Мы — не такие уж цельные, как нам кажется!
Кажется, что каждый из нас — это одно цельное Я - устойчивое, осознающее себя существо, но это не так!
Случались ли у вас ситуации, когда вы были «Сам не Свой»?
Ситуации, про которые мы потом говорим: «на меня что-то нашло…», «я вел себя, как идиот и ничего не мог с этим поделать».
Ситуации, когда вы столбенеете, теряете дар речи или, наоборот, начинаете орать, как бешеный?
Ситуации, когда срабатывает какой-то невидимый триггер, и вы не можете собой управлять адекватно той ситуации, в которой находитесь? Когда ваше поведение вам не нравится, но вы никак не можете на него повлиять?
Или …
Бывало ли у вас такое, что внутри начинается диалог — словно разговаривают несколько разных людей? Один голос уговаривает рискнуть, другой резко запрещает, третий обесценивает или осуждает… и есть еще кто-то, кто боится и молчит, потому что оцепенел от ужаса…, а кто-то неизбывно тоскует… или кто-то внутри вдруг начинает напевать какую песню?
Многие из нас боятся признаться себе в том, что слышат «голоса» внутри себя, которые нашептывают очень страшные вещи …
Кто-то думает: «Я, наверное, схожу с ума», кто-то пугается, кто-то думает, что пора идти к психиатру.
Но на самом деле — всё в порядке.
Что же это за расщепление?
Карл Густав Юнг ещё до 1913 года сделал одно из величайших открытий в психологической науке: он обнаружил, что в каждом из нас существуют особые структуры — отколовшиеся Комплексы, отщепленные душевные переживания, которые живут внутри нас параллельной жизнью и, периодически, дают о себе знать.
Юнг называл их «утраченными частицами души» или отколовшимися комплексами.
Это не патология, а универсальный закон развития психики.
У каждого человека они есть, и они наполнены колоссальными эмоциональными зарядами энергии! Энергией, которой нам очень сильно не хватает для здоровья и полноценной жизни!
Эти элементы не только определяют наше поведение и реакции, но и играют важную роль в развитии личности.
Комплекс в юнгианской психологии — это автономная группа взаимосвязанных представлений, чувств и воспоминаний, которые имеют собственный энергетический заряд и могут действовать независимо от сознания. Комплексы формируются в результате травмирующих психику эмоциональных переживаний, особенно в детстве, и остаются активными в Бессознательном, периодически «захватывая» сознание в определенных ситуациях.
Как писал юнгианский аналитик Джеймс Холлис в своей книге «Душевные Омуты»: « …если бы Юнг умер в 1912 году (до открытия Архетипов), он все равно остался бы навсегда знаменит, так как открыл существование комплексов.
Прежде чем назвать свой подход «аналитической психологией», - чтобы отличать его от «психоаналитического» подхода Фрейда, Юнг называл его «психологией комплексов» из-за той важной роли, которую играли комплексы в созданной им модели психики.
Фрейд в своих вводных лекциях по психоанализу похвалил Юнга и так называемую Цюрихскую школу за идею признания комплексов в качестве структурной основы сновидений».
Что такое комплексы?
- Комплексы – это живые энергетические части организма, отщепленные куски душевных переживаний, которые мы носим в себе, и которые томятся в казематах личного Бессознательного. Некоторые из них стремятся вырваться наружу, а какие-то из них там медленно умирают…
И те и другие являются источниками психосоматических симптомов разной степени сложности.
- Комплексы - это узлы психической энергии, энергетические заряженные капсулы, гранаты со снятой чекой, которые мы постоянно вынуждены удерживать, чтобы они не взорвались!
Чтобы граната со снятой чекой не рванула, мы тратим столько же собственной жизненной энергии на то, чтобы удерживать эти капсулы в Бессознательном, не допуская их взрыва и проявления сдерживаемой энергии на поверхности жизни.
Вот почему уже к 35 годам мы чувствуем усталость от жизни, опустошение, безысходность, тщетность наших усилий или застревание в одних и тех же сценариях.
Как работают комплексы?
Комплекс — это не просто воспоминание, это целый живой фрагмент психики, у которого есть характер, манеры и своя стратегия поведения. Когда-то, в детстве, он был изгнан в подвалы Бессознательного, чтобы защитить от боли отвержения наше хрупкое Я.
Но психика жива!
И эти «сущности» внутри нас настойчиво требуют быть признанными!
Именно поэтому мы снова и снова, бессознательно, создаём ситуации, где комплекс активизируется — чтобы вернуть свою силу обратно в «Я».
Проблема заключается в том, что без знаний и внутреннего инструмента это почти невозможно: срабатывает триггер, и наше Я исчезает, затапливается шквальным штормом эмоций и поглощается аффектом.
Поведение при этом приобретает неадекватные формы, ведущие к болезненным и разрушительным последствиям, в результате которых:
- любящий родитель жестоко избивает своего ребенка;
- любящий муж убивает свою жену, которая, в своем аффекте, запустила в него утюгом;
- истерика на работе приводит к увольнению;
- стремление приблизиться к объекту любви превращается в отвратительное поведение.
Список энергетических состояний и неадекватных реакций на мир здесь широк, но он понятен и предсказуем для тех, кто изучает эти процессы.
Чтобы объяснить, как действует комплекс, я сняла два небольших видео:
- «Структура психики -II: Комплексы и Субличности»
- «Структура психики III: Комплексы и Архетипы»
В этих двух мини-фильмах, в общих чертах, я рассказываю о расщеплении психики, ведущей к формированию комплексов, и том, что формирование комплексов – это фундаментальный процесс развития человеческой психики, присутствующий в личном Бессознательном каждого человека.
(ссылки на просмотр видео находятся в конце этой статьи)
Примеры проявления комплексов в современном кинематографе:
Для наглядной демонстрации воздействия комплексов на качество индивидуальной жизни, в своих фильмах «Структура психики» я взяла, для примера, сцены из фильма «Правила съёма: Метод Хитча», где мы можем видеть как Материнский Комплекс держит человека в тисках, блокируя стремления души, а также и то, как герой Уилла Смита — психолог-наставник, помогает своему клиенту овладеть энергией комплекса.
В этом фильме есть глубокая метафора: пока мы не признаем свои отщепленные части, мы остаёмся их пленниками. Но стоит встретиться с ними, признать их существование, услышать их послание, научиться пользовать энергией комплекса — и жизненная энергия возвращается к нам в новых формах проявления себя.
Заметьте, как в фильме, исцелившись от комплекса, клиент избавляется не только от паники перед контактом со значимой для него женщиной, но и от приступов астмы.
Тело и психика всегда связаны. Освобождая заблокированную энергию, мы исцеляем и душу, и тело и личность.
Второй фильм, фрагменты которого я использую для демонстрации разрушительного влияния Комплекса Неполноценности на индивидуальную жизнь – это фильм «Брюсс Всемогущий».
Как вернуть себе силу?
Работа с комплексами — это не про «борьбу», а про узнавание, признание и интеграцию. Теория и практика юнгианского анализа дают для этого надёжные знания и приёмы.
За 20 лет моей практики я убедилась: человек, получивший необходимые знания и инструменты, способен сам наладить контакт со своими комплексами и превратить их из разрушителей в союзников.
Именно поэтому я решила создать отдельный интерактивный семинар по этой теме, где каждый, стремящийся разобраться в противоречиях собственной души и найти выходы за пределы внутренних ограничений сможет на практике:
- познакомиться с многоуровневым устройством нашей психики;
- научиться распознавать комплексы в действии,
- понять, как вернуть себе скрытую в них силу,
- получить опыт самостоятельной работы по моей авторской методике.
Этот семинар всегда был частью большой программы подготовки юнгианских аналитиков, сейчас я решила выделить этот семинар в отдельную программу, доступную каждому, из-за той важной роли, которую играют Комплексы в жизни каждого человека!
Сейчас я создаю этот курс в записи, чтобы каждый человек смог получить к нему доступ!
Надеюсь, до наступления нового 2026 года программа будет в свободном доступе, и Вы сможете пройти этот курс сами и подарить его близким людям, которые никогда не пойдут к психологу, но, самостоятельно и инкогнито, смогут разобраться в противоречиях собственной души и получить необходимые знания и практическую методику для внутренней работы.
Следите за новостями и задавайте свои вопросы в моем ТГ – канале: https://t.me/ElenaLany_PsyProfyLife
Фильмы, о которых я говорила в этой статье можно посмотреть на моем ВК сообществе:
Структура психики II - Комплексы и Субличности
Структура психики III - Комплексы и Архетипы
Буду рада видеть каждого из вас в своих подписчиках, это будет стимулировать меня продолжать начатую мною деятельность в соцсетях!