Даже при злоупотреблении спиртным можно восстановить работу печени и снизить риск смерти.
ОКСАНА ХРАМОВА
По мнению учёных, у людей, чрезмерно увлекающихся алкоголем, есть шанс спасти свою печень. И сделать это не так уж сложно - надо лишь наладить питание и заняться спортом.
Регулярные физические нагрузки и сбалансированная диета могут заметно улучшить состояние печени и уменьшить риск летального исхода от заболеваний печени. Об этом сообщает "Газета.ру".
Исследователи провели масштабный опрос, в котором участвовали свыше 60 000 респондентов. По итогам выяснилось, что риск смерти из-за болезней печени можно свести к минимуму, причём при любом уровне алкогольной зависимости.
Учёные выяснили, что у физически активных людей риск смертности падал на 36-69%. Правильное питание, включающее овощи, фрукты, злаковые культуры, морепродукты, растительные белки, снижает названный показатель на 84-86%.
Причём положительный эффект чаще наблюдался у женщин, хотя считается, что их печень более чувствительна к вредному влиянию спиртного.
По мнению авторов исследования, в особую зону риска входят социально незащищенные слои населения. В этом случае риск смерти от болезней печени у пьющих людей усиливается такими факторами, как вредные привычки, плохое питание, отсутствие физических нагрузок.