🌙🧁 Говорят, что Луна управляет приливами и отливами, а я иногда думаю, что и наш холодильник тоже живет по её законам. Стоит только заглянуть вечером в полный холодильник в полнолуние и заметить, что он будто шепчет: «Съешь ещё кусочек, ну что тебе стоит». И мы, послушные дети ночного светила, тянемся за тем самым тортиком, хотя обещали себе после шести не есть.
🌙🧁 Но если отнестись к Луне не как к коварной соблазнительнице, а как к мудрой подсказчице, то можно заметить интересный ритм. Когда Луна растет, нам и самим хочется набирать, не только впечатления, но и калории. В эти дни тело легче усваивает, и если вдруг задумали витамины или полезные продукты ввести в меню, самое время. Салаты, орехи, зелень, крупы — всё идет впрок и будто откладывается в копилку энергии.
🌙🧁 А вот в полнолуние тело и эмоции словно становятся чувствительнее. Тут важно не поддаваться панике и не съедать весь холодильник за один вечер. Лучше устроить легкий ужин, чтобы потом не жалеть о лишнем пирожке. А если и сорвались, ну что же, не ругать себя, а улыбнуться и сказать: «Это Луна виновата». Она умеет на нас давить, зато дает и возможность прислушаться к себе глубже.
🌙🧁 Когда Луна убывает, наступает прекрасный момент разгрузки. Организм легче расстается с лишним, и даже простая привычка пить больше воды или травяного чая ощущается как маленькая победа. Если есть желание устроить разгрузочный день или просто не доедать до чувства тяжести, то именно этот период помогает.
🌙🧁 А в новолуние всё начинается заново, словно чистый лист. Хорошо мечтать о новых привычках, пробовать что-то необычное, заводить красивые традиции. Например, приготовить необычный ужин и почувствовать, что еда — это не только топливо, но и ритуал, и настроение.
🌙🧁 Луна напоминает нам, что питание — это тоже ритм, и если мы вплетаем свои привычки в её танец, то живется как-то мягче. А еще мы перестаем бороться с собой и начинаем договариваться с телом. Ведь гораздо приятнее услышать тихий голос Луны, чем потом слушать упреки собственного живота.
🌙🧁 Так что, если вдруг поймаете себя на том, что ночью тянет к холодильнику, просто спросите: «Луна, это ты?» И, может быть, даже не откроете дверцу. А если откроете, то хотя бы сделаете это осознанно, а это уже почти маленькая победа.