Почему вокруг отдыха столько проблем и разговоров? Потому что он очень коварен. На отдыхе очень легко сэкономить. Да ладно, посплю поменьше. Да ладно, чего там, ну, не поеду в этом году никуда.
Да ладно, ничего страшного, что там времени в одиночестве нет. Ничего же особенного... Возникает иллюзия, что без него можно легко обойтись. Потому что какое-то время без отдыха действительно можно легко и спокойно обходиться. Но это не еда, о которой чувство голода не даст забыть. Это не воздух, если мы не можем нормально дышать, мы быстренько решаем этот вопрос
А с отдыхом нет, не ощущается такой острой потребности. И он этим очень коварен, потому что он как был необходим, так и остался, а мы эту потребность можем привычно не удовлетворять. А потом удивляться. А почему? Почему всё стало тошно и неинтересно? Почему ни на что нет сил? Вроде раньше все было нормально, а сейчас стало хуже. Почему портится здоровье, почему не наступает беременность?
А иногда она не наступает потому, что наша жизнь стала практически безрадостной. Потому что мы не получаем отдыха, нагрузка у нас постоянная, а регулярного отдыха мы не получаем. И как если мы, например, не можем регулярно спать, не налажен регулярный сон, жизнь быстро становится менее приятной. Так и с отдыхом, с выходными, с прогулками, с путешествиями, с отпусками. Если их системно постоянно нет или мы организуем их неправильно, накопительный эффект будет разрушительным и физически, и психически.
Почему подавляющее большинство людей любят отдыхать на природе? Возьмём обобщенную природу, объединим горы, море, реки, леса. Природу, как не город, не населенный пункт. Подавляющее большинство людей любят и хорошо отдыхаю именно так. Потому что природа полностью снимает с нас социальную нагрузку. Конечно, она снимает привычную рутинную физическую нагрузку, даёт возможность поработать мышцам. Нам нужно больше ходить, нам нужно собирать дрова для костра, плавать или лазать по горам. Там действительно чище воздух. Это всё правда, физические факторы есть
Но есть и психологические. Природа к нам безразлична. Она нас не осуждает и не хвалит, она живет своей жизнью, ей до нас нет дела. Мы можем не переживать насчет того, кто о нас что подумает. Деревья и горы не думают о нас. Мы это знаем, если, конечно, у нас нет какой-нибудь паранояльной шизофрении. И мы можем отдыхать от этого. Никто в этот момент не смотрит на нас, не оценивает. Мы не должны соответствовать никаким рамкам, нормам, ожиданиям. На природе легко побыть одному, побыть с собой, если есть такое желание. И вся вот эта громадная социальная нагрузка: как ты одет, как ты себя ведёшь, правильно-неправильно ты говоришь, хорошо или плохо ты выглядишь - она вся остаётся где-то там, а тут можно просто выдохнуть и расслабиться.
