Хайкинг по экотропам в области — пункт летнего to do листа, который точно стоит реализовать в ближайшие выходные. Если ты не знаешь, как подготовиться к однодневной вылазке на природу, где будет много физической активности на свежем воздухе и полный диджитал-детокс, то тебе точно стоит прочитать этот мини-гайд. Доставай свой рюкзачок — мы начинаем сборы!
Базовый минимум: только самое необходимое
Вылазка на природу все же отличается от обычной прогулки по парку, а значит, к ней нужно хорошенько подготовиться. Особенно если планируешь посвятить этой авантюре целый день. Запомни: в лесу не работает принцип «Главное, взять телефон и деньги». Что же нужно взять?
Вода и еда
Если ты планируешь однодневный поход и собираешься ехать до начала маршрута на электричке или автобусе, то рекомендуем отказаться от идеи с походной похлебкой на костре — готовка займет много времени, а вещи будет тяжело нести.
Достаточный набор:
— бутылка воды (1-1,5 л);
— перекус (сытный «Сникерс» или хороший протеиновый батончик, банан, пачка орешков, бутерброды: быстро и сытно).
P.S. даже перед небольшим хайкингом рекомендуем плотно позавтракать — на природе аппетит «нагуливается» моментально, а для марш-броска потребуется много энергии!
Защита от непогоды
Даже в пределах города погода может отличаться: наверняка ты сталкивался с ситуацией, когда в одном районе идет дождь, а в другом – светит солнце. На свежем воздухе переменчивость погоды осложняется еще и тем, что под открытым небом попросту негде спрятаться, поэтому рекомендуем хотя бы минимально обезопасить себя.
Достаточный набор:
— легкий дождевик;
— кепка/панамка/косынка/бандана;
— солнцезащитные очки.
P.S. если ты планируешь прогулку по полям/степи, где мало деревьев и нет тени, или хочешь завершить хайкинг на пляже, обязательно нанеси до выхода из дома солнцезащитный крем!
Безопасность
Хайкинг по экотропе — не то же самое, что поездка на несколько недель в другую страну. Тем не менее какое-то время ты будешь далеко от «цивилизации», поэтому рекомендуем хотя бы минимально подумать о собственной безопасности.
Достаточный набор:
— мини-аптечка (пластырь, обезболивающее, антисептик, влажные салфетки);
— power bank (проверь зарядку).
P.S. до выхода из дома не только нанеси SPF-крем, но и распыли на одежду, обувь и открытые участки тела спрей от насекомых.
На этом все: «базовый минимум» для однодневной вылазки на природу собран! Можно уместить все вещи в небольшую бананку. Ну, а если для тебя комфорт превыше всего и ты готов взять рюкзак побольше, то продолжай читать гайд — о «роскошном максимуме» в мини-походе пишем дальше.
Роскошный максимум: комфорт превыше всего
Если тебе не принципиально путешествовать «налегке» и даже от однодневной вылазки ты хочешь извлечь максимум походного вайба, то этот список вещей для тебя!
Гастрономический рай
Любая еда на свежем воздухе кажется в 100 раз вкуснее, чем в обычной жизни. И если ты готов немного заморочиться с подготовкой даже к однодневному походу, то рекомендуем не довольствоваться одними лишь снеками и развернуть «полевую кухню» — останутся очень яркие воспоминания!
Что можно взять:
— термос с чаем/кофе или шиповником;
— продукты для простого «обедоужина»: вода, макароны, тушенка, специи и т.д.;
— термо-сумка, походная горелка, котелок, набор посуды.
P.S. не забудь, что природа должна остаться нетронутой – убери за собой, забери мусор!
Удобства
Не все экотропы имеют оборудованные привалы — если не хочешь сидеть на земле под палящим солнцем, то рекомендуем позаботиться о себе заранее.
Что можно взять:
— непромокаемый плед/походный коврик;
— складной («рыбацкий») стул;
— зонтик от солнца.
P.S. если все еще хочешь укомплектовать вещи в небольшой рюкзак, рекомендуем приобрести большой платок, палантин или гобелен — он помещается даже в карман.
Вайб
Ало, Pinterest? Да-да, эстетика! Уверены, что сам по себе хайкинг будет безумно атмосферным, но если есть возможность добавить вайба или запечатлеть особенные моменты, то почему бы этого не сделать?
Что можно взять:
— Bluetooth-колонка;
— книга, скетчбук, ручка/карандаш;
— карты (игральные или таро);
— ракетки и воланчик для бадминтона;
— штатив для телефона;
— пленочный фотоаппарат.
P.S. в процессе хайкинга ты можешь собирать интересные травы и цветы, чтобы по приезде собрать гербарий на память об этом замечательном дне!
Перечисленными позициям «роскошный максимум» не ограничивается. Выбирай, какой вариант тебе по душе, и отправляйся на свидание с природой, пока погода радует. Ну, а если не знаешь, куда поехать, то приглашаем тебя исследовать красоты России вместе с командой Trip family.
