Изучая себя более 15 лет в психоанализе, я познакомился с большим количеством трудов разных течений – психологических, философских, религиозных.
В последние несколько лет я изучаю природу страдания людей. Мне хочется улучшить качество своей жизни, путем погружения в такие понятия, как непостоянство, иллюзии, хаос, любовь, сострадание и прочее.
Конечно, я касаюсь самой главной темы жизни – это смерть.
В процессе исследований я натолкнулся на интересный парадокс – как люди могут совершить самоубийство, имея самый большой страх перед смертью?
Я сделал предположение – что смерть не самое страшное, что может с нами случиться.
А что же может такого случится? Что может быть сильнее страха смерти?
И оказывается, что при определенных ментальных установках или устойчивых ценностях, сформированных культурным кодом, можно выбрать смерть вместо того, чтобы испытывать позор, потерю, стыд и другие негативные эмоции.
И парадокс заключается в том, что это всего лишь ментальные установки, которые можно изменить.
Но люди кончают с собой не понимая, что выход есть. Получается, что, если бы они знали в чем проблема, этого можно было бы избежать.
Мой пост для тех, кому тяжело, для людей у которых почти не осталось надежды, для тех, кто застрял в своих иллюзорных ментальных установках. В общем для всех, кто в тупике.
Эти люди не в состоянии подняться на высокий концептуальный уровень осознания жизни, чтобы увидеть в чем проблема.
Некоторое время назад события в моей жизни принесли мне огромные страдания, после которых, я потерял часть своего здоровья, и сейчас вглядываясь в них, с высоты полученных знаний, я вижу в чем была ошибка.
Я поделюсь ей с вами
Подниму вас над вашей жизнью, и вы увидите весь лабиринт, свой тупик и как из него можно выйти
Итак…
Иллюзии, Непостоянство, Желания, Отпускание, Равностность
Иллюзии: корень эмоциональных качелей
Цитата из книги – «печаль, любовь, открытость» Чокьи Ньима Ринпоче
«Обычно нам не требуется много времени – да и вообще, не требуется почти ничего, – чтобы потерять самообладание. Стоит нам сделаться хоть немного популярными, стоит людям начать нас хвалить, как мы сразу же возносимся на небеса. Когда у нас есть деньги, мы чувствуем себя крутыми и непобедимыми. Когда жизнь хороша, мы чувствуем себя прекрасно, а если вдруг случаются неприятности, то нам вообще не хочется жить. Мы расстраиваемся, чувствуем себя ни на что не годными, жалкими неудачниками. Жизнь без социального статуса, славы и денег кажется невыносимой – пока ситуация не изменится, и мы снова не почувствуем себя на вершине блаженства.
Мы назвали бы это резкой сменой настроений, но, по правде говоря, это больше похоже на биполярное расстройство: вот мы витаем в облаках, а через секунду проваливаемся в мрачные ямы. Когда все идет по плану, мы оказываемся в маниакальной фазе: «Да! Жизнь прекрасна! Я великолепен!» Но что же в этом такого замечательного? Все может исчезнуть в любой момент, а мы уверены, что это здорово и потрясающе. Затем, когда маниакальная стадия проходит, мы впадаем в отчаяние, и жизнь просто теряет всякий смысл.»
Базовая проблема — это иллюзии относительно реальности и как она функционирует. Нам забивают голову с детства культурным фольклором, поведением родителей, воспитанием в учебных заведениях, что «все будет хорошо», если вести себя правильно. Нам интегрируют понятия добра и зла, как будто они есть в чистом виде. А на самом деле мир серый, он не плохой или хороший, в каждом злом герое есть что-то доброе и наоборот. В жизни нет никаких гарантий относительно ничего и нет никакого постоянства.
Но наша базовая установка, что если мы на бумажке написали план, то так оно и будет. И конечно он не случается, и мы расстраиваемся, но еще хуже, если этот план получается, тогда мы попадаем в ловушку иллюзии относительно нашего всемогущества, что описано в отрывке из книги выше. Расстроится по поводу несбывшихся мечт — это поведение 90% населения планеты и первый уровень избавления от иллюзий, это добиться от себя нейтрального отношения к природе неудач.
Неудача — это норма, но как же справится с негативными эмоциями? И тот, кто достиг такого уровня спокойствия, уже молодец. Но следующий уровень избавления от иллюзий — это перестать испытывать эйфорию от успеха. Вот это дается 1% населения планеты. Потому что, если вы находитесь в эмоциональном пике, это говорит о том, что вы продолжаете не понимать реальность.
Здесь мы выходим на второе понятие – непостоянство
Непостоянство: почему всё рушится в секунду
Ощутите себя в миг славы и представьте, что через какое-то время это все исчезнет.
Когда вы научитесь не испытывать пиковых значений эмоций от происходящего в вашей жизни, вы приблизитесь к избавлению от иллюзий, касающихся функционирования реальности.
А она такова – изменения происходят каждую секунду, на нас влияют миллионы факторов одновременно, и то, что вы ещё не умерли, это чистое совпадение. Вы можете все потерять в считанные секунды. Вы можете потерять жизнь, конечности, получить инвалидность, лишится всех сбережений и близких в одну секунду. В городе в техногенной среде вас просто может сбить машина на остановке или кто-то случайно вас толкнет под поезд или вы просто поскользнётесь зимой и свернете себе шею. Реально? Вполне. Помните ли вы об этом? Нет. А зря.
