Гипертония является распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, которое требует комплексного подхода к лечению. Наряду с медикаментозной терапией врачи рекомендуют включать в лечение народные средства, которые помогают снизить артериальное давление и поддерживать здоровье сосудов. ▌ Эффективные народные методы снижения давления ▌ 1. Настой шиповника Настой плодов шиповника богат витамином C и антиоксидантами, способствующими укреплению стенок сосудов и снижению артериального давления. Для приготовления настоя залейте столовую ложку сухих ягод стаканом кипятка, настаивайте полчаса и принимайте трижды в день перед едой. ▌ 2. Чеснок Чеснок обладает сосудорасширяющими свойствами и помогает снижать уровень холестерина в крови. Регулярное употребление чеснока способствует нормализации давления. Можно добавлять свежий чеснок в блюда или готовить чесночную настойку, смешивая измельченный чеснок с медом. ▌ 3. Свежевыжатый сок свеклы Свекольный сок содержит нитраты, которые преоб
Публикация доступна с подпиской
Будьте здоровы и красивы!!Будьте здоровы и красивы!!