.
Гнев – не единственный способ заглушить тяжелые эмоции, другая тактика единиц – это становиться гиперпродуктивными. Их беспокойный ум и психическое напряжение находят выход через некую компульсивную деятельность. Производительность также является тонким способом контролировать свое окружение, что пробуждает в типе 1 чувство безопасности. Кроме того, единицы склонны погружаться в активную деятельность или домашние дела, чтобы заглушить тревогу.
Они также рассматривают производительность как добродетель, ведь слишком много свободного времени кажется им плохим и аморальным. У единиц разработана система вознаграждений: они усердно работают, всё делают правильно, а потом получают награду. Если же они бездельничали, игнорировали свои обязанности, то они будут и должны быть наказаны. Это кажется справедливым для первого типа, но проблема в том, что они устанавливают слишком высокую планку для того, что заслуживает награду, и очень низкую для того, что заслуживает наказания. Из-за этого они не решаются отправиться в отпуск, позаботиться о себе, вкусно поесть, посмотреть телевизор в субботу утром, поиграть в видеоигры, поскольку все эти вещи могут быть окрашены осуждением и не являются по своей сути благородными или добродетельными. Проще говоря, вина следует за удовольствием.
Наиболее совместимые эннеатипы для типа 1
Единицы тяготеют к стабильности и надёжности. Они не любят случайные знакомства и стремятся к глубокой связи, ищут ощущения цели и смысла в своих близких отношениях. Они хорошо уживаются с людьми гибкого типа личности, которые способны подстраиваться под их перфекционистские наклонности, не критикуя их открыто.
Тип 2
Двойки известны своей заботой и поддержкой и могут помочь партнёрам-единицам быть немного снисходительнее к себе. Вместе они смогут создать любящие и тёплые отношения, в которых оба почувствуют поддержку и удовлетворение.
Тип 6
Эннеатипы 1 и 6 имеют схожие главные ценности: стабильность, безопасность и преданность. Шестёрки известны как «лоялисты» и очень преданы своим отношениям. Они также отлично работают в команде, что прекрасно согласуется с основными принципами эннеатипа 1. Шестёрки привносят в отношения больше доброты, тепла и щедрости, что помогает партнёру типа 1 раскрыться.
Тип 9
Ещё одно отличное сочетание в отношениях — типы 1 и 9. Поскольку девятки покладисты и толерантны по своей природе, они могут смягчить напористость типа 1, когда это необходимо.
Советы типу 1 для улучшения отношений
- Не так серьёзно относиться к жизни, событиям и людям, а также умерить свой перфекционизм. Попытки быть идеальным в отношениях часто мешают и самим единицам, и их партнёрам проживать жизнь в полной мере, а желание делать всё правильно может всё портить и мешать расслабиться и быть просто парой.
- Понять, что не существует единого универсального свода правил, который одинаков для всех и которому все без исключения должны следовать. У людей разные точки зрения, разные желания и разные способы существования в мире.
- Перестать критиковать так строго самого себя. Один из способов преодолеть жёсткость в отношениях — это практиковать сострадание к себе. Признание того, что вы человек и что ошибки — часть жизни, поможет вам ослабить хватку перфекционизма.
- Вести диалог с партнёром, прямо заявлять о своих нуждах. Единицам порой трудно просто попросить то, чего они хотят, и вместо этого они надеются, что их партнёр интуитивно поймет их глубокие желания или физические потребности, но это почти всегда невыполнимая задача, потому что они так усердно взращивали образ самодостаточности, что их партнёры часто предполагают, что им ничего не нужно.
- Важно открыто говорить с партнёром о своих комплексах и страхах. Рассказывая о своей уязвимости, вы сможете укрепить связь и создать безопасное пространство для несовершенства.
Советы партнёрам людей с типом 1
- Не принимайте их ворчливость близко к сердцу. Единицы в своей основе критичны, они просто не могут с этим справиться. Но их постоянная критика — это признак того, насколько они преданны человеку, ведь для того, чтобы высказать другому такие болезненные замечания, им требуется безопасное доверительное пространство.
- Сами представители 1-го типа невероятно чувствительны к критике от своих партнёров, так что если вы собираетесь покритиковать их, попробуйте сделать старый добрый сэндвич из комплимента-критики-комплимента. Таким образом вы, возможно, избежите внезапной волны оправданий или, что ещё хуже, потока воспоминаний о всех обидах, обо всём, что вы когда-либо делали неправильно, потому что они репетировали этот момент, чтобы защитить себя от любого неожиданного или несправедливого наказания.
- Не обесценивайте единиц и не принимайте их как должное, проявляйте признательность за все их старания, присоединяйтесь к ним в домашних делах, интересуетесь тем, на чём они сосредоточены, выполняйте задания вместе с ними.
- Делайте им комплименты. Слова одобрения очень важны для того, кто каждый день борется с внутренним критиком. Подчёркивайте их положительные качества и вклад в жизнь семьи и друзей.
- Поощряйте своего партнёра-единицу развлекаться.
- Выслушивайте их тревоги и беспокойства, чтобы помочь им расслабиться.