Порно везде, и вроде кажется, что это просто развлечение. Но я недавно покопался в научных статьях, и знаешь, это не только про "весело". Оно лезет в твою голову, в чувства, в жизнь. Иногда помогает снять стресс, а иногда — как будто крадёт кусочек тебя. Я нашёл пять исследований, которые объясняют, что происходит, когда ты смотришь порно.
1. Порно и нервы: почему настроение скачет
Название: "Pornography Consumption and Cognitive-Affective Distress"
Авторы: Михал Привара и Петр Боб, учёные из Чехии, из Карлова университета.
Что изучали: Собрали кучу данных — опросы, истории людей, даже снимки мозга. Хотели понять, как порно влияет на стресс, тревогу и грусть.
Зачем: Выяснить, почему люди залипают на порно и как это меняет их внутри.
Что нашли: Многие парни (56%) смотрят порно, чтобы расслабиться, особенно если одиноки. Это как нажать кнопку "кайф" в голове — как когда ешь вкусный торт. Но если смотреть слишком много, мозг привыкает, и хочется ещё. Похоже на игру, где не можешь остановиться. Проблемы: чувство вины (особенно если ты религиозный), мысли, что твоё тело или секс "не такие, как надо". У подростков хуже — они смотрят и думают, что все должны быть как в порно, а потом стесняются себя. Это может довести до тревоги, грусти, даже до совсем тяжёлых мыслей.
