Кто это сказал?
Сегодня предлагаю немного отвлечься и поиграть в ассоциации!
Я попросила троих своих друзей (и клиентов) поделиться, с чем у них ассоциируется психотерапия.
Интересно, совпадете во мнениях хоть с одним? 😊
🏋🏻♂️ «Психотерапия для меня - как фитнес. Как и в фитнесе, здесь важна регулярность. Каждый сеанс, как и каждая тренировка, меняет человека, делает его сильнее.
Перед тем как начать, с тебя снимают замеры (так называемое «до»), ставят цель и составляют индивидуальную программу.
То же самое - если ты собираешься развивать мышление. Путь, что к физическим, что к внутренним изменениям, непростой: и «мышцы» болят, и «вес стоит», и «ночные походы к холодильнику» случаются.
Но если быть упорным (скажу больше - упрямым!), всё получится. И да, я не жду, что психолог будет меня жалеть - это как добрый тренер на фитнесе. Тогда ты и не похудеешь».
🏰 «Психотерапевт для меня равен архитектору.
Сначала он анализирует дом: что в порядке, а что нет, и почему? Трещина по стене? Ну не появилась же она сама по себе.
Вода попадает? Через что? Как давно? Нашел причину - чинит. Надо пересобрать весь - пересобирает.
Потом, когда дом «крепко стоит на ногах», можно и в эстетику, благоустройство, контекст.
Последнее - о том, чтобы вписаться в существующий ландшафт. Новодел на исторической улице будет смотреться нелепо, и наоборот».
🍺 «У меня ассоциация с барменом в каком-то маленьком баре, в который ты приходишь. Заказываешь себе пиво и рассказываешь что-то за жизнь.
Он стоит, кружки протирает и слушает тебя. Ты уходишь домой, и вроде это просто обычный вечер, который ничего особенного не принес, но при этом в голове что-то меняется, и ты уже по-другому смотришь на мир.
Это хороший такой бармен-психолог из американских фильмов».
А что для вас психотерапия (даже если вы никогда в ней не были)?
Напишите свои варианты в комментариях! 👇🏼
#психотерапия
