Популярная блогер откровенно рассказала о любви к детям, о их воспитании, о роли в их жизни отца, Владимира Селиванова (VAVAN из Реальных Пацанов).
Многодетность
После того, как мы с Вовой (Владимиром Селивановым — актёр, артист VAVAN — прим.ред.) начали жить вместе, наша семья стала «многодетной». На двоих у нас сейчас четверо прекрасных разновозрастных малышей: Даня, Соня, Ева и Кирюша. Каждый из них с собственным характером и интересами. Ева — дочка Вовы от первого брака — часто остаётся у нас, поэтому приходится прибегать к различным лайфхакам и манипуляциям, чтобы удовлетворить потребности всех, в том числе и наши. Естественно, изменилось всё: и приоритеты, и распорядок дня, и объём внимания.
Когда наш самый младшенький — Кирюша — только родился, весь мир естественным образом стал кружиться вокруг него, и это нормально, ведь маленькому ребёнку требуется больше родительского внимания, особенно от мамы. Мы были на грудном вскармливании, а оно требует кормления каждые два часа, что ставит тебе как родителю чёткие временные рамки, из которых выйти ты не можешь. Ко всему прочему, был совместный сон: Кирюша спал вместе со мной и Вовой в нашей кровати. Я поддерживаю эту идею и считаю, что это необходимо как для ребёнка, так и для мамы. Малыш получает тепло родителей, ему спокойнее, и это очень важно, ведь большую часть своей жизни он находился в животике, и когда после рождения его отделяют в отдельную кроватку, то он испытывает дискомфорт.
Совместный сон — это не только спокойствие малыша и тепло от родителей, но и помощь маме. Каждые два часа вставать, брать ребёнка из кроватки, кормить и укладывать обратно отнимает много энергии. А силы маме просто необходимы.
У старших детей может возникнуть ревность, так как они получают меньше внимания с появлением младенца. Важно выделять время для каждого из них, пусть даже по 20 минут в день. Это поможет им почувствовать свою значимость. В нашей суете сложно найти время, но мы стараемся уделять каждому качественное внимание — общаться, играть и заниматься любимыми делами. Например, мой старший сын Даня любит рыбачить, а Соня обожает ходить со мной на маникюр и заниматься различными женскими штучками. Мы с ней периодически устраиваем домашние спа — делаем маски, лежим в пенной ванне и обсуждаем всё на свете.
Читайте также: Как ведение дневника помогает справляться с материнским выгоранием
Поэтому обязательная составляющая качественного отношения со всеми детьми — это баланс внимания и времени для каждого.
На самом деле, когда у тебя уже 2+ детей, то без правил обходиться трудно. Малыши смотрят друг на друга и понимают: что разрешено одному, автоматом дозволяется и другому, поэтому ключевая задача — выстроить правильные равнозначные границы для всех.
Я считаю, что важно договариваться с детьми о том, чтобы они убирали игрушки за собой, складывали одежду на место или в стирку и сразу ставили грязную посуду в раковину. Эти мелочи помогают поддерживать порядок в доме, приучают детей к чистоте и позволяют маме чувствовать себя более свободной.
Например, когда дети приносят свои игрушки из детских комнат в общую зону — гостиную, у нас есть четкая договорённость, что игрушки должны вернуться обратно на свои места. Иногда, конечно, случаются истерики, и дети начинают протестовать: «Я устал», «Я не хочу убирать». В таких случаях можно предложить свою помощь, но важно не делать это за них.
Сон и режим
Ещё одна важная составляющая нашего воспитания — это режим.
С самого рождения у детей был режим, которого мы придерживались. Все дети засыпают в 9–9:30 вечера и спят до 7 утра. Конечно, бывают дни, когда мы выезжаем в гости или задерживаемся, и режим может немного нарушиться, но в целом мы стараемся ежедневно следовать определённым ритуалам: купаемся и идём спать. Укладываем детей по очереди, ведь каждый из них хочет получить наше внимание. Например, если я укладываю Кирюшу, Вова в это время укладывает Даню, а няня — Соню. В другой день мы меняемся местами, и так по кругу. Иногда бывает, что мы с Вовой задерживаемся на работе, и тогда дети засыпают сами под аудиосказки. Они легко ложатся спать без нас, но когда мы дома, им нужно наше внимание — дети хотят, чтобы мы просто полежали рядом.
Такой строгий график, конечно, выматывает, потому что кроме нас за ним следить не будет никто. Это отнимает много сил и эмоций.
