Слово «вирус» впервые появилось в 1728 году, но само явление открыли лишь в XIX веке. Сегодня известно около 6 тысяч вирусов, но до сих пор в их изучении остаётся множество белых пятен.
Вирусы поражают растения, животных и человека. Но природа дала человеку ключи к защите — травы и растительные компоненты, которые помогают укрепить иммунитет и снизить риск осложнений.
Полынь
(Artemisia absinthium, Artemisia annua и др.)
Полынь — «царица трав», известная горечью и ярким ароматом. Она укрепляет сердце, сосуды, успокаивает нервную систему и помогает при простудах.
- Главные активные вещества: артемизинин, эфирные масла, флавоноиды.
- В современной медицине известна прежде всего благодаря артемизинину (из Artemisia annua), который используют в лечении малярии.
- Есть исследования, показывающие её активность против вирусов (герпеса, цитомегаловируса, некоторых штаммов гриппа и даже коронавирусов в лабораторных условиях).
Полынь также снижает воспаление, улучшает работу ЖКТ и помогает при интоксикациях, что важно в период вирусных заболеваний.
Вирусы: герпес, грипп, вирусные инфекции дыхательных путей
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С ПОЛЫНЬЮ:
- Чай при простуде: 1 ч.л. сухой полыни на стакан кипятка. Настаивать 15 минут, пить по 2–3 глотка 2 раза в день. (Не злоупотреблять — полынь сильная трава.)
- Паровая ингаляция: 1 ст.л. полыни залить литром кипятка, накрыться полотенцем и подышать 5–7 минут при насморке.
- Сбор для иммунитета: смешать полынь, мяту и ромашку (1:1:1), заваривать как чай.
Кедр
(Pinus sibirica, Pinus spp.)
Живица кедра богата витаминами и смоляными кислотами, а хвоя выделяет фитонциды, которые очищают воздух и защищают дыхательные пути.
- Целебны и хвоя, и живица, и масло.
- В хвое — фитонциды, эфирные масла, витамин С, терпены. Они обладают антисептическим и противовирусным действием.
- Кедровая живица (смола) — мощный природный антисептик, подавляет рост вирусов, бактерий и грибков.
- Кедровое масло богато токоферолами и полиненасыщенными жирными кислотами, которые укрепляют иммунитет.
- Хвоя и смола улучшают очищение дыхательных путей и могут помогать при вирусных инфекциях с кашлем и насморком.
Вирусы: респираторные вирусы (ОРВИ, грипп), герпес, вирусные осложнения в дыхательной системе.
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КЕДРОМ:
- Хвойная ванна: 200 г свежей хвои или 100 г сухой залить 2 л кипятка, настоять час, процедить и влить в ванну. Принимать 15–20 минут для профилактики простуд.
- Ароматерапия: 2–3 капли эфирного масла хвои добавить в аромалампу или горячую воду для ингаляции — помогает при первых признаках ОРВИ.
- Хвойный чай: 1 ст.л. измельчённых иголок на стакан кипятка. Настаивать 30 минут, пить по полстакана 2 раза в день — источник витамина C.
Корень солодки
Солодка смягчает дыхательные пути, облегчает кашель и ускоряет восстановление после вирусных инфекций.
Противовирусные свойства:
- Глицирризиновая кислота ингибирует репликацию вирусов и препятствует их проникновению в клетки.
- Обладает активностью против вирусов гриппа, герпеса, гепатита, ВИЧ и некоторых коронавирусов (исследования in vitro).
- Уменьшает воспаление в дыхательных путях и снижает риск осложнений.
Дополнительные эффекты:
- Иммуномодуляция: повышает активность естественных киллеров (NK-клеток), стимулирует защитные силы организма.
- Противовоспалительное действие: уменьшает отёк и воспаление слизистых.
- Отхаркивающее средство: облегчает выведение слизи при кашле, поэтому её часто добавляют в грудные сборы.
- Поддерживает работу надпочечников, что помогает при истощении и хронической усталости.
Польза при вирусах: облегчает симптомы (кашель, воспаление), подавляет активность вирусов и ускоряет восстановление организма.
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ С КОРНЕМ СОЛОДКИ:
- Отвар при кашле: 1 ст.л. измельчённого корня на стакан кипятка, греть на водяной бане 15 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
- Сбор от бронхита: солодка (1 часть), алтей (1 часть), чабрец (1 часть). Заварить 1 ст.л. смеси на стакан кипятка, пить по полстакана 2 раза в день.
- Ингаляция: в горячую воду добавить щепоть корня солодки и подышать 5–7 минут для снятия воспаления в горле.