Что такое сайкл: формат, который делает спорт привычкой

Сайкл — это тренировка на специальном байке под музыку. Не путайте с обычным велотренажером в зале: это настоящее кардио-шоу, где ритм диктует музыка, свет и энергия группы. В темпе меняются позиции, нагрузка и скорость — так мы тренируем выносливость, сжигаем калории и укрепляем мышцы.

Даже если вы никогда не слышали о сайкле, представьте: вы в плотном потоке музыки, педали крутятся в такт битам, вместе с вами тренируется коммьюнити, которое поддерживает и заряжает.

Наши форматы

Каждое занятие в студии Rock the Cycle построено под разных уровень физической подготовки, поэтому можно выбрать свой формат:

• Functional Test — базовая тренировка определяет пороговую мощность в ваттах для индивидуального построения твоих будущих занятий.
• Хочешь прокатиться с красивыми видами по разным странам и заодно поставить технику — тебе подойдёт Rock My Trip.
• Классическая тренировка с блоком гантелей, которую любят новички — Rock the Cycle.
• Хочется больше драйва и выжать свой максимум— выбирай Hard Rock.
• Предпочитаешь драйв, танцы и командную работу — записывайся на Rock Team.
• Пятничная Rock the Party — самая долгожданная и зажигательная тренировка недели, с бокалом игристого после.
• Фанатов кино и живых концертов ждем на двухчасовой Rock Cinema по выходным.

Форматы тренировок подойдут как начинающим райдерам, так и опытным атлетам.

Как подготовиться

Никаких сложных требований нет. Достаточно взять с собой спортивную форму. В студии выдадут всё необходимое — велоботинки, полотенце, воду, а тренеры настраивают байк под твои параметры.

Совет: приходи за 20 минут до начала, чтобы спокойно подготовиться и настроиться на занятие.

После тренировки можно не переживать о бытовых мелочах. Вам не нужно бежать домой, чтобы принять душ или привести себя в порядок — всё есть в студии. В распоряжении гостей душевые кабины, фены, шампуни, гели, резинки для волос и другие мелочи. После занятия можно отправляться дальше — на работу, учебу, встречу с друзьями или свидание.

Где найти Rock the Cycle

Наши студии работают в Москве и Санкт-Петербурге. В Москве — три спортивных локации: на Тверской, в ЦДМ и Лужниках. В Петербурге — ждем вас в нашем пространстве «Бутылка» на Новой Голландии.

Специальное предложение

Попробуй новое и присоединяйся к нашему коммьюнити — сейчас есть отличная возможность: первые три тренировки в Rock the Cycle — от 1750 рублей. Это шанс познакомиться с форматом, протестировать разные программы и понять, какая подойдет именно тебе.