Здравствуйте, друзья. Для тех, кто со мной не знаком, меня зовут Артём. На протяжении 17 лет я боролся с алкогольной зависимостью. Сейчас я нахожусь в трезвости уже 3 года и 9 месяцев. Сегодня хочу обсудить тему страха после запоя — когда страшно умереть, «склеить ласты» и так далее. Всё это связано с одним явлением.
Недавно проезжал мимо одного человека. В нашем городе есть такой человек, который постоянно сидит возле магазинов и попрошайничает. Он постоянно находится в состоянии сильного алкогольного опьянения. Смотря на его лицо, понимаешь, что раньше я испытывал то же самое, что он сейчас.
Ранее я уже записывал ролики на тему выхода из запоя, когда нет возможности «опохмелиться», когда нет денег, а также о ночных кошмарах после запоя. Эти видео можно найти на моём канале — они одни из первых.
Сегодня мы обсудим именно страх, который возникает на «отходняке» после запоя. Я хочу, чтобы люди понимали, что это такое. Особенно это касается тех, кто «балуется» пивом по вечерам, считая, что последствия будут минимальными и не приведут к серьёзным проблемам.
Важно понимать: даже если человек придерживается определённой нормы, со временем дозировка постепенно увеличивается, начинаются запои. Сегодня я подробно разберу этот страх на личном опыте.
Мне часто пишут в комментариях о том, сколько и как я пил, какие были запои. Люди делятся своим опытом: «Я выпиваю литр самогона в день на протяжении месяца» и подобное. Что я могу сказать на это? Я не собираюсь ни перед кем оправдываться и отчёт не давать. Человек не может полностью понять опыт другого, если сам этого не проходил.
Например, если взять тему комбайнов или тракторов и начать вести канал, изучив материалы в интернете, а потом провести прямой эфир и получить вопросы, есть риск оказаться не готовым и «поймать пробку», когда ответить нечего. То же самое касается алкоголя: просто читать материалы, узнавать чужой опыт и пытаться пересказывать его людям недостаточно. Только пройдя через это самому, можно достоверно рассказать о таких переживаниях, особенно так, чтобы люди в комментариях узнавали себя: «Да, со мной было точно так же».
Я не собираюсь никому ничего доказывать. Если кто-то сомневается, это личное дело каждого. Мой опыт — это исключительно мой личный путь. Кому это интересно — примут, кому нет — пишите, что хотите, я спокойно реагирую. Нет смысла соревноваться, кто выпивал больше или дольше, какой был запой, кто как выходил — я просто делюсь тем, как было на самом деле.
После выхода из запоя начинается абстиненция — организм требует алкоголь, а вы отказываете. Это сопровождается сильным физическим и психологическим дискомфортом: повышенное потоотделение, невозможность нормально есть, пить или курить. В таких условиях остаётся только пить воду, чтобы хоть немного облегчить состояние, что действует как своего рода «промывка» организма, особенно когда опохмелиться нечем и денег нет.
Со мной такое случалось практически каждый второй запой — выходить «на сухую». Это крайне опасно. Я не пропагандирую алкоголь, напротив, предупреждаю о рисках. Если речь идёт о тяжёлых случаях зависимости, иногда применяют метод постепенного снижения дозы в течение дня, чтобы безопасно уменьшить нагрузку на организм. Летальные исходы встречаются нередко, и я лично знаю случаи, когда люди пытались продолжать пить до последнего, что приводило к серьёзным последствиям.
Если денег нет, никто не одалживает алкоголь, а попытки что-то «намутить» терпят неудачу, человек остаётся один и вынужден справляться самостоятельно. В такие моменты возникает сильный страх — страх умереть, так называемый «страх двинуть кони».
В такие моменты ты хватаешься за любую возможность облегчить состояние. Пьёшь воду литрами, надеясь, что это как-то «промоет» организм и станет легче. Иногда добавляешь сахар, чтобы получить немного глюкозы, но, вне зависимости от методов, страх остаётся постоянным и общим для всех, кто переживает тяжёлый запой.
