Люди в долгих отношениях часто становятся похожи: они перенимают привычки, мимику и даже манеру речи друг друга. Однако новое масштабное исследование, охватившее данные более 6 миллионов пар, показало, что эта синхронизация может затрагивать и гораздо более глубокие, не всегда видимые стороны — психическое здоровье.
Ученые обнаружили, что у супругов с течением времени не просто часто диагностируются схожие психические расстройства, но и наблюдается удивительная динамика: если состояние одного из партнеров ухудшается, второй с высокой вероятностью «подхватывает» эту тенденцию. Это явление работает и в обратную сторону — улучшение состояния одного из супругов положительно сказывается на другом.
Почему так происходит? Эксперты выделяют два основных механизма:
- Селекция или притяжение «похожих». Еще до вступления в брак люди неосознанно могут тяготеть к тем, чей внутренний мир и психоэмоциональный фон им familiar (знаком). Таким образом, пары с предрасположенностью к тревожности или депрессии с большей вероятностью образуются изначально.
- Совместный стресс и окружение. Именно в браке этот эффект усиливается. Партнеры живут в общем эмоциональном и бытовом пространстве, делят финансовые трудности, проблемы с детьми и социальное давление. Постоянный стресс одного неизбежно влияет на второго, создавая порочный круг взаимного беспокойства и истощения. Это не «заражение» в прямом смысле, а скорее постепенная синхронизация реакций на общие трудности.
Это открытие меняет подход к лечению психических расстройств. Оно подчеркивает, что помогать нужно не только индивидууму, но и паре в целом. Терапия, направленная на улучшение коммуникации, совместное преодоление стресса и создание здоровой среды в отношениях, может быть ключом к улучшению психического самочувствия обоих партнеров. Здоровые отношения становятся не просто поддержкой, а важнейшим ресурсом для психического здоровья.