В 2014 году, когда я частично перешел на удаленную работу. Работал в офлайне и совмещал работу в онлайн. Значительную часть своего времени я проводил за компьютером, но все же в повседневной жизни оставался достаточно физически активным.
Однако с 2016 года ситуация изменилась — я полностью перешел на удаленный формат работы и полностью был поглощен работой в интернете). В этот период физическая активность, какая либо, стала снижаться, и я заметил, что мой образ жизни становится все более и более малоподвижным. Очень много времени проводил за компьютером, постоянный сидячий образ жизни.
Нужно что-то менять!
Тренировался я практически всю жизнь, занимался разными видами спорта и всегда был физически активным человеком. Но когда работа в онлайне стала занимать очень много времени, в этот момент я задумался, нужно тренироваться системно, с хорошей программой, с максимальной пользой для здоровья.
Основываясь на своем эмпирическом опыте я создавал разные программы тренировок. Работал со своим весом, с железом, ходил в зал. В итоге создал систему, по которой тренировался и все в целом было прекрасно - построенная программа и физически активная жизнь.
Но в 2018 году я случайно увидел лекцию В. Н. Силуянова. Где рассказывалось о научном подходе к тренировкам, о том как правильно и с научной точки зрения выстраивать тренировочные процессы, как все это работает в организме, у меня перевернулось представление о тренировках. Я тут же проникся его подходом и начал копать в эту сторону. Изучал всевозможные материалы по этой теме: книги, лекции, отрывки интервью различные. И стал понимать как работает организм на клеточном уровне, какие биомеханизмы работают, как максимально эффективно тренироваться с лучшими результатами. А самое главное, как быть максимально здоровым и активным человеком.
Статодинамика - это та основа, за счет которой начал строить свои тренировки. Я понял, что именно этот подход поможет мне не только поддерживать хорошую физическую форму, а также быть здоровым и энергичным человеком.
Методом проб и ошибок, различных экспериментов и тестирований, постоянного анализа, я разработал уникальную систему тренировок, идеально соответствующую моим личным целям — поддерживать отличную физическую форму, укреплять здоровье и добиваться максимального эффекта от тренировок без сложного спортивного оборудования.
Это именно система, а не обычная тренировочная программа. Она универсальная и гибкая, позволяет достичь многих результатов:
- Набор мышечной массы
- Увеличение силы
- Оздоровление организма
- Повышение общего тонуса организма
- Омоложение тела
- Эффективное похудение
Причем тренировки легко адаптируются под индивидуальные потребности каждого спортсмена — будь то новичок или профессионал высокого уровня. Достаточно лишь внести небольшие изменения в программу согласно своей конкретной задаче.
Так я пришел к пониманию того, что правильная система тренировок — залог здоровья и энергии!
Рекомендую всем! Если вы хотите быть здоровыми, энергичными и постоянно чувствовать себя в тонусе — обязательно попробуйте тренировки в режиме статодинамики. Подойдет для любого уровня подготовки и поможет достичь отличных результатов.
Действуйте сегодня — ваше здоровье скажет вам спасибо!