Много лет я была девочкой для битья. Где бы я ни училась, где бы я ни работала, всегда находились люди, которые на меня начинали орать, командовать, в чем-то меня обвиняли, подставляли. Это было всегда. Я сравнивала себя с другими, не понимала, почему ко мне все придираются, недовольны мной. Хотя я очень старалась быть хорошим человеком, хорошим сотрудником, хорошей женой и матерью.
Только когда я начала изучать психологию и обучаться психологии, я узнала, что есть такое понятие «Сценарий жизни», который закладывается в детстве и его можно проработать. Оказывается, можно не ходить по кругу и не наступать на одни и те же грабли.
Жизненный сценарий — это неосознанный план человека на жизнь, созданный в раннем детстве под влиянием родителей или близких людей. Этот сценарий определяет, как человек будет воспринимать мир, какие цели ставить и как их достигать.
Ребёнок с младенчества и примерно до семи лет безоговорочно усваивает родительские установки, которые доходят до психики тремя способами: вербально, невербально и при помощи наблюдений. Станут ли они частью жизненного сценария — зависит от частоты повторения.
Эрик Бёрн говорил: «Дайте мне поговорить с шестилетним ребенком, и я расскажу о всей его судьбе и даже надпись на могильном камне мне будет известна.»
Я была старшим ребенком в семье, родители работали посменно, мы жили в частном доме с печкой, никаких родственников у нас рядом не жило. Мне нужно было быть очень самостоятельной. Когда родилась сестра, мне было 5 лет, в 6 лет я уже оставалась с ней ночевать и меняла ей пеленки. В 7 лет я уже умела топить печь и на газу разогревать еду. У нас было хозяйство, мне нужно было не только возиться с сестрой, забирать ее из садика, кормить, топить, но и управляться с хозяйством.
Мама была всегда уставшая: работа, дети, муж, которому всё было пофиг, огород…. А на ком всегда срывают раздражение и усталость? На самых беззащитных — это на мне.
Вот он сценарий жизни — на меня можно орать, я во всем виновата, мне нельзя оправдываться или доказывать, что я правильно сделала (потому что ничего не докажешь, тебя не слышат, ты ребенок — бесправное существо).
И по этому кругу я ходила до 43 лет!!! Я думала, что это судьба, — пока не поняла, что это бессознательные установки, которыми я формирую свою жизнь и отношение ко мне окружающих людей.
В детстве сформирован не твой жизненный путь, а прописана программа, которая будет тобой управлять всю твою жизнь под видом твоих желаний.
Но во всем этом есть радостная новость. Наша психика очень гибкая и всегда готова к изменениям. Эту программу тоже можно менять.
Осталось только добавить, что она не склонна меняться сама. Те нейронные связи, которые построились до 5–7 лет, это, как автобаны. Съехать с них очень сложно. И надо строить специальный маршрут, чтобы изменить привычные способы реагирования. Психотерапия вам в помощь.
Какие повторяющиеся сценарии есть у вас в жизни?
Мой телеграмм канал: