КАК ВСЁ УСПЕТЬ ?
Правило 80/20 и искусство «достаточно хорошо»
Синдром отличника — лучший друг состояния «белки в колесе». Стремление сделать всё идеально и одинаково хорошо отнимает львиную долю наших сил. Пора с ним попрощаться!
Предлагаем две мощные психологические техники:
1. Принцип Парето (80/20)
20% усилий дают 80% результата. Спросите себя: «Какие 20% моих задач принесут 80% пользы?». Сконцентрируйтесь на них.
👌 Остальное либо делегируйте, либо отложите, либо смело вычеркните. Не все задачи одинаково важны.
2. Искусство «достаточно хорошо»
Перфекционизм парализует и мешает закончить дело.
🤗 Спросите себя: «Какой минимальный приемлемый результат у этой задачи?». Часто его более чем достаточно. Сделанная на 80% задача, которая принесла пользу, лучше, чем идеальная, которую вы никогда не закончите из-за страха несовершенства.
Ваше задание на неделю:
✅ Выберите 3-5 задач, к которым вы примените принцип «достаточно хорошо». Сделайте их и отпустите.
✅ Оцените, сколько времени и ментальной энергии вы сэкономили.
❤️ Забота о себе — это еще и разрешение быть неидеальной, а достаточно хорошей для себя. Вы имеете право на это. 💫
