Вот знаете, наблюдаю я какую-то тотальную инфантильность среди населения. Явно где-то кто-то разлил бочку с иллюзией, что всё должно сразу получаться по мановению волшебной палочки, а если не получается, то и делать не надо.
Всё чаще приходят люди, которые считают, что «их сглазили», им «перекрыли пути», и вообще у них «по любому порча и остуда»
Когда спрашиваю: «Что вы делаете для того, чтобы двигаться вперёд?», то часто выясняется, что… НИЧЕГО! И на это у них тоже есть оправдание: «Нет сил».
Может я выросла на других фильмах? Ведь Брюс Ли и Рокки Бальбоа завещали не сдаваться и тренироваться! Так почему же вдруг народ решил, что и так уже всё может и тренировки, и даже усилия им не нужны?
Конечно, можно сказать, что просто вы много работаете, поэтому устаёте и на то, что вам ценно и дорого не остается сил. Но, увы, причина не в этом.
Каждое утро у человека есть 24 часа. Из них от 6 до 8 требуется на сон. Сон нужен организму, чтобы переварить полученную за день информацию, восстановить тело и энергию в нём. Очистить от токсинов.
Ещё примерно 2 часа вы тратите на еду. И не важно, будут ли это перекусы на бегу и конфетки с кофе или будет полноценный обед, суммарно уйдёт примерно 2 часа на потребление пищи и восполнение физических энергетических запасов. Конечно, можно говорить часами о влиянии на наш организм сбалансированного питания, но это не единственная причина усталости.
Итак, остаётся 14-16 часов для «всего остального». В это время мы обычно втискиваем уход за близкими, за жильём, за собой, путь на работу, задачи по нашим обязанностям, саму работу, отдых, развлечения. Это самое эффективное время осознанного взаимодействия с миром. И чаще всего мы его тратим как попало…
Хроническая усталость возникает не от недосыпа или от плохого питания (по этим причинам больше снашивается организм), а от скуки.
Да-да! Причина усталости — скука и отсутствие любви к тому, чем вы занимаетесь.
Как правило, усталость накатывает на тех людей, у кого нет конкретной цели в жизни. Нет желания что-то делать или иметь и поэтому тело не вырабатывает на физическое действие достаточно энергии.
Силы даются на действие! Энергия не вбрасывается в организм, если активничать не собираетесь!
Чтобы не испытывать усталости и смело идти вперёд у нас должна быть хотя бы одна цель на завтра, одна цель на год и одна на десять лет вперед. Если этих целей нет, нет и энергии.
Вместо азарта и желания вскочить с постели, вы будете испытывать страх, тревожность, постоянно гонять в голове тонну бесполезных мыслей. Это украдёт ваши силы и энергию очень быстро и, едва проснувшись, на вас будет накатывать усталость.
Когда мы проживаем жизнь без удовольствия, выполняем рутинные задачи от слова «надо» и совершенно забываем для чего мы это делаем, какая наша цель и куда мы собственно шли, то и жизнь становится серой. Мы наполняем свой день бесконечной тратой сил, не восстанавливаемся ночью, отвлекаемся на что попало днём и приходим выжитыми как лимоны. Проваливаемся в тревожное забытье, с трудом просыпаемся. Залипаем в сериальчики или в художественную литературу, игры, клипы, в бессмысленные, пустые разговоры и в жалобы.
Когда нет целей, жизнь мы тратим на что попало. Будто нам дадут вторую и мы сможем сначала всё переиграть, получив сразу на старте 100 очков опыта.
Только время неумолимо капает и прибавляет нам морщин. А усталость становится просто чудовищной.
Именно поэтому так важно наконец отринуть свою зону привычного комфорта и найти своё любимое дело. Которое будет важнее, чем болтовня подруги по телефону, чем романчик с конфеткой и кофе, чем бесцельное листание ленты. Такое, ради которого просыпаться по утрам будет счастьем! И такое, которое сподвигнет на подвиги, на преодоление трудностей, на постоянные развитие, тренировки, азарт от достижений и изнурительное, но вдохновенное наращивание навыков.
А начинать надо с вопросов:
• Что ДЕЛАТЬ мне нравится?
Именно делать. Не лежать, спать, смотреть, а ДЕЛАТЬ!
• Что СОЗДАТЬ я хочу?
Не чтоб дали, а именно создать. На своей энергии, вложив свои силы, реализовав своё желаемое, преодолев трудности.
А дальше подставляете к каждому вопросу срок: завтра, через год, через 10 лет. И получается у вас 6 движущих вопросов. Именно с них стоит начать действовать, для убирания хронической усталости и апатии.
И немного камней для поддержки:
• Спессартин и мукаит — заряд радости жизни и счастья от её протекания. Объединение ваших целей и желаний в единую, активную и движущую силу. В бусине универсальны по стихиям. Можно, конечно, ещё и сердолик взять, но его уже надо проверять на совместимость. Подойдёт не всем и провал с обесточенностью может усугубить.
• Пренит, гроссуляр и серпентин — прекрасные помощники в развитии любви к жизни и наслаждения её процессами. Помогают включиться в своё хорошее. В бусине универсальны. Ещё подобным действием обладает хризолит и нефрит, но тут уже надо проверить по стихии, при конфликте могут вызывать апатию.
Начинайте действовать. Хватит сидеть. «Мадам Сижу» ещё никому доброго совета не подарила. Поднимайте её, не сдавайтесь, двигайтесь. Хоть малюсенькими шагами, но двигайтесь. Сделайте своим девизом: «Я дойду до этой горы за 20 минут» и идите к своей цели.
Найдите то, что вам по душе и силы будут неисчерпаемые. А вот если жизнь — боль и хочется лишь спать, то что-то определённо надо менять. И при этом очень СРОЧНО! Пока не поздно.