Сердечно-сосудистые заболевания — одна из самых актуальных проблем в медицине. Нарушения сердечного ритма, или аритмия, могут привести к серьезным последствиям, включая инсульт или сердечную недостаточность. В этой статье мы расскажем о том, как работает сердце, когда ритм сбивается и как предотвратить развитие аритмии.
Как работает сердце в норме?
У здорового взрослого человека сердце сокращается ритмично, перекачивая кровь по организму. В состоянии покоя пульс составляет 60–90 ударов в минуту с равными промежутками между ударами. Этот процесс регулируется синусовым узлом, который является естественным «водителем ритма», расположенным в правом предсердии.
Когда ритм сбивается?
Когда возникает сбой в работе синусового узла, развивается аритмия. Она может проявляться следующими симптомами:
- Ощущение «замирания» или «толчков» в груди;
- Головокружение;
- Нехватка воздуха;
- Слабость;
- Учащённое или нерегулярное сердцебиение;
- В тяжёлых случаях — предобморочные состояния или потеря сознания.
Причины аритмии
Аритмия может быть вызвана различными факторами:
- Заболевания сердца — ишемическая болезнь, кардиомиопатия, миокардит, пороки сердца, гипертония.
- Патологии щитовидной железы.
- Хронический стресс и переутомление.
- Злоупотребление кофе, алкоголем.
- Приём некоторых лекарств.
- Электролитные нарушения — дефицит калия, магния, обезвоживание, болезни почек.
Чем опасна аритмия?
Некоторые формы аритмии, например, фибрилляция предсердий, могут повысить риск образования тромбов, что может привести к инсульту. Другие виды аритмии способны спровоцировать сердечную недостаточность или даже остановку сердца. Важно своевременно диагностировать заболевание, чтобы минимизировать риск осложнений.
Диагностика и лечение
Если вы заметили симптомы аритмии, не откладывайте визит к врачу. Для диагностики могут быть назначены:
- Анализы крови;
- ЭКГ (включая тесты с нагрузкой);
- УЗИ сердца;
- Холтеровское мониторирование (суточная запись ЭКГ).
Лечение аритмии зависит от её типа и может включать:
- Медикаментозную терапию с применением антиаритмических препаратов;
- Имплантацию кардиостимулятора или дефибриллятора в тяжёлых случаях;
- Электрическую или медикаментозную кардиоверсию при опасных нарушениях ритма.
Профилактика
Для того чтобы снизить риск возникновения аритмии, важно придерживаться нескольких простых правил:
- Контролировать хронические заболевания — гипертонию, диабет, болезни щитовидной железы.
- Своевременно лечить инфекции, которые могут поражать сердце (например, эндокардит).
- Правильное питание — включать в рацион полезные жиры, белки, сложные углеводы, витамины и минералы.
- Отказ от курения и алкоголя.
- Поддержание здорового веса (ИМТ 18–24,9). Рассчитайте свой ИМТ с помощью формулы: вес (кг) / рост² (м²).
- Регулярная физическая активность — не менее 30 минут аэробной нагрузки 5 раз в неделю (ходьба, плавание, велоспорт).
Заключение
Нарушения сердечного ритма могут быть как временными и безопасными, так и угрожающими жизни. Важно вовремя обращаться к врачу, следить за здоровьем и соблюдать профилактические меры. Это поможет сохранить сердце сильным и работоспособным, а также снизить риск возникновения серьезных заболеваний.
📲 Подписывайтесь на наш Telegram-канал! Там вы найдете много полезной информации: советы по здоровью, финансовые лайфхаки, интересные головоломки, подборки фильмов и книг, а также возможность общаться с людьми, разделяющими ваши интересы! Присоединяйтесь, будет интересно!
