Решили два человека пожениться. У обоих есть свои ожидания, видение семейной жизни. Ты вкладываешься в человека, строишь с ним совместные планы, доверяешь ему, но все оказывается не так, как ты себе представлял.
Однажды ты замечаешь, что с женой что-то не так. Вначале это легкие сигналы, не вызывающие сильного подозрения. Но потом понимаешь: да, что-то действительно происходит, и хорошего в этом мало.
Что же это за сигналы? Жена стала более скрытной, у нее появились секретные переписки в телефоне, да и сам телефон вдруг оказался запоролен.
Она с раздражением реагирует на твои попытки спросить и показать, с кем она переписывается.
В итоге ты узнаешь, что жена изменила и планирует от тебя уйти.
Ситуация вполне типичная, через нее проходили многие, но вот справляться с этой самой ситуацией очень тяжело.
Нет одинакового способа реагировать на измену. Один устроит грандиозный скандал, вплоть до рукоприкладства. Другой молча выкинет вещи жены за порог или уйдет сам, хлопнув дверью. Третий вообще покажет все признаки психоза, от чего ему потребуется помощь психолога, а то и психиатра.
Контраст восприятия
Рассмотрим два случая. Два мужчины, назовем их Николай и Семен. Обоим изменила жена и ушла к любовнику. Согласитесь, ситуация весьма стрессовая и неприятная. Какова реакция наших героев?
Николай воспринял все относительно спокойно. Это не значит, что он не переживал, не страдал, ведь жену он все-таки любил. Со временем он принял ситуацию, даже смог спокойно общаться с бывшей женой. А общаться приходилось, потому что у них был общий сын, с которым Николай стремился поддерживать общение. Не поставил наш герой и крест на личной жизни. С женщинами общался, было парочку временным, затем нашел постоянную. При этом тревоги, что ситуация повторится, у него не было.
Теперь о втором герое. Семен полностью погрузился в стрессовую ситуацию. Он настолько был привязан к жене, что с ее уходом потерял смысл жизни. Первым делом – запой, из которого не так-то просто было выйти. Он пытался достучаться до бывшей жены, умолял вернуться. И это несмотря на предательство. Жена, конечно, не вернулась, тем более, что Семен показал себя не с лучшей стороны. В итоге – глубокое разочарование, обида на всех женщин в целом и признаки депрессии. Семен стал раздражителен, на работе начались проблемы, с друзьями рассорился (хотя они ни в чем не виноваты). Его мир ограничился им самим, Семен погрузился в страдания и живет пока один, так как уверен, что любая женщина причин ему очередную боль.
Почему измена и расставание причиняют боль?
Если рассмотреть истории двух наших героев, мы увидим, что их реакции совершенно разные. Один реагирует не то что бы совсем спокойно, но разумно. Он понимает, что, если человек хочет уйти, его ничего не удержит, и не стоит тратить нервы на предателя. Да, больно и обидно, но это можно пережить.
Другой буквально теряет смысл жизни, который он видел в другом человеке. Можно сказать, что здесь действует патологический вид привязанности, когда партнер является тем, что составляет основу жизни, а без него – пустота и депрессия. Да еще и обида на весь противоположный пол. Такие, кстати, любят еще и мстить, но не ушедшей подруге, а женщинам в целом – мол, все они одинаковые, все заслуживают наказания.
Первый справляется более легко, потому что переключается на другие жизненные планы. Он не зацикливается долго на одной травмирующей ситуации, не держит в голове негативные утверждения, не ополчается на весь мир и противоположный пол в частности. Со временем он заводит новые отношения без страха, что ему изменят. Нет, страх может и быть, но человек понимает, что люди разные и переносить предыдущий опыт на нынешний не следует. Николай смог сформировать новые жизненные планы, перестроится.
У Семена ситуация обратная. Он буквально растворился в семье и партнере. Он отдавал всего себя отношениям, забывая про собственные интересы. Заботился о другом, но не о себе. Сюда добавляется слабая устойчивость психики к неожиданностям и стрессовым ситуациям.
Причины реакций людей на происходящее самые разные. Например, у человека тревожный тип привязанности и он крайне зависим от своего партнера. Он пытается удержать его любыми средствами, что вызывает сопротивление противоположной стороны.
В итоге мысли Семена: «Я сделал для нее все, заботился, оберегал. А она предала меня. Все женщины такие. Они недостойны хорошего отношения. Я не хочу больше ни с кем связывать свою жизнь».
Мысли Николая: «Она поступила недостойно. Но это ее выбор. Пусть идет, куда хочет. Я начну новую жизнь без нее».
Что делать?
Растворяться в партнере полностью не стоит. Понятно, что мы любим, хотим заботиться, доверяем и хотим, чтобы наше доверие было оправданным. Но когда мы растворяемся в человеке, мы теряем себя. Он становится смыслом нашей жизни, а другие смыслы отходят на второй, третий план.
Следует отличать любовь от влюбленности и зависимости. Если вы слишком привязаны к человеку, до трясучки, до безумия – это не просто звоночек, а колокол, что надо что-то менять в своем отношении к партнеру.
Принятие. Каждый день мы, люди, делаем выбор. Мы не можем удержать другого человека, если он хочет уйти, да и не имеем право. Причин измен множество, и каждый случай индивидуален. Проведите анализ над своими прошлыми отношениями: что вы и партнер сделали не так. Искореняйте в себе чувство вины и старайтесь не обвинять партнера. Ищите себя и в других жизненных сферах, не зацикливаясь исключительно на отношениях. Искореняйте обиду – не надо нести в себе негативные чувства, они вам в жизни не помогут.
Да, сложно, да, придется переболеть. Да, и в будущих отношениях, вероятно, будут проблемы – куда же без них. Но проработав прошлые ошибки, вы уже знаете, чего делать не стоит.
Если хочешь получить краткий разбор своей ситуации, и понять как тебе дальше действовать - можешь связаться со мной и написать мне свою проблему.
Я с профессиональной точки зрения помогу тебе.
Источники связи, выбирай удобный для себя:
✔ Макс
✔ TELEGRAM не переходит по ссылке, найди в поисковике - @aleks_888
✔ VK
✔ WhatsApp
✔ Канал в МАХ "Психология отношений"
✔ Отзывы клиентов (ТГ канал)