Лето прекрасная пора и во время отпуска появляется время немного отвлечься от суеты будней, взять в руки книгу и почитать. Вот и у меня удалось, так скажем "закрыть гештальт" и дочитать литературу до которой "не доходили руки":). Ну и конечно же пару слов о книгах:
1. Иссурин В.Б., Лях В.И. Научные и методические основы подготовки квалифицированных спортсменов. / В.Б. Иссурин, В.И. Лях. – М.: Спорт, 2020 – 176 с. e.lanbook.com/...116
www.litres.ru/...971 www.ozon.ru/...r=1
Книга охватывает широкий спектр практических вопросов, касающихся актуальной проблемы построения целенаправленной подготовки спортсменов, стремящихся к достижению высоких спортивных результатов. Изложение базируется на данных современной научной и методической литературы. Лаконично изложены теоретические и практические аспекты развития и совершенствования двигательных качеств. Книга будет полезна в основном тренерам, но и спортсмены могут почерпнуть для себя много полезного.
2. Шолих М . Круговая тренировка. / М. Шолих; общ. ред. и предисловие Л. П. Матвеева; пер. с немецкого Л. М. Мирского.- 2-е изд., стереотип.- М.: Спорт, 2021,- 216 с. (Библиотечка тренера). www.litres.ru/...237 www.ozon.ru/...635 e.lanbook.com/...737
В книге немецкого ученого и специалиста излагаются теоретические, методические и организационные основы одной из наиболее востребованных и эффективных форм использования физических упражнений в преподавании физической культуры в школе и в спортивной тренировке. Это БАЗА! Второе издание, первое вышло в 1966 году, и собственно говоря, ссылки на публикации в книге все того же периода. Очень доступное и приятное в чтении изложение материала. Понятное и четкое теоретическое обоснование методик развития двигательных качеств и разработки программ круговой тренировки, особенно понравились материалы по квантификации и контролю нагрузок. Полагаю каждый сможет открыть для себя что то новое в этом труде.
3. Иорданская, Ф. А. Костный и минеральный обмен в системе мониторинга функциональной подготовленности высококвалифицированных спортсменов : монография / Ф. А. Иорданская, Н. К. Цепкова. — Москва : Спорт-Человек, 2022. — 152 с. e.lanbook.com/...856 www.ozon.ru/...626 www.litres.ru/...207
В книге обобщены экспериментальные исследования и научно-практические динамические наблюдения за состоянием костного и минерального обмена, водно-электролитного баланса, микроэлементов крови и их взаимосвязи с показателями адаптации организма 249 высококвалифицированных спортсменов в процессе больших физических нагрузок. Разработана программа диагностики костного метаболизма. Книга предназначена врачам, тренерам и специалистам спорта и высококвалифицированным спортсменам. Книга содержит много полезной в практическом смысле информации по коррекции питьевого режима, питания, длительным перелётам, содержит актуальные референтные значения водно-минерального и гормонального обменов, дает возможность обращать внимание на некоторые моменты. которые могли ускользать из вида.
4. Фицджеральд, Мэт. Бегай как профи (даже если ты любитель): Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня / М. Фицджеральд, Б. Розарио ; перевод с английского Дарьи Кириенко. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2023. - 301.
hwww.litres.ru/...334 www.ozon.ru/...-80 www.labirint.ru/...089
Ну, а это ПУШКА! Очень легко читается, много примеров из личного опыта авторов. В этой книге собраны рекомендации по всем аспектам профессионального подхода: техника бега и специальные беговые упражнения, питание, планирование тренировок, тренировочные объемы и распределение интенсивности, отдых и восстановление, психология. В книге есть подробные тренировочные планы трех уровней для всех популярных длинных дистанций - от 5 километров до ультрамарафона, а также силовые, прыжковые и специальные беговые упражнения. Эта книга будет полезна не только спортсменам циклических видов спорта развивающим выносливость, она полезна ВСЕМ кто занимается спортом.
Ну а студентам обучающимся по направлениям подготовки Физическая культура и спорт эти книги будут без всякого сомнения полезны.
Если информация была полезной, пишите в комментариях, продолжу рубрику о литературе (у меня ещё не мало интересного)!