Ореховый Спас отмечается 29 августа. Подготовили для вас подборку фактов об этом православном празднике и народных традициях.
Факт первый
Ореховый Спас — сокращенное название. Правильнее этот православный праздник принято именовать Перенесение Нерукотворного Образа Иисуса Христа из Едессы в Константинополь или Спас Нерукотворный.
Факт второй
С древних времен в этот день было принято собирать орехи и освящать их в храме. Сегодня орехи — это важный элемент здорового питания, не случайно они входят в состав правильного школьного перекуса.
Факт третий
Помните, что орехи — источник полезных жиров. Они снижают уровень холестерина в крови и нормализуют работу кишечника.
Факт четвертый
Если съедать по две столовые ложки орехов ежедневно, на 30% уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Факт пятый
Орехи содержат важные витамины (В, С, РР, А, Е) и минералы, ненасыщенные жирные кислоты.
Факт шестой
В арахисе много магния и фолиевой кислоты, он помогает укрепить сердце и замедлить старение.
Факт седьмой
Грецкий орех полезен при анемии, невралгии, авитаминозе, снижает риск онкозаболеваний, как и миндаль, рекомендован диабетикам.
Факт восьмой
Кедровые орехи — кладезь антиоксидантов.
Факт девятый
Фундук повышает упругость сосудов, помогает бороться с усталостью, а для восстановления сил после нагрузок медики рекомендуют добавить в рацион фисташки.
Факт десятый
Кешью обладают тонизирующим, антисептическим, противобактериальным и укрепляющим иммунитет свойствами.
А вы какие орехи любите и за что? Пишите в комментариях!