Не выгорать помогает совместный отпуск с мужем, который у нас как раз сейчас запланирован. Через несколько дней уезжаем вдвоём на две недели. Старшие дети поедут к моему бывшему мужу, Кирюша останется с няней и моей мамой, а мы с Вовой целых две недели будем принадлежать только друг другу.
Мы отдохнём, проведём время вдвоём, что очень важно для отношений и сохранения брака. Вернёмся к детям позитивными и наполненными энергией, готовыми делиться с ними всем этим.
Об отношении между детьми и родителями
Я всегда выступаю за отстаивание личных границ, как своих, так и границ семьи, чему мы учим и наших детей.
Мы практикуем это следующим образом: объясняем детям, что когда кто-то просит поделиться игрушкой, а, например, Соня не хочет этого делать, то это её право. Она действительно может не делиться игрушками с другими детьми, в том числе и с братьями и сестрой. Это её вещь, и она имеет право как разрешить ею пользоваться, так и отказать.
То же самое касается детских комнат. Бывают ситуации, когда Соня играет у Дани, у них возникает конфликт, и она не хочет уходить из его комнаты. Мы объясняем ей: «Сонь, это не твоя комната, а комната Дани. Он решает, хочет ли он тебя здесь видеть или нет. Поэтому, пожалуйста, иди в свою комнату, а когда Даня пригласит тебя к себе, ты сможешь вернуться».
Недавно произошла интересная ситуация: Соня очень хотела сделать афрокосички. Когда я привела её к мастеру, она выбрала розовый цвет. Я сначала сказала: «Сонечка, может, выберем белый? Розовый не ко всей одежде может подойти». В этот момент я осознала, что это её творческое проявление. Она видит себя именно так и хочет ходить с розовыми волосами. Я сказала ей: «Сонь, делай косички того цвета, который тебе нравится. Главное — чтобы тебе нравилось». Она ответила: «Знаешь, мам, я лучше сделаю всю голову белой, а лишь две прядки — розовыми. Это же классно!». И мы пришли к общему решению.
Хотя я изначально не очень хотела, чтобы она делала афрокосички, я понимаю, что это её желание и её видение. Пусть она проявляет себя так, как хочет — в этом нет ничего плохого.
Любовь и справедливость
Внутренне мне кажется, что детям не хватает моего внимания, потому что я не в декрете, а работаю. Мне действительно сложно уделить каждому достаточно времени, но я стараюсь и работаю над этим.
Мы также стараемся с Вовой разделять времяпрепровождение с детьми. Например, недавно Вова поехал с Даней на рыбалку. Даня — знатный рыбак: он часами смотрит видео про рыбалку в интернете и горит этим занятием. Рыбалку также любил мой папа, и мне приятно видеть эту его черту в сыне. В это время я проводила время с Соней: мы сделали косички, сходили в кафешку, поболтали на интересующие её темы, а затем пошли в кино. Целый день мы провели вдвоём.
На следующий день мы уже с Вовой провели время с Кирюшей. Таким образом, нам удаётся уделять внимание каждому ребёнку.
Когда мы проводим время вместе, дети иногда ревнуют нас друг к другу и делят наше внимание. Это то, над чем мы сейчас усердно работаем: хотим внести порядок в наши отношения, чтобы дети чувствовали себя комфортно и любимыми, несмотря на то, что растут в большой семье.
Роль отца
Мой любимый муж — замечательный отец. В нём есть все качества, которые я хотела бы видеть в своём партнёре. То, как он общается с детьми, — это большой показатель. Я считаю, что многим мужчинам стоит этому поучиться. Он очень рассудительно разбирает с детьми их конфликтные ситуации, не повышая на них голоса. Он старается объяснить, почему что-то нельзя делать, и почему в той или иной ситуации мы поступаем так или иначе. Дети слушают его и им интересно с ним общаться. То, как он принял моих детей от первого брака, также говорит о многом. С какой любовью и заботой он к ним относится! Я буду благодарна ему всю жизнь за это, потому что это действительно ценно и является проявлением настоящей любви.
Что касается семейных традиций, то каждое Рождество мы собираемся у моей бабушки. Мы все очень тесно общаемся друг с другом: моя мама дружит с мамой Вовы, и у них отличные отношения, как у подруг. На это приятно смотреть. Здорово, когда семья — это не только я и он, но и наши мамы, наши близкие, и мы все становимся одним большим целым. Это и есть истинное значение слова «семья».
