Экспериментальный танец. Experimental. Татьяна Александрова
Танцевать - значит жить.
Экспериментальный танец появился как естественная потребность танцора-исследователя, которому стало тесно в заданных рамках классического танца или двигательных конструкциях конкретного танцевального направления. Он соответствует нашему времени - миру бесконечных динамичных изменений. В котором стало важно уметь быть гибким, пластичным во всех смыслах, реагирующим в моменте на изменения и находящим творческие решения в любых вопросах. Через этот танец мы учимся этим навыкам, становимся свободнее, вдохновеннее, легче и счастливее.
Важным элементом данного направления также является то, что в людях просыпается заложенная в них изначально способность творить. Именно в этом направлении человек может дойти до собственной глубины и красоты, а после проявить ее в движениях, ощутив себя Человеком-Творцом.
Экспериментальный танец строится на основе эксперимента с музыкой, движением, пространством, расширения понимания танца и углубления во внутренний мир человека. Это импровизация. Это сочетание всего многогранного двигательного опыта, опыта проживания индивидуальной внутренней жизни человека и соединения его с существующим вокруг миром.
Экспериментальный танец - это больше чем танец-форма, танец-представление, танец-развлечение, танец-театр, танец-передача задуманного автором смысла.
Экспериментальный танец - это исследование глубины творческого потенциала человека и соединение его с текущим моментом окружающей жизни. Это духовный поиск. Это попытка дотронуться до чего-то вневременного, Вечного, Изначального, в глубине самого себя. Это поиск Света внутри самого себя. Это поиск опоры, которую ничто не может выбить. Это соединение с чем-то бОльшим, чем мы сами. Это как вернуться Домой…
Что дает Экспериментальный танец:
- иной подход к восприятию, а следовательно, и созданию танца
Мы создаем танец в моменте через импровизацию, а не иллюстрируем движениями заранее продуманную сюжетную линию. Мы опираемся на момент “здесь и сейчас”, прислушиваемся к нему и пытаемся сочесть внешнее (в виде звучания музыки, например, или тех особенностей пространства, в котором находимся) с тем, что внутри, с внутренним откликом. И найти для этого выразительную форму в движениях тела.
- снятие внутренних ограничений и имеющихся хореографических рамок, раскрепощение творческой мысли танцующего / хореографа
- расширение двигательного диапазона
Мы позволяем случиться новым движениям, о которых могли и сами не подозревать ранее. Мы позволяем сочетать движения из разных направлений, комбинировать стили, искать новые формы выражения. Это творческий полет, это свобода исследовать.
- более глубинное соединение со своей внутренней индивидуальной сутью, которая и является творческим генератором
Это про разрешение себе быть самими собой и являть себя. Когда мы перестаем повторять за преподавателем, перестаем думать, что не способны танцевать из себя, от сердца. Когда мы находим что-то, что внутри как неугасимый огонь, что пульсирует и не может не проявляться. Так рождается индивидуальный стиль. На базе прожитого, прочувствованного и осознанного опыта человека.
- снятие физических зажимов и телесных блоков
Это дает бОльшую свободу в движениях и использовании тела для более точного выражения того, что человек/ танцующий / хореограф хочет выразить и передать в танце. Это дает подвижность и легкость в движениях.
- всестороннее развитие тела
Именно танец является способом задействовать все, даже самые не явные и нами забытые, мышцы и части тела. А свободная импровизация позволяет задействовать все тело целиком в еще большей мере, чем любое из конкретных направлений. Так как снимает полностью все ограничения и освобождает от паттернов движений, которые есть в установленных танцевальных направления и стилях. Разрешает выйти за их рамки.
- веру в себя, свое творческое начало
Когда мы соединяемся со своей Глубиной - это становится непоколебимой опорой. Через Экспериментальный танец это возможно, это становится доступно. Танец - как дорожка к этому состоянию. И тогда возжигается Вера. А это, в свою очередь, дает нам уверенность, устремленность продолжать начатое, развиваться в этом и исследовать с еще большим энтузиазмом. Мы уже не хотим это терять. Хотим только укреплять это состояние.
