Опыт первых алкогольных отравлений и последствия
Всем привет. Сегодня хочу обсудить тему похмелья. Каждый, кто употребляет алкоголь, знает: за веселье всегда следует расплата. Она проявляется в виде ухудшения самочувствия, депрессии, скачков давления и других негативных симптомов. За свою жизнь я пережил множество подобных последствий — особенно после запоев и загулов.
Мне 32 года, и, учитывая, что я начал употреблять алкоголь примерно в 13 лет, за эти 20 лет накопилось много подобных эпизодов. Одно из первых ярких воспоминаний связано с тем, что меня в пьяном виде принесли домой: это произошло на крыльцо нашего дома в селе. Родители открыли дверь и затащили меня внутрь. В то время я находился в состоянии полной невменяемости.
Тем не менее, это не остановило меня от дальнейшего употребления алкоголя. В школе мы пробовали самогонку, но понимания последствий у меня тогда еще не было. До этого я пил только немного пива и считал, что легкое опьянение всегда весело. Впервые я ощутил серьезное похмелье после того, как выпил самогон на голодный желудок. На следующий день меня тошнило и рвало, и я не смог пойти в школу несколько дней. Я объяснил это болезнью, не раскрывая настоящую причину.
Тогда, в 13 лет, отравление было чисто физическим: рвота, тошнота, слабость. Психологического дискомфорта не было. Но с течением лет, при регулярном употреблении алкоголя, физическое похмелье перерастало и в психическое расстройство. Во время “отходняков” я лежал дома, обдумывая, куда ушли деньги и как проводил время, что усиливало чувство вины и внутреннего дискомфорта.
Психические и физические последствия похмелья
Когда к похмелью добавляются стрессовые ситуации — разборки, конфликты — это накладывает дополнительную нагрузку на организм. Появляются скачки давления, внезапные приливы жара или озноба. Сон становится фрагментированным: заснул — проснулся, снова заснул — снова проснулся.
У меня сердце начало биться в бешеном ритме, а вместе с этим появились кошмарные сны. Во сне я испытывал панические ощущения, галлюцинации, иногда мне казалось, что на мне сидит кто-то из близких, что приводило к полному психологическому замешательству. Такие переживания уже выходят за рамки физического недомогания и становятся психическим расстройством: усиливается депрессия, тревога, появляются иллюзии присутствия посторонних существ.
Состояние можно описать как пред-«белочку»: это стадия, когда психика подвергается сильному стрессу и легко может перейти в более опасные галлюцинации. К счастью, у меня эти проявления ограничивались снами: темные существа, мучения, пытки — все это происходило в ночных кошмарах, а не в реальной жизни.
Сейчас, после очередного алкогольного загула, я восстанавливаюсь, употребляя только воду с лимоном. Уже давно отказался от кофе и чая, даже травяные настои употребляю редко, например ромашку или листья малины. Черный чай практически не пью, зеленый — только изредка. Эти напитки у меня вызывают учащение сердцебиения, скачки давления и головную боль. Простая вода с лимоном оказывает успокаивающий эффект и помогает восстановлению организма после нагрузки.
Панические атаки и психические нарушения после запоя
Иногда последствия длительных запоев проявлялись очень остро. Однажды, находясь дома после продолжительного употребления алкоголя, я попросил родителей закрыть дом на замок, чтобы никто не смог войти. Я спрятался под одеяло, пытаясь изолироваться от внешнего мира.
В это время меня охватывали сильные панические атаки: тревога, страх, учащённое сердцебиение, покраснение лица, скачки давления. Я прятался под одеялом, закрывал шторки и пытался создать иллюзию отсутствия дома, чтобы не сталкиваться с внешним миром.
Когда к дому подошли трое моих товарищей, я сначала надеялся, что они развернутся, увидев закрытую дверь. Однако они начали стучать, несмотря на замок, что вызвало у меня приступ ужаса. Среди пришедших были двое незнакомых людей, что усилило чувство опасности: мне казалось, что начинается выяснение отношений или разборки, хотя это были мои друзья.
Эти переживания выходят за рамки физического недомогания: они представляют собой серьезные психические расстройства, которые трудно понять человеку, никогда не сталкивавшемуся с длительными запоями. Для непьющих или тех, кто употребляет алкоголь в небольших количествах, подобное может казаться преувеличенным, но на практике это реально — сильное желание спрятаться и изолироваться, независимо от того, кто находится рядом, даже если это близкие люди.
Потеря памяти и итоговые выводы о вреде алкоголя
Особенно ярко последствия запоев проявляются, когда возникает амнезия. Иногда я просыпался и не помнил нескольких дней своей жизни — например, полностью исчезало из памяти 3–4 дня. Первые дни частично остаются в сознании, а затем процесс употребления алкоголя становится автоматическим: пьешь, но сознательно ничего не запоминаешь.
Подобные эпизоды наглядно демонстрируют колоссальные негативные последствия алкоголя. Лично я испытал их на себе и принял решение отказаться от употребления. Всем, кто борется с алкогольной зависимостью, хочу сказать: не сдавайтесь. Если перестать сопротивляться, последствия могут быть смертельными или привести к инвалидности. Например, в одном из случаев я упал с лестницы, получил серьёзную травму головы и был госпитализирован, не совершая при этом конфликтных действий.
Алкоголь способен разрушить жизнь: можно потерять здоровье, память и даже жизнь. Поэтому важно контролировать употребление и осознавать риски.
Кроме того, я хочу выразить благодарность всем, кто следит за моим каналом. Для меня вы — не просто подписчики, а друзья. У меня уже более 200 друзей на канале, и я ценю каждый комментарий и лайк, поскольку обратная связь очень важна. Подписывайтесь, делитесь своим мнением и держитесь трезвости. В будущем будут новые видео с рассуждениями и наблюдениями.
Подписывайтесь на канал, оставляйте свои комментарии, ставьте лайки!