✨ Мукула мудра: энергия и здоровье в ваших руках
Мукула — это не просто слово, это путь к внутреннему равновесию и здоровью. Мукула мудра — особая техника, которая направляет энергию и помогает расслабить органы или части тела. Представьте, что это лазерный луч, который освещает и обновляет те места, где нужна помощь.
✋Как выполнить Мукула мудру?
Эта практика выполняется обеими руками. Соедините все четыре пальца с большим и прижмите их к той области, которая нуждается в энергетической поддержке. Повторяйте по мере необходимости или 5 раз в день по 5 минут.
Направьте пальцы к больным органам:
✅ Лёгкие: на 5 см ниже ключицы.
✅ Желудок: под грудиной.
✅ Печень и желчный пузырь: левая рука у нижнего края грудины, правой рукой выполните 21 скользящее движение вдоль правого ребра.
✅ Селезёнка и поджелудочная железа: правая рука у нижнего края грудины, левой рукой сделайте 21 скользящее движение по левому ребру.
✅ Почки: пальцы обеих рук на спине (над почками), на 5 см выше талии.
✅ Мочевой пузырь: пальцы обеих рук на нижней части живота (рядом с лобковой костью).
✅ Кишечник: одна рука на пупке, другой рукой начертите спираль справа налево.
✅ Другие места: приложите пальцы к той области, которая требует внимания.
😇Аффирмации и визуализации
Негатив и слабость уходят, энергия и сила возвращаются! Представьте цвета, которые усиливают эффект мудры: для лёгких — белый, для печени и желчного пузыря — зелёный, для живота, селезёнки и поджелудочной железы — жёлтый, для сердца и тонкой кишки — красный, для почек и мочевого пузыря — синий. Для остальных областей используйте золотой или фиолетовый.
Не откладывайте заботу о здоровье! Попробуйте Мукула мудру и почувствуйте заряд энергии.
🤗 Присоединяйтесь к нашим занятиям и откройте для себя новые уровни гармонии и благополучия! Мы всегда рады видеть вас!
Будем здоровы! 🤸