Мы учимся опираться в своих выборах, решениях и создании своей жизни на творческое начало, а не догмы, установки и сложившиеся концепции, часто даже не наши. Именно творческое начало позволяет проживать жизнь, ощущая себя на своем месте в ней, вписанным в единый процесс жизни в Мироздании.
- обновление, перезагрузку
Через экспериментальный танец мы регулярно сбрасываем психологическое напряжение, “застрявшие” эмоции, физические блоки.
То есть танцевать экспериментал = быть здоровым и обновленным как физически, так и психологически и эмоционально.
Быть здоровым и обновленным = больше энергии, радости, легкости в жизни.
Больше энергии и радости = больше сил, вдохновения и открывается творчество в жизни.
Больше творчества = чаще находимся в состоянии Человека-Творца.
А значит и становится больше любви в нашей жизни. Больше живого и настоящего. Больше счастья и удовлетворенности, так как чувствуешь себя на своем месте в этом мире.
То есть через Экспериментальный танец мы получаем:
- возможность прийти в состояние Человека-Творца и быть на своем месте в этом мире.
И самое важное.
Все перечисленное - это не только про танец… Это про жизнь. Все, что мы проживаем и чему учимся через Экспериментальный танец - это все тренировка и обучение в красивой изящной танцевальной форме для текущей реальной жизни.
Если описать это с точки зрения нейрофизики, то, делая новое движение физически в танце, мы формируем новую нейронную связь. Или выходя за пределы привычных движений - мы учимся выходить за пределы сложившихся привычек в жизни, из которых она-то и складывается. Обучаясь творчески реагировать на звук в музыке в моменте - мы обучаемся творчески реагировать на любую ситуацию в жизни. И так далее.
Для кого подходит Экспериментальный танец (область применения):
- Учебные заведения (ВУЗы, училища, учреждения дополнительного образования), в которых обучают хореографии.
Главное здесь будет для будущих хореографов:
- обучение иному подходу к созданию танца через импровизацию, а не заранее продуманную сюжетную линию.
- снятие внутренних ограничений и имеющихся хореографических рамок, раскрепощение творческой мысли хореографов
- расширение двигательного диапазона
- более глубинное соединение со своей внутренней индивидуальной сутью, которая и является творческим генератором - Для школ танцев, уже устоявшихся танцующих коллективов
Главное здесь будет для танцующих:
- расширение двигательного диапазона, более целостное и точное владение своим телом, свобода в движениях, что благотворно влияет на исполнение уже имеющейся программы коллектива или школы
- повышение уверенности в себе, раскрепощение и вера в то, что танцующий может танцевать и сам, изнутри, импровизировать
- снятие психологических зажимов, стеснения и телесных блоков, которые ограничивают танцующего - Для всех людей, даже если человек никогда не танцевал
Главное здесь будет:
- умение красиво двигаться и выражать в танце то, что хочется. Радость и удовольствие от этого процесса
- обучение пластике тела, культуре танца
- гармоничное и целостное ощущение себя, когда тело и душа соединены воедино
- экспериментальный танец может помочь стать смелее и увереннее в жизни
- оздоровление организма, снятие зажимов и блоков, подвижность, бодрость и молодость в ощущениях тела
- регулярная перезагрузка
- больше энергии, сил, ресурса
- ощущение себя живыми, настоящими, вдохновленными и готовыми к новым прекрасным свершениям
- больше радости, легкости и счастья в жизни
Экспериментальный танец - это то, что дает заряд на весь день, неделю. Это то, что вдохновляет и помогает легко и радостно двигаться вперед, осуществлять задуманное, мечтать и реализовывать эти мечты в жизни.
Танцуя - мы обретаем Крылья.
По всем вопросам сотрудничества и для записи на занятия можно позвонить или написать мне в вотс апе и телеграмме по номеру +79092979380
Татьяна Александрова.
Танцор-импровизатор. Психолог. Ведущая телесных, дыхательных, танцевально-двигательных практик, занятий и тренингов.
21.08.2025