43-летняя легенда тенниса Серена Уильямс вновь оказалась в центре внимания — на этот раз не за победы, а за честное признание: она похудела на 31 фунт (около 14 кг) с помощью препарата GLP-1, а именно Zepbound.
Её выбор вызвал споры. Некоторые написали: «Она — чемпионка, зачем ей уколы?»
Другие ответили: «Она человек, а не машина».
Я, Роман Воровицкий, худею с помощью самых современных технологий. Подробно рассказываю о своём самочувствии, что делаю и что планирую делать.
И я понимаю Серену. Потому что похудение — это не про «лень» или «недостаток силы воли». Это про биологию.
Серена Уильямс: «Я делала всё правильно — и всё равно не могла похудеть»
Она тренировалась. Ела чисто. Жила как идеальный атлет.
Но после родов её тело перестало реагировать.
«Я никогда в жизни не была в такой ситуации: я так усердно работала, так правильно питалась — и всё равно не могла похудеть. Это было безумие».
Её путь — не про тщеславие. Это про возвращение контроля над телом, энергией, подвижностью и здоровьем.
Можно ли принимать Ozempic для небольшого похудения?
Да, можно. Но с оговорками.
Препараты GLP-1, такие как Ozempic, Wegovy, Zepbound, официально одобрены:
- При ИМТ ≥ 30 (ожирение);
- Или при ИМТ ≥ 27 с сопутствующими заболеваниями (гипертония, диабет, апноэ во сне).
Но что, если вы хотите сбросить 5–10 кг, а ваш ИМТ — 26?
Многие врачи всё равно могут назначить низкую дозу, особенно если:
- Вы уже пробовали диеты и тренировки — без результата;
- У вас есть метаболические риски;
- Вы готовы к изменениям в образе жизни.
«Начальная минимальная доза может стать прорывом для тех, кто хочет сбросить небольшой вес», — говорит доктор Эрик Андерсон.
Почему это работает — даже у тех, кто «всё делает правильно»?
Потому что ожирение — это болезнь, а не недостаток дисциплины.
Как объясняет доктор Рочио Салас-Уолен:
«Серена — идеальный пример человека, который делает всё "по книге" — и всё равно не может похудеть. Это доказывает: вес — не про волю. Это про гены, гормоны, возраст, метаболизм».
Осторожно: побочные эффекты тоже реальны
Даже при небольшой потере веса:
- Тошнота, рвота, обезвоживание — особенно у тех, кто не готов к изменениям в питании.
- Потеря мышечной массы — если не есть достаточно белка и не тренироваться.
- Зависимость от препарата — если не менять образ жизни.
«Люди, которые используют GLP-1 только для небольшого похудения, часто испытывают худшие побочки», — предупреждает доктор Браун.
Подходит ли вам Ozempic?
Спросите себя:
- Вы уже пробовали всё — и ничего не работает?
- Похудение — это «работа с полной занятостью»?
- Вы готовы к белку, тренировкам, контролю со стороны врача?
Если да — возможно, GLP-1 — это инструмент, который вам нужен.
Но только под наблюдением врача.
Никаких «чёрных» уколов, никаких телемедицинских сервисов без контроля.
Как говорит доктор Андерсон:
«Любой, кто продаёт вам препарат без консультации и поддержки — делает вам медвежью услугу».
Мой путь — про честность, а не идеалы
Я, Роман Воровицкий, использую современные технологии, потому что хочу быть сильным, здоровым и свободным.
Я не осуждаю тех, кто худеет без уколов.
Я не пропагандирую тех, кто их принимает.
Я просто делюсь своим опытом — чтобы вы могли выбрать свой путь осознанно.
Хочешь следить за реальным опытом похудения и здоровья?
— Чат для похудения — живое сообщество, где мы делимся опытом и поддерживаем друг друга
— YouTube-канал — видео о самочувствии, питании и науке
— Канал на Rutube — честные рассказы о моём пути к здоровью
Подписывайтесь, если хотите худеть с умом — с опорой на науку и реальность.
Автор: Роман Воровицкий