Дзюдо — японское боевое искусство, созданное Дзигоро Кано в 1882 году. Его философия основана на принципах «максимальной эффективности» и «взаимной помощи и процветания». В отличие от жестких единоборств, дзюдо учит использовать силу противника против него самого, превращая борьбу в интеллектуальную игру.
Основные техники включают броски, удержания, болевые и удушающие приёмы. Однако дзюдо — это не только физическая дисциплина, но и путь самосовершенствования. Тренировки развивают координацию, силу, уважение и самообладание. Белый кимоно и цвет пояса символизируют путь ученика — от незнания к мастерству.
Дзюдо стало олимпийским видом спорта в 1964 году и сегодня практикуется по всему миру. Оно объединяет людей разных культур, возрастов и уровней подготовки. В дзюдо побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто мудрее и спокойнее. Это не просто борьба — это философия движения и уважения.