5 признаков, что ребёнок выгорает — и это не лень
Очень часто родители приходят ко мне с фразой:
— «Он стал какой-то вялый, раздражительный, ничего не хочет»
— «Говорит, что всё бесполезно и “я тупой”»
— «Раньше хоть как-то учился — теперь будто сломался»
На деле это не “лень”. Это выгорание.
Причём школьное — тоже бывает. Особенно у подростков, особенно из-за нагрузки в 8–11 классах.
Вот 5 признаков, что с ребёнком не всё в порядке (и ему не “надо построже”, а нужна поддержка):
1️⃣ Резкое снижение интереса к учёбе, даже к любимым предметам
2️⃣ Частые фразы: “я тупой”, “у меня не получится”, “мне это не надо”
3️⃣ Агрессия или отстранённость в ответ на любые вопросы о школе
4️⃣ Молчание, отказ от занятий, вялость, апатия
5️⃣ Повышенная тревожность: плохо спит, срывается, боится отвечать
💡 И это важно понять:
не ребёнок стал хуже — он устал.
И не знает, как об этом сказать.
🧭 Что делать?
Нужно:
— сменить тон: не “давай соберись”, а “я рядом”
— поменять тревожный фон на доверительный (ребенок раскроется, когда почувствует себя в безопасности)
— поговорить и предложить свою помощь (может нужен отдых /психолог/репетитор/ и т.д)
— вернуть уверенность: маленькими шагами, с поддержкой.