О рождении и материнстве
Я очень люблю делиться своей историей беременности и родов, ведь это волшебное время для женщины. Всегда подчёркиваю, что беременность — это не болезнь, хотя в третью беременность у меня был токсикоз до 20-й недели, и это действительно был непростой период. Я провела три месяца в гостиной: любимый уходил на съёмки, а я оставалась лежать в одном положении. Мне не хотелось ни есть, ни смотреть что-либо, ни читать. Я только и могла, что спать и перебежками бегать до уборной. Токсикоз дался мне непросто, он был сильным. Мне помогало то, что утром я выпивала чай с лимоном и съедала печеньку — тогда тошнота проходила гораздо легче, так что берите этот способ на заметку. Также мне помогали абсорбенты и минеральная вода. Я до сих пор пью её каждый день.
В целом, мне повезло генетически: за все три беременности я не набрала больше 10 кг. Однако всегда следила за питанием, не ела за двоих и старалась включать в рацион больше клетчатки и белка. Я принимала железо, контролировала свои анализы и уровень витамина D. Во время беременности у меня никогда не было отёков, и я всегда пила 1,5 литра воды в сутки — это привычка осталась со мной и сейчас. Когда я просыпаюсь, первое, что я делаю, — это выпиваю два стакана тёплой воды залпом, а в течение дня стараюсь следить за своим водным балансом.
Послеродовой период
Я считаю, что в первый месяц после родов женщинам особенно нужна поддержка партнёра. В это время происходят гормональные скачки: бывает, что хочется плакать — и от счастья, и от усталости. Жизнь кардинально меняется, и женщина полностью посвящает себя ребёнку.
В послеродовой период важно правильно организовать свой режим и отдыхать, когда малыш спит, чтобы дать организму возможность восстановиться.
Налаживание грудного вскармливания также играет большую роль.
Я полностью поддерживаю грудное вскармливание: это необходимо не только для иммунитета ребёнка, но и для его эмоционального состояния.
Например, я кормила Соню до 1 года и 7 месяцев — это было прекрасное время. Однако к этому возрасту я поняла, что пора завершать грудное вскармливание, так как оно начало негативно сказываться на моём состоянии. Соня хотела грудь не только из-за голода, но и для успокоения, и я не высыпалась.
Поддержка мужчины в этот период крайне важна.
Вова вставал ночью, когда у Кирюши были колики, и мог по полтора часа качать его на руках, пока я спала. Затем я просыпалась и сменяла его. Это настоящая команда! Когда мужчина разделяет с женщиной трудности, ей становится легче. У женщины не копятся обиды, она начинает ещё больше ценить партнёра за то, что он разделяет с ней не только радости, но и сложности.
Что касается восстановления и ухода за собой, то важно начать постепенно вводить физическую активность через месяц после родов.
Легкие тренировки дома — отличный вариант: я занималась с резинками или йогой. Йога помогает восстановить тазовое дно. Кстати, упражнения Кегеля (в течение 10 секунд сжимаем и разжимаем мышцы тазового дна по несколько подходов) тоже удивительно эффективны и необходимы каждой женщине. Они важны не только для нашей сексуальной жизни, но и для общего женского здоровья. Восстановление тазового дна так же необходимо, как и приведение себя в форму.
О воспитании и внутреннем мире
Наверное, после родов всегда начинается новый этап в жизни, ведь у вас появляется новый член семьи, которому хочется показывать этот мир.
Рождение ребёнка — это всегда позитивное событие, несмотря на трудности, с которыми сталкивается женщина. Если в этот период она будет застревать в болоте проблем, обид, боли и недоверия, то счастья от этого не прибавится.
Всё идет изнутри: то, что мы чувствуем, отражается на том, что происходит снаружи.
Нужно смотреть на всё через призму любви. Да, сейчас такой период, но он не будет длиться вечно — дети быстро взрослеют, и важно наслаждаться каждым мгновением.
Многие могут подумать: «Конечно, ей помогает няня, как она может говорить о трудностях?» Но когда я родила Даню, у меня не было няни, и я успевала работать и заботиться о нём. Всё зависит от нашего состояния и целей. Есть женщины, которые с головой уходят в материнство, и это тоже абсолютно нормально — они находят себя в этом и получают от этого удовольствие. Я, например, из тех женщин, которые безумно любят детей, но при этом стремятся быть самодостаточными. Это мой выбор и мой путь, и мы не в праве осуждать друг друга. Мы женщины, и наша поддержка друг друга — это огромная сила.
Если женщина находит себя в материнстве, значит, она действительно чувствует себя целостной.
Я нашла себя в таком материнстве — оно другое, но ни в коем случае не лишает моих детей любви. Моё счастье заключается в том, что я могу развиваться как личность и находить баланс между ролью матери и своей самодостаточностью.