Найти в Дзене

☺️ EQ - интеллект, которого нам не хватает

☺️ EQ - интеллект, которого нам не хватает или почему без эмоционального интеллекта не выжить в 2025 Можно сколько угодно закрывать задачки и доказывать что-то на созвонах, но однажды все упирается в эту самую штуку: 🗿Что ты делаешь, когда тебе обидно? 🐲Как ты разговариваешь с человеком, который думает иначе? 🩸Как ты понимаешь, что устал, и не срываешься на других? 💔Ты берешь на себя ответственность, даже если страшно? 🫤Слышишь ли себя? И других? 😏Мотивируешь ли сам себя: работать, меняться, менять привычное поведение? Все это про эмоциональный интеллект, или EQ. Это базовый софт-скилл и навык взрослого, осознанного человека. Он помогает адекватно управлять собой, строить нормальные отношения с людьми и быть настоящим лидером в своей жизни, не только по должности. Почему это особенно важно в IT? Потому что именно в этих условиях выше давление, неопределенность, скорость и нагрузка. И чаще всего люди выгорают, потому что: - не отследил тревогу - начал все гиперконтроллить - в

☺️ EQ - интеллект, которого нам не хватает

или почему без эмоционального интеллекта не выжить в 2025

Можно сколько угодно закрывать задачки и доказывать что-то на созвонах, но однажды все упирается в эту самую штуку:

🗿Что ты делаешь, когда тебе обидно?

🐲Как ты разговариваешь с человеком, который думает иначе?

🩸Как ты понимаешь, что устал, и не срываешься на других?

💔Ты берешь на себя ответственность, даже если страшно?

🫤Слышишь ли себя? И других?

😏Мотивируешь ли сам себя: работать, меняться, менять привычное поведение?

Все это про эмоциональный интеллект, или EQ.

Это базовый софт-скилл и навык взрослого, осознанного человека. Он помогает адекватно управлять собой, строить нормальные отношения с людьми и быть настоящим лидером в своей жизни, не только по должности.

Почему это особенно важно в IT?

Потому что именно в этих условиях выше давление, неопределенность, скорость и нагрузка.

И чаще всего люди выгорают, потому что:

- не отследил тревогу - начал все гиперконтроллить - все развалилось

- не обозначил свои границы - втянулся в чужой конфликт - устал/обиделся

- не понял, что сейчас тебе страшно - саботируешь задачи/хочешь сделать все идеально и затягиваешь сроки

🪫 Без EQ ты не знаешь, что чувствуешь, не понимаешь, как это влияет на твои решения, и не умеешь с этим обращаться

🪫 Когда ты путаешь обиду с "надо срочно увольняться", а вину с правдой

🪫 Когда ты не умеешь давать фидбек и все рушишь, даже если из лучших побуждений

🪫 Когда ты думаешь, что софт-скиллы это "для девочек" или руководителей

Гуд ньюз!

✅ #EQ - это навык, который можно прокачивать

✅Он сделает тебя гибким и устойчивым одновременно. Не только на работе, но и в жизни

✅Это как фитнес для мышц, только ты качаешь: сознательность, эмпатию, рефлексию и управление своей реакцией

В общем, маст-хев, уважаемые подписчики💃

На эмоции ты либо опираешься, либо они управляют тобой. А я за первое)

#эмоциональныйинтеллект #работа #работа@liza_pishet1