Изменения стремительны, вам не подвластны. Ваши планы это все пыль на асфальте.
Но вы этого не хотите признать. Это вас держит в ловушке эмоциональных качелей.
Желания: корень страдания
«Желания приносят страдания». Будда.
Избавьтесь от желаний
История миллиардера, который выбрал смерть
Adolf Merckle - немецкий промышленник, владелец группы VEM Vermögensverwaltung.
Контролировал крупные компании, включая:
- Ratiopharm (фармацевтика)
- HeidelbergCement (строительные материалы)
- Phoenix Pharmahandel (фармацевтическая дистрибуция)
На пике его состояние оценивалось в более чем $9 млрд.
В 2008 году он сделал неудачную спекулятивную ставку против акций Volkswagen, ожидая их падения. В результате слияния Porsche и Volkswagen стоимость акций VW резко взлетела, что привело к многомиллионным убыткам (по разным оценкам — от 400 до 600 млн евро). Одновременно на фоне глобального кризиса 2008 года сильно просели и другие активы Merckle — особенно HeidelbergCement, купленный частично в кредит.
💸 Был ли он банкротом? Нет, юридически банкротом он не был. Его активы всё ещё превышали обязательства, но:
- Его ликвидные резервы были на исходе.
- Он пытался получить экстренное финансирование от банков — на сумму около 400 млн евро, но процесс затягивался.
- Была угроза потери контроля над компаниями, передача активов кредиторам и полная реструктуризация.
Почему он покончил с собой?
- По свидетельствам семьи, он испытывал огромное давление, чувство вины и страха перед крахом семейной бизнес-империи.
- Он оставил предсмертную записку, где выражал отчаяние из-за ситуации.
- Покончил с собой 5 января 2009 года, бросившись под поезд.
Большинство жителей Африки, прочитав эту историю, покрутили бы у виска и сказали бы, что он дебил. Он же оставался одним из богатейших людей Германии.
Но желание обладания, контроля и власти так сильно владели им, что он предпочел покончить с собой, нежели проститься с ними. Если бы любого африканца загнать на пьедестал славы и почёта, а потом оттуда скинуть, с остатками финансов в несколько миллиардов евро, он и не вспомнит как был нищим, и покончит с собой, так же быстро как Merckle.
Почему? Потому, что людьми владеют желания, и они отказываются отпускать то, что должно уйти.
При правильном взгляде на мир без иллюзий о том, что со всем придется проститься, что не надо впадать в манию в фазе успеха, и в депрессию в фазе потерь, можно спокойно избежать такого конца.
Почему мы не отпускаем
Отпускание – вам будет трудно даваться, пока не поймёте, что завтра вы можете погибнуть или всё вокруг изменится до неузнаваемости. Нужно быть готовым к переменам, для этого нужно понять иллюзорность наших планов и безопасности.
У саентологов есть понятие – стабильного данного – это что-то, во что человек верит и это позволяет ему быть стабильным. У кого-то — это религия, у кого-то наука, спорт, увлечения, деньги, да что угодно, во что человек верит. И не важно правда это или нет, важна вера. У промышленника, покончившего с собой — это была вера в его семейную бизнес-империю, потеряв стабильное данное, он оказался в замешательстве и покончил с собой.
Так вот буддисты говорят – возьмите за основу стабильное данное – что вокруг непостоянство и хаус.
Как только вы это примите, тревога уйдет. Почему? Потому, что работать с неопределенностью и адаптироваться к ней — это вопрос навыка, и это не то же самое, что не замечать её. Пока вы в иллюзии и строите планы на день/месяц/жизнь, пока вы испытываете эйфорию от успеха и депрессию от неудачи, вы не принимаете и не проживаете опытом неопределенность реальности. Но она от этого никуда не денется, вы просто прячетесь от нее, за пеленой иллюзий.
Как только вы это увидите, вам станет легче отпускать.
Не очаровывайтесь, чтобы не разочаровываться. Простая формула в понимании, но трудная в исполнении. Отпускание базовый принцип ухода от негативных эмоций, которые ведут к суициду.
Почему? Ваши сильные желания порождают страдания, уменьшив желания, отпустив потери, вы выходите на равностность подхода к жизни.
Суицид — это капитуляция перед неопределенностью, перед невозможностью вернуть то, что было потеряно. Человек предпочитает смерть вместо того, чтобы отпустить то, что ему было так дорого. Чтобы отойти от суицида не завышайте значимости, не цепляйтесь за иллюзорные желания, это все нестабильно и будет потеряно рано или поздно.
Равностность: баланс в любых обстоятельствах
Равностность - целью просветления у буддистов является равностный подход к жизни. Что он означает? Это ментальная установка, позволяющая быть стабильным в любых обстоятельствах. Когда всё плохо вы думаете интересно как всё разрешиться, у меня нет плана. Когда всё хорошо, вы думаете интересно, когда я всё это потеряю?
P.S.
Суицид невозможен, если нет ожиданий от жизни.Ожидания возникают из желаний и иллюзий.Желания не позволяют отпускать. Невозможность отпускать не позволяет научится равностности.Поэтому вы забредаете в психологический тупик. Если вы понимаете реальность такой, какая она есть, тупики исчезают. Это иллюзорные стены вашей психики.
Если хотите получать такие мысли в момент их появления — подпишитесь на мой Telegram