Доброго дня!
Известно, что значение нормальной температуры тела должно показывать 36,6 градусов по Цельсию.
Но оно не является единственно верным значением, поскольку каждый организм индивидуален, и возможны небольшие отклонения.
Вообще, температура тела зависит от ряда причин.
Когда температура тела постоянно понижается ниже 35 градусов, речь идет о гипотермии.
В такой ситуации необходима профессиональная медицинская помощь.
В этой статье побеседуем о том, что представляет собой гипотермия, по каким причинам она возникает, каковы последствия и методы лечения.
Какую температуру тела считают нормальной?
Следует отметить, что понятия абсолютно «нормальной» температуры тела нет.
Нормальная температуры тела существует в усредненных пределах 35 – 37,5 градусов при стандартном измерении в подмышках ртутным термометром.
Каким образом можно измерить температуру тела?
- В ротовой полости, где t в среднем составляет 36, 57 градусов;
- В подмышечной впадине – 35,97 градусов;
- В ушной раковине – 36,64 градуса;
- В прямой кишке 37,04 градуса.
- Для измерения температуры тела можно использовать, так называемые, бесконтактные термометры.
Но точность может колебаться, поскольку температура измеряется на расстоянии.
Важно!
Не рекомендуется использовать информацию из данной публикации для самостоятельной постановки диагноза и лечения. Публикация не является альтернативой медицинской консультации и несет в себе ознакомительный характер.
Автор канала не рекомендует использовать недоказанные методы лечения и заниматься самолечением.
При наличии симптомов какого-либо заболевания необходимо обратиться к врачу за профессиональной медицинской консультацией, выполнять рекомендации лечащего врача, следовать канонам доказательной медицины.
Теперь перечислим факторы, от которых зависит температура тела.
Прежде всего, следует отметить возраст, а именно: у детей и стариков температура изменчива.
Далее, на температуру тела существенное влияние оказывает толщина подкожного слоя жировой клетчатки.
- Много жира – как правило, ниже температура.
Также температура зависит от мышечной массы, то есть, у человека с более развитыми мышцами температура обычно чуть выше нормы.
Еще один важный фактор – это физическая активность, после чего обычно температура тела показывает более высокий результат.
Характеристики окружающей среды – температура воздуха и уровень влажности.
Это и понятно: чем холоднее и влажнее окружающее пространство, тем ниже температура тела человека.
Более того, по вечерам температура тела выше, а по утрам – чуть ниже нормы.
Следует отметить, что на температуру тела существенное влияние оказывает питание.
- Беременные и кормящие грудью женщины имеют слегка повышенную температуру тела по сравнению с не беременными.
Еще один момент: тревога, депрессия и стрессы также влияют на температуру тела.
Как проявляется гипотермия
Повторим, когда температура тела понижается ниже отметки в 35 градусов по Цельсию, такое явление называют гипотермией.
В это время у человека могут начаться осложнения, бьющие по здоровью, по причине сильного истощения организма.
При этом, снижение температуры тела само по себе не является самостоятельной болезнью.
Чтобы выявить гипотермию, надо обязательно использовать термометр, ведь многие пациенты самостоятельно не могут ощутить небольшие перепады температуры тела.
Среди симптоматических изменений приведем следующие процессы:
- Некомфортное ощущение холода, хотя не все пациенты это понимают;
- Сонливое состояние в течение дня, падение выносливости;
- Речь заболевшего человека замедляется, становится бессвязной;
- Онемение рук. Ног, снижение чувствительности;
- Проблемы с координацией движений, человеку трудно удержать равновесие;
- Пациент теряет память, не в силах вспомнить произошедшие ранее события. Такой процесс называется амнезией;
- Слуховые галлюцинации, человек начинает слышать непроявленные звуки;
- Нарушение ритма биения сердца;
- Дрожание тела, не контролируемое человеком (или тремор):
- Зрительные галлюцинации;
- Затрудненное дыхание, одышка;
- Обильное и частое мочеиспускание;
- Судороги;
- Неясное сознание;
- В особо тяжелых случаях пациент может впасть в кому.
Следует отметить, что гипотермия (стабильное понижение температуры тела) случается «не на ровном месте». Среди причин, обусловивших такое состояние, следует отметить:
- Истощение, обусловленное недостаточностью питания;
- Переохлаждение, спровоцированное длительным пребыванием на холоде без теплой одежды;
- Проблемы эндокринной системы, больные надпочечники и нездоровая щитовидная железа;
- Ожоги и травмы;
- Пребывание в состоянии ограничения подвижности в течение длительного времени;
- Поражения ЦНС, проблемы неврологического характера;
- Низкий уровень сахара ( гипогликемия);
- Стрессы, депрессивное состояние, оказывающее негативное влияние на терморегуляцию;
- Длительный прием медицинских препаратов, понижающих температуру.
В свете изложенного осталось отметить: в чем заключается опасность гипотермии.
Это – достаточно серьёзное состояние, которое в тяжелом проявлении может повлечь за собой даже летальный исход.
Человеческий организм испытывает дискомфорт при пониженной температуре тела.
Поэтому при обнаружении характерных симптомов следует незамедлительно посетить врача.
Следует отметить, что в большинстве случаев такое состояние организма можно восстановить, избавив пациента от такого недуга.
Какая категория людей входит в группу риска?
Люди пожилого возраста и новорожденные дети могут испытывать понижение температуры по той причине, что процесс терморегуляции у них нарушен.
- Также группа риска включает пациентов с заболеваниями эндокринной системы, поскольку дисбаланс гормонального фона оказывает свое влияние на изменение температуры тела.
Занятия активными видами спорта в холода, или в отсутствие теплой одежды также может повлечь за собой гипотермию.
Данный материал опубликован сугубо с ознакомительной целью.
Публикация не предоставляет диагноз, а расписанные полезные свойства продуктов представлены с ознакомительной целью и не призывает использовать данные продукты как альтернативу методам доказательной медицины и/или самолечения.
Вопросы о состоянии здоровья, наличие определенных симптомов, а также изменения в рационе питания необходимо обсуждать на очной медицинской консультации с лечащим врачом.
Наконец, на изменение температуры тела влияет алкоголь.
При употреблении напитков у человека усиливается теплоотдача, поскольку сосуды бесконтрольно расширяются.
Какие меры следует предпринять в качестве профилактики гипотермии?
Помните. Температуру тела следует измерять 2 раза в течении суток, после просыпания и вечером, перед сном.
Как только будет выявлено стабильно пониженная температура тела, следует проконсультироваться у врача.
Хорошей профилактикой является ношение термобелья в холодное время года.
Также следует отказаться от алкоголя, способствующего неконтролируемой теплоотдаче.
В случае переохлаждения рекомендуется выпить стакан горячего чаю и укрыться пледом или одеялом.