Хватит гадать и экспериментировать — получите 30‑дневный персонализированный план, который реально работает под ваш режим, вкусы и цель. Забудьте о голоде, плато и бесконечной смене диет — начните питаться с комфортом и видеть результат уже в первые 2–3 недели. Выберите уровень сопровождения и забронируйте старт — ‼️ места на персонализацию ограничены.
Боли, которые мы решаем (вы их знаете)
‼️ Постоянно «не хватает времени» планировать и готовить здорово.
‼️ Непонятно, сколько калорий/БЖУ нужно именно вам.
‼️ Закупки из‑за отсутствия плана превращаются в лишние траты и выброшенную еду.
‼️ Каждый новый старт диеты заканчивается срывом и потерянной мотивацией.
Выгоды от покупки
✔️ Чёткая цель и реальный план: вы знаете, что и когда готовить, и как это соответствует вашей цели.
✔️ Экономия времени и денег: meal‑prep и списки покупок уменьшают походы в магазин и перерасход.
✔️ Меньше стресса: всё подготовлено, рецепты просты и адаптированы под вас.
✔️ Поддержка и гибкость: возможность правок и консультаций в средних и премиум‑пакетах.
✔️ Долговременный результат: вы получаете навыки планирования питания, которые можно применять дальше.
Пакеты и цены💵💸💸
Пакет «Стандарт» — для тех, кто хочет рабочий персональный план🔼
✔️Цена: 6 000 ₽ (≈ $70 / €65)
✔️Что входит:
- Подробная анкета и разбор привычек + расчёт потребности (калории, БЖУ).
- Полный 30‑дневный план питания (завтрак/обед/ужин + 1–2 перекуса) с готовыми рецептами и временем готовки.
- Индивидуальные замены на 10 ключевых ингредиентов (учтём вкусы/аллергии до 2 пунктов).
- Недельные списки покупок.
- План meal‑prep на 2 выходных дня.
- PDF версия плана.
✔️Эксклюзивная фишка: «Пакет быстрых замен» — личный список замен ингредиентов под ваш бюджет и доступные продукты.
✔️Для кого: вы готовы действовать сами, но хотите, чтобы план был именно под вас — без лишней поддержки.
✔️ Срок: 7–10 рабочих дней.
Пакет «Оптимум» — персонализация + поддержка 🔝
✔️Цена: 12 000 ₽ (≈ $145 / €130)
- Что входит:
- Всё из пакета «Старт», плюс:
- Точная разбивка калорий и БЖУ по каждому дню.
- 3 варианта недель (для тренировочных/нетренировочных/разгрузочных дней).
- План meal‑prep с пошаговым таймингом и списком для одного похода в магазин.
- 2 корректировки плана в течение месяца (по замерам/самочувствию).
- Подбор простых БАДов при необходимости (без назначения лекарств).
- Поддержка в чате 10 дней после выдачи плана.
✔️ Эксклюзивная фишка: 20‑минутная онлайн‑консультация для персональной корректировки меню (видео/звонок).
✔️Для кого: хочется детального контроля и реальной гибкости под тренировочный режим и график жизни.
✔️ Срок: 7–10 рабочих дней.
Пакет «Премиум» — полный сопровождённый план 👑🔝
✔️ Что входит: - Всё из «Оптимум», плюс:
- Глубокая первичная диагностика: подробный разбор анкеты, текущих анализов (если есть) и пищевого дневника.
- Полная персонализация: ежедневные рекомендации по порциям и перекусам, адаптация под рабочие смены/путешествия.
- Анализ пищевого дневника (7 дней) с точечными правками.
- Видео‑уроки по meal‑prep + 3 персонализированных видео‑рецепта.
- Подбор замен под семейный бюджет.
- 30 дней расширенной поддержки (чат + 2 коротких созвона для коррекции).
- Итоговый отчёт по прогрессу и план на следующий месяц.
✔️Эксклюзивная фишка: 60‑минутная персональная стратегия (видеосессия) + видео‑разбор ваших приготовлений (вы присылаете короткие клипы) — прямые правки в рецептах и технике.
✔️ Срок: 7–10 рабочих дней.
✔️ Цена: 25 000 ₽ (≈ $305 / €275)
‼️Дополнительно и важное:
- Цены для зарубежных клиентов указаны ориентировочно в USD/EUR; при заказе возможна оплата в удобной валюте по текущему курсу.
- Персонализация строится на анкете; при наличии хронических заболеваний или приёма лекарств потребуется согласование с лечащим врачом.