Всем привет! В прошлой статье опубликовала 10 идей завтраков из яиц и лаваша. Сегодня я подготовила продолжение — в два раза больше идей, чтобы ваше утро стало еще вкуснее и разнообразнее!
На этот раз в ход идут творог, сливочное масло и тостовый хлеб. Помните: я не даю рецепты, я даю толчок для фантазии! Берите идею, меняйте ингредиенты под свой вкус и запасы в холодильнике. И не забывайте про главный волшебный ингредиент — хорошее настроение!
Держите 20 идей для вашего идеального завтрака:
Быстро и на тосте:
1. Скрэмбл с творогом. Нежнейшие взбитые яйца с творогом и зеленью на хрустящем тосте — белок и сила!
2. Творожный крем с ягодами. Сливки творога, взбитые с йогуртом, на цельнозерновом тосте. Ягоды свежие или размороженные — не важно, главное, вкусно!
3. Пашот с авокадо и творогом. Хрустящий тост с творожной основой, ломтиками авокадо и нежным яйцом пашот. Пикантно и полезно.
4. С маслом и икрой. Классика, которая никогда не подводит: хрустящий тост со сливочным маслом и щедрой ложкой красной икры.
5. С творогом и лососем. Нежный творожный крем + слабосоленый лосось на поджаренном хлебе. Идеальное сочетание.
6. С авокадо и творожным кремом. Пюре из авокадо на тосте, сверху — творожный крем и посыпка из семян чиа для хруста.
Творожное безумие:
7. Сырники с ягодным соусом. Классика с хрустящей корочкой. Полить свежим ягодным пюре — и восторг гарантирован!
8. Творожные оладьи с семенами. Добавьте в тесто ложку семян льна или кунжута — будет еще полезнее и интереснее.
9. Творожная запеканка с яблоками. Ароматная, нежная, с тонкими ломтиками яблока. Можно приготовить с вечера!
10. Творожное суфле с ягодами. Воздушное, как облако, и невероятно легкое. Отлично идет и в горячем, и в холодном виде.
11. Творожный мусс с мёдом и орехами. Взбейте творог с медом блендером — получится нежный крем. Посыпьте орешками — объедение!
12. Творожный парфе с гранолой. Слоями в стакан: творог, гранола, фрукты. Красиво, полезно и очень быстро.
Омлеты, рулеты и не только:
13. Омлет с творогом и шпинатом. Добавление творога делает омлет невероятно пышным и сытным.
14. Лаваш с творожной начинкой и зеленью. Мягкий лаваш смажьте творогом, смешанным с укропом и рубленым огурцом, сверните в рулет и разрежьте на порции.
15. Творожный ролл с овощами. В лаваш или тортилью — творог, болгарский перец, листья салата, любые свежие овощи.
16. Лаваш с творогом и мёдом. Сладкая версия: мягкий лаваш с творогом, полейте медом и сверните в рулет. Дети от такого не откажутся!
17. Гренки с творогом и ванилью. Золотистые гренки, запеченные с творожной начинкой с ванильным ароматом. Вкус из детства.
18. Яйца Бенедикт с творожным соусом. Легкая версия: замените голландский соус на взбитый творог с лимонным соком и зеленью.
19. Творожный крем с цитрусовыми. Добавьте в творожный крем цедру апельсина или мандарина — получится свежо и по-весеннему.
20. Сэндвич с творогом и зеленью. Самый простой и быстрый вариант: цельнозерновой хлеб, творог, щедрая горсть любой зелени.
А какой вариант первым возьмете на вооружение? Я вот пойду съем тост с лучком и селедочкой. А если вы думаете, что это не идея для завтрака - вы не правы. Едим то, хочется и тогда, когда хочется😀 Обязательно пишите в комментариях, что бы приготовили вы на завтрак завтра? 😉
Приятного аппетита и продуктивного утра! Ваша Элла.