Оригинал статьи: https://taomed.by/chto-vrednee-veip-ili-sigarety-razbor-mifov-i-faktov/
В последнее время резко возросла популярность вейпов. Все чаще можно видеть молодых людей не с сигаретой, а с устройством для испарительной жидкости. Многие курят вейп, полагая, что это безопасная альтернатива традиционным сигаретам. Некоторые полагают, что это всего лишь безобидный тренд, не подозревая, какой вред они наносят своему здоровью. Так или иначе, сегодня вопрос «Что вреднее — вейп или сигареты?» остается открытым. Разобраться, что опаснее для здоровья: вейп или сигареты и есть ли, вообще, альтернатива курению, важно не только самим курильщикам, но и их родителям, а также тем, кто хочет бросить курить и ищет замену привычке.
Сравнение состава: вейп vs сигарета
Когда мы курим, то запускаем дым глубоко в легкие. В состав табачного дыма входят никотин, смолы, угарный газ, канцерогены и много других веществ. Все они оказывают токсическое влияние на организм.
Стоит учитывать, что производители не всегда точно указывают состав курительных смесей. Тем не менее продукты распада веществ, которые там присутствуют, вызывают негативные процессы у человека. Исследования показывают, что в процессе нагревания жидкости в вейпе образуются формальдегид, ацетальдегид и другие токсичные соединения. То есть на вопрос, «Еесть ли вредные вещества в вейпах?», наука отвечает однозначно: да!
Состав жидкости для вейпинга тоже разнообразный и далеко не безобидный. В ней присутствуют, глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и тот же никотин. Во время курения вейпа происходит нагревание всех этих веществ до высоких температур. Они распадаются на сверхмелкие частицы, которые с легкостью проникают в ткани легкого, сосуды, кровеносную систему и с большой скоростью распространяются по всему организму.
Влияние на легкие и сердце
Дым сигарет содержит около 7000 различных веществ. Наиболее опасные:
- смолы — оседают в легких и провоцируют развитие рака, эмфиземы;
- угарный газ — нарушает кислородный обмен в организме и влияет на сердечно-сосудистую систему, провоцируя атеросклероз, инфаркты;
- канцерогены — вещества, вызывающие рак.
Курение сигарет напрямую повреждает альвеолы легких и сердечно-сосудистую систему.
Пар от вейпа хоть и выглядит «полегче» (глицерин, ароматизаторы, пропиленгликоль, никотин), но также вызывает:
- воспаление и раздражение дыхательных путей;
- увеличение риска развития фиброза легких — опасного рубцевания тканей;
- способствует изменению сосудистого тонуса, что вредит сердцу.
Таблица: Влияние на органы и системы
Для окружающих пассивное курение сигарет — одна из признанных причин развития смертельных заболеваний. Однако пассивный вейпинг тоже небезопасен: его пары содержат никотин и токсичные соединения, которые вдыхают все находящиеся рядом.
Долгосрочные риски и последствия
Известно, что никотин вызывает зависимость. Это вещество содержится в обоих видах сигарет — традиционных и электронных. В долгосрочной перспективе курильщиков и любителей вейпа ожидают серьезные последствия в виде никотиновой зависимости.
Она формируется как при курении сигарет, так и при вейпинге. Для подростков это опасно тем, что их мозг до конца не сформирован и развивается до 25 лет — никотин может нанести необратимый ущерб когнитивным функциям.
В будущем каждого курильщика ожидают хронические заболевания:
- рак легких и других органов,
- хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ),
- сердечно-сосудистые патологии.
Относительно вейпинга долгосрочные последствия недостаточно изучены, но имеющиеся данные тревожат: увеличение риска бронхиолитов, иммунных нарушений и предраковых изменений тканей настораживают медицинское сообщество.
Научные исследования и данные ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), Harvard Health и The Lancet давно занимаются проблемой вейпинга. Их исследования курительных смесей подтверждают, что табакокурение и вейпинг нельзя считать безобидными привычками. Поэтому вопрос: что лучше: сигареты или вейп, отпадает сам собой. Ни то, ни другое безопасным назвать нельзя.
ВОЗ классифицирует вейпы как вредные устройства, которые несут риск для здоровья, особенно среди молодежи. Многие исследования показывают, что использование вейпов увеличивает вероятность последующего перехода к курению сигарет, а не помогает избавиться от вредной привычки.
Развенчание мифов
Миф 1. Вейп — это безвредно
Жидкость для вейпа содержит токсичные вещества, которые при нагревании распадаются до величины аэрозольных, т.е. микрочастиц. В таком виде они легко проникают в ткани и кровь, отравляя организм еще быстрее, чем дым сигарет. Научные исследования подтверждают, что вейпы токсичны.
Миф 2. От вейпа легче бросить курить
Практически все смеси для вейпа содержат никотин. Иногда его концентрация даже выше, чем у обычных сигарет. Давно доказано, что никотин вызывает зависимость. Вот почему в реальности многие вейперы переходят на сигареты — никотиновая зависимость только усиливается.
Миф 3. Пар безопасен для окружающих
Факты показывают, что в вейп-паре есть вредные соединения, опасные для пассивных вдыхателей. Они образуются из-за нагревания. Опасность заключается в том, что приятный аромат не отталкивает, а наоборот, привлекает. У многих возникают ассоциации с чем-то хорошим, кого-то влечет антураж вейпинга. Так, незаметно, пассивные вдыхатели насыщают организм вредными веществами и получают негативное влияние на свое здоровье.
Таблица: Мифы и реальность о вейпинге
Заключение
Что хуже для здоровья: вейп или сигареты? Ответ однозначен: и то, и другое вредно. Научные исследования свидетельствуют, что вейпы и сигареты несут серьезные риски для человека. Идеальная стратегия — полный отказ от никотина.
Если вы задумываетесь об отказе от курения или хотите избавиться от никотиновой зависимости, обратитесь в клинику ТаоМед. Опытные специалисты помогут подобрать индивидуальный план отказа от никотина и проведут диагностику состояния легких.
И помните, что дилемма, что лучше — сигареты или вейп — это ложная дилемма. Правильный выбор — не курить вовсе!
Автор статьи: врач психиатр-нарколог, кандидат медицинских наук, высшая квалификационная категория Бутер Людмила Анатольевна, стаж работы — более 26 лет.
Источники для написания статьи:
- Куликов А. В., Смирнов С. Ю. Электронные сигареты и системы нагревания табака: мифы и реальность // Журнал клинической пульмонологии. — 2022. — Т. 12, №1. — С. 14–21.
- Рогозин П. В. Никотин и его влияние на сердечно-сосудистую систему // Кардиология. — 2020. — Т. 60, №10. — С. 87–92.
- Баранов С. А., Трофимов Е. Г. Влияние вейпов на дыхательную систему подростков: обзор современных данных // Педиатрия. — 2023. — Т. 102, №3. — С. 44–49.