Моя любимая рубрика: картинка с просторов интернета👩💻 Иногда действительно нужны подобные фразы для самоподдержки. Добавлю вам еще своих, которые довольно часто использую на сессиях: 🩶"Здесь и сейчас я в безопасности." 🩶"Я выбираю доверять процессу жизни и иногда отпускать контроль." 🩶"Тревога - это всего лишь сигнал, а не приговор, с ней не надо бороться." 🩶"Я разрешаю себе быть мягкой к себе, относиться к себе более бережно." 🩶"Моё сердце и голова знает, что плохие дни проходят." 🩶"Я могу замедлиться и найти опору внутри себя." 🩶"То, что сегодня кажется хаосом, со временем сложится в порядок." 🩶"Я не обязана всё контролировать и это нормально." Можно выписать их себе или разместить на заставке телефона. Пусть они дают вам поддержку и силу🫂🤍
Моя любимая рубрика: картинка с просторов интернета👩💻
Иногда действительно нужны подобные фразы для самоподдержки. Добавлю вам еще своих, которые довольно часто использую на сессиях:
🩶"Здесь и сейчас я в безопасности."
🩶"Я выбираю доверять процессу жизни и иногда отпускать контроль."
🩶"Тревога - это всего лишь сигнал, а не приговор, с ней не надо бороться."
🩶"Я разрешаю себе быть мягкой к себе, относиться к себе более бережно."
🩶"Моё сердце и голова знает, что плохие дни проходят."
🩶"Я могу замедлиться и найти опору внутри себя."
🩶"То, что сегодня кажется хаосом, со временем сложится в порядок."
🩶"Я не обязана всё контролировать и это нормально."
Можно выписать их себе или разместить на заставке телефона. Пусть они дают вам поддержку и силу🫂🤍