В моём случае запой протекал в горизонтальном положении. Первый день я ещё пытался двигаться, что-то делать, перемещаться с одного места на другое, но на второй-третий день уже не мог встать. Если кто-то приходил с целью помочь опохмелиться — чаще всего самогон, который был доступен в моё время — приходилось пытаться подняться, хотя тело колбасило и пот выделялся постоянно. При этом рвотные рефлексы усиливались, но ничего не выходило, потому что я практически ничего не ел.
Любая еда или даже дым от сигареты вызывали немедленную реакцию: ужасные звуки, сильное потоотделение, дрожь по всему телу. Попытка выпить пиво или рюмку алкоголя заканчивалась тем, что половина проливалась, а проглотить оставшееся было крайне сложно — ощущение, что тело сжимается, подавляет.
Этот рассказ предназначен для тех, кто думает, что «пьёт в меру» и не столкнётся с запоями. На практике большинство таких экспериментов заканчивается именно так. Весь этот период сопровождается постоянным страхом: единственная цель — выжить. Если удаётся выжить, появляется твёрдое решение больше не прикасаться к алкоголю. Я говорил себе это тысячу раз, и уверен, многие проходили через то же самое.
Если к тебе приходят родственники с целью «проучить» или прочитать мораль, это только усиливает стресс. Фразы вроде «ещё не сдох» дополнительно скручивают, когда ты и так борешься за жизнь. Любые действия вокруг — шум в коридоре, кто-то ходит по подъезду — вызывают постоянное раздражение и тревогу. Даже мелкие раздражители, вроде почесывания лица, кажутся невыносимыми.
Ты пытаешься игнорировать всё, уходить от темы, обещаешь себе «всё, больше не буду», лишь бы не слушать это. Главный страх остаётся — выжить, боясь «двинуть кони». Именно этот страх — самое сильное и страшное на «отходе». Ночные кошмары переживаются легче: просыпаешься весь в поту, понимаешь, что это сон, пытаешься снова уснуть. На отходе полноценного сна почти нет, полчаса-час сна — это уже большое достижение. Если не спать два-три дня подряд, начинается делирий, в простонародии «белка», что крайне опасно.
Человек ждёт помощи, но никто не приходит. Физически встать уже невозможно, приходится ползти по стенам до туалета. Постоянно дрожишь, пот льётся, тело буквально «дергает». Это состояние я наблюдал и у себя, и у многих знакомых. Когда я оказывался в подобных условиях, не один — кто-то ещё лежал на кровати, тоже не в состоянии что-либо сделать. Иногда человек с трудом поднимался, трясущимися руками брал бутылку с водой, пил, передавал мне — и всё это происходило с разливами, трудностями, полным физическим истощением.
Это постоянное напряжение, движения происходят и у тебя, и у других, ты весь в поту, глаза не открываются. Такова реальность тяжёлого запоя. Для тех, кто хочет понять, почему люди, забухавшие на столько дней, не могут работать или заниматься делами: в таком состоянии единственная цель — выжить. О работе или делах речи не идёт. Встать и двигаться физически невозможно, тело трясёт, попытки есть вызывают отвращение и дискомфорт.
Многие спрашивают, как я справлялся. Возможно, не совсем правильно, но я выбирал более приятные для вкуса продукты — что находилось в холодильнике: кусок копчёной курицы, что-то «деликатесное». Физически было невозможно есть обычные блюда вроде картошки или макарон. Теоретически лучше пить жидкую пищу — бульоны, супы — чтобы поддерживать организм. Но в первые дни на отходе человек выбирает то, что ему легче проглотить.
После первого дня постепенно появляется возможность есть понемногу. На второй день, если человек курит, можно немного покурить, постепенно восстанавливается нормальное состояние. Но первый день остаётся самым тяжёлым, и страх никуда не уходит — он остаётся с тобой постоянно.
Страх, что ты можешь умереть в любой момент — ощущение, которое сопровождает тяжёлый запой. В простонародии это называют «коньки отбросить» или «ласточки склеить», но здесь я не использую эти выражения, чтобы не нарушать правила платформы.
Если человек пока употребляет алкоголь в небольших дозах, он надеется, что так будет всегда и ничего серьёзного не произойдёт. На практике доза постепенно растёт, начинаются запои. В моей молодости, когда мне было 19–25 лет, я ещё как-то мог шевелиться, опохмеливаться и кое-как поддерживать себя. Со временем состояние ухудшалось, и я принимал горизонтальное положение.
Когда кто-то приходил, давал выпить, удавалось на короткое время немного прийти в себя — разговоры, рюмка или две облегчали состояние, казалось, что становится легче. Но через час-два эффект проходил, и процесс повторялся: вновь пьёшь, вырубаешься, просыпаешься один, уже никого нет, уснуть невозможно. Возникают слуховые и визуальные галлюцинации: к примеру, проезжающая машина может показаться огромным вертолётом, находящимся в пяти метрах от окна, хотя разум понимает, что это невозможно.
Эти ощущения вызывают постоянное сомнение и страх — мысленно ты спрашиваешь себя: «А вдруг всё-таки…?» Это и есть та психологическая нагрузка, которая остаётся с человеком во время отходняка.
В таком состоянии всё вокруг давит и пугает. Мои запои были крайне тяжёлыми — я проводил дни в горизонтальном положении, повсюду бардак, вещи разбросаны, грязь. Иногда находился на чужих квартирах по несколько дней. Любая активность вокруг — кто-то приходит, уходит, движется, приносит выпить — удерживает тебя на месте. Когда эффект опохмела проходит, постепенно начинаешь двигаться и уходишь оттуда как можно скорее.
Со временем запои заканчивались: не возможно было пить бесконечно. Люди, которые приходили помочь — приносили алкоголь или воду — уходили, оставляя тебя одного. Иногда это происходило вместе с несколькими другими людьми, иногда до десяти человек одновременно — все испытывали похожие симптомы: потливость, страх, физическое и психологическое истощение.
Даже дома ситуация была схожа. Телефон в руках дрожит, сложно разобрать, есть ли пропущенные вызовы от родственников или начальника. Попытка кому-то позвонить превращается в кошмар: голос дрожит, слова не складываются, невозможно объяснить, что нужно. В итоге трубку бросаешь, потому что коммуникация невозможна. Всё это время остаётся постоянная надежда на помощь, на возможность справиться, но страх и тревога продолжают сопровождать каждое действие.
В такие моменты остаётся лишь надежда, что не умрёшь и что кто-то придёт помочь с опохмелом. Это своего рода «роскошь» для человека на тяжёлом запое. Никому не пожелаешь столкнуться с этим опытом, кто ещё не переживал подобного. В этих состояниях нет ничего интересного или весёлого.
Когда смотришь видео в интернете о людях в запое, вроде бы кажется забавным: кто-то не может удержать ложку, трясётся, колбасит. На самом деле, когда сам находишься в этом состоянии, никакого веселья нет. Мои запои выглядели именно так: я не мог ничего делать, тело постоянно дрожало, ощущение постоянного страха.
Длительность запоев было сложно определить. Один день мог пролететь как несколько, казалось, что неделя прошла за считанные часы. Сравнивать «кто больше выпил» или «у кого длиннее запой» бессмысленно — у каждого опыт индивидуален. Но отходняк, когда тело и разум находятся в постоянном страхе, примерно одинаков у всех: мысль только одна — выжить и больше не употреблять. Тем не менее, когда наступает следующий срыв, эта мысль практически исчезает, и человек снова повторяет цикл.
Когда наступает следующий срыв, мысли о предыдущих тяжёлых запоях почти исчезают. Человек не вспоминает, как было тяжело, и не думает: «В прошлый раз было ужасно». В голове нет предупреждений, нет осознания опасности — только обычная компания, выпивка, веселье.
На второй-третий день снова наступает осознание тяжести состояния. Появляется желание, чтобы бутылка была рядом, даже для того, чтобы понемногу пить, потому что без этого страшно находиться одному в квартире.
Я никому не советую и не поддерживаю такой образ жизни, не оправдываю употребление алкоголя и не хвалюсь. Цель этого рассказа — показать реальность тяжёлых запоев для тех, кто ещё не сталкивался с этим.
Если видео было полезным или интересным, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Алкоголь — опасен.
Подписывайтесь на канал, оставляйте свои комментарии, ставьте лайки!