Что вас ждет в программе

Что вас ждет в программе:

✅ Ежедневная поддержка в чате группы от меня и единомышленников.

✅ Понятные техники и инструменты из когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для управления острым желанием закурить.

✅ Работа с триггерами: научимся распознавать и обезвреживать ситуации, которые провоцируют на вредную привычку.

✅ Еженедельные онлайн-встречи для разбора сложностей, ответов на вопросы и глубокой проработки причин зависимости.

✅ Создание новой, здоровой идентичности: мы будем не «бросать», а «становиться» человеком, который свободен от табака.

Этот формат идеален, если вам:

* Нужна не просто книга или приложение, а живая поддержка и ответственность.

* Надоело бросать в одиночку и срываться.

* Вы хотите понять психологические мотивы своей привычки и убрать их навсегда.

Начало: Завтра, 29.08.2025

Формат: Закрытый чат + онлайн-встречи (расписание уточним внутри).

❗️Количество мест ограничено ❗️(для максимальной эффективности работы группы).

Цена: 5000₽

Чтобы присоединиться или задать вопрос, напишите мне @AnastasiyAKrasnoshekova в личные сообщения прямо сейчас. Укажите, пожалуйста, коротко о своем опыте и мотивации.

Сделайте этот месяц поворотным пунктом в вашей жизни. Решение за вами, а помощь и профессиональное сопровождение – за мной.