Хронические боли в нижней части спины типичны для большинства жителей планеты Земля 🌍
Согласно статистике, чаще всего страдают интеллектуальные мужчины после 40ка - владельцы бизнеса или управленцы в крупных компаниях. Напряжённые ситуации, где нужно отстаивать свою точку зрения, стресс, угроза потерь больших сумм денег имеют прямую связь с изменениями в позвоночнике. Спортивный мужчина, атлетического телосложения - не исключение.
Здоровый во всех отношениях, ведущий активный образ жизни человек нередко ощущает тянущие боли в пояснице. В современном мире диагнозы молодеют - с жалобами всё чаще обращаются подростки.
Что является причиной этого на физическом уровне?
Чаще всего причина в мышцах, которые расположены вдоль позвоночника. А точнее в их постоянном напряжении. При пальпации (ощупывании) можно легко ощутить, насколько они твёрдые. Хроническое сокращение околопозвоночных мышц, которое сохраняется даже во сне, приводит к деформации позвоночника - спина людей с такой проблемой постоянно выгнута. Врачи называют это лордоз. Через время от постоянного давления поверхности позвонков на диски, последние смещаются, что приводит к боли и патологическим изменениям - грыжам или разрывам.
И снова на сцене сенсорно-моторная амнезия, ведь костно - суставной системой управляет головной мозг. Соответственно, выздоровление возможно без хирургического вмешательства. Человек РАЗУМНЫЙ может вновь научиться управлять мышцами, а именно осознанно расслаблять их - восстановить обратную связь между головным мозгом и мышцами.
Стоит отметить, что без элементарных знаний анатомии не обойтись.
Остановимся на этом подробнее. Дело в том, что все мышцы обладают тонусом - естественной способностью растягиваться и сокращаться. В фазе отдыха тонус равен нулю. При сокращении мышца укорачивается, а при расслаблении достигает прежней длины. В расслабленном состоянии мышца должна быть абсолютно мягкой, но у большинства людей этого не происходит.
«ПРИГОВОР» неизменен - сенсорно - моторная амнезия или потеря способности управлять мышцами.
Их тонус может достигать 40%. В таком случае, хронически сокращённые мышцы работают как вечный двигатель - без отдыха и восстановления. Каждому из вас, читатели, знакомо ощущение после интенсивной спортивной тренировки. При тонусе происходит тоже самое - из-за накопления молочной кислоты в тканях, человек ощущает постоянную боль.
Мои мышцы всегда были болезненны. На массаже я рыдала, кричала и изворачивалась. Что только не делали со мной специалисты - вакуумные банки, китайский массаж Гуаша, тайский традиционный массаж и славянские методы - втыкание веретена в напряженную, как проволока, околопозвоночную мышцу - всё тщетно. Так я жила с ПОДРОСТКОВОГО возраста!
Следовательно, боли в спине далеко не результат «старости». Это НЕСУЩЕСТВУЮЩАЯ БОЛЕЗНЬ. Всё в моей голове. Реакцию мышц на стресс можно преодолеть.
Учиться оставаться в кайфе, даже когда вокруг пылает огонь и мир погрязает в хаосе. Двигаться маленькими шажочками - мои подопечные начинают с простых упражнений 😉
