В этом возрасте ребенок стремится к самостоятельности, так как у него уже многое хорошо получается. Рассмотрим нормы развития детей и определим, что должен уметь ребенок в 3 года.
Рост, вес
Средний рост девочки — 91 - 99 см,
мальчики — 92 -99 см
Средний вес девочки — 12,2-15,8 кг,
мальчики — 12,7-16,2 кг.
Милана к 3 годам весит 13,7 кг, рост - 92 см.
Однако индивидуальные показатели зависят от генетики, питания и образа жизни семьи. И я, и муж невысокого роста, поэтому я не жду, что Мила будет «баскетболисткой».
Физическое развитие ребенка в 3 года
С каждым днем малыш осваивает все больше новых навыков и умений.
Главное достижение этого возраста заключается в том, что ребенок начинает выполнять многие действия самостоятельно, без посторонней помощи. Некоторые же действия он легко повторяет, глядя на взрослого.
В этот период часто становится очевидно, какая рука у ребенка ведущая: левая или правая. Мила чаще всего использует правую руку, что позволяет предположить, что у нее ведущая правая рука.
Двигательные навыки
Трехлетние дети полны энергии, поэтому им необходимо пространство для развития и отработки своих умений. Родителям важно следить за тем, чтобы ребенок не оставался без движения дольше одного часа. В этом возрасте можно начинать занятия плаванием, учить его кататься на коньках, лыжах или заниматься гимнастикой.
Мы попытались отдать Милу на гимнастику, но, к сожалению, это не увенчалось успехом... Об этом опыте я обязательно расскажу как-нибудь позже.
Что умеет ребенок к трем годам:
- уверенно ходит по лестнице, используя чередующий шаг;
- может стоять на одной ноге в течение короткого времени;
- легко перемещается по всем элементам детской площадки;
- ходит на цыпочках;
- бегает без падений;
- прыгает на двух ногах;
- способен нести большой мяч или игрушку;
- перешагивает через препятствия на полу;
- уверенно катается на трехколесном велосипеде и самокате;
- ходит по наклонным поверхностям;
- выполняет несколько действий одновременно, например, поет и топает или кружится и хлопает;
- откручивает крышку бутылки;
- переворачивает страницы в книге;
- переливает жидкость из одной чашки в другую.
Все это Мила умеет, за исключением езды на велосипеде. Велосипед трехколесный есть, но пока она не достает до педалей. Скорее всего помоем и занесем велосипед домой, чтобы зимой освоила и его, хотя я не считаю это чем-то обязательным. В плане физического развития Мила не отстает и не опережает сверстников, да и не надо, всему свое время.
Как развивать двигательные навыки ребенка в 3 года
Для нормального физического развития ребёнку необходимо 60 минут свободной активности и 30 минут подвижных игр под руководством взрослых. Это поможет ему стать более крепким, ловким и улучшить координацию.
Примеры:
- изображайте животных: прыгаем как лягушка, потягиваемся как кошечка;
- соорудите полосу препятствий: пусть малыш перешагивает через них;
- слушайте музыку и танцуйте вместе,
- гуляйте на свежем воздухе,
- играйте с мячом,
- прыгайте на батуте и тд.
Летом решили вообще не нагружать Милу никакими занятиями-развивашками, как можно больше гулять на улице, чтобы она больше двигалась, бегала, прыгала, ползала. Не знаю как будет в эту зиму, но прошлую она просто отказывалась идти на улицу, большую часть времени просидели дома, поэтому решили брать от лета все возможное, учитывая, что оно на Урале очень короткое. По этой же причине хотели ее записать в секцию, но пока не нашли достойных вариантов поблизости.
Почему важна физическая активность:
- Развитие базовых физических навыков. Активная двигательная деятельность способствует укреплению мышц, улучшению координации и равновесия, а также повышению общей выносливости. Чем больше ребенок двигается, тем лучше развивается его мелкая и крупная моторика, что важно для успешного обучения и повседневной жизни.
- Укрепление здоровья. Регулярные физические упражнения укрепляют иммунную систему, снижая риск простудных заболеваний и помогая легче справляться со стрессом.
- Улучшение сна и аппетита. Дневная активность способствует качественному и спокойному ночному сну, что необходимо для полноценного восстановления организма. Регулярные физические нагрузки помогают детям лучше понимать сигналы голода и насыщения, нормализуя их режим питания.
- Развитие социальных навыков. Во время активных игр дети учатся взаимодействовать с другими, делиться игрушками, договариваться и соблюдать правила. Эти навыки станут основой успешного общения в будущем.
- Эмоциональное благополучие. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень тревожности. Игры на свежем воздухе повышают концентрацию и помогают детям выражать эмоции в позитивном ключе.
Физическая активность является важным фактором для гармоничного развития ребенка, положительно влияя на его здоровье и общее самочувствие. Родителям рекомендуется уделять внимание организации активного отдыха для своих детей.
Занимайтесь спортом вместе с детьми, чаще выходите с ними на свежий воздух и будьте активны физически, ведь дети всегда берут пример с родителей.
P.S. Вся информация о нормах была собрана мною из различных интернет-источников.
Спасибо, что читаете меня!
Всем хорошего дня! ❤
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Где можно меня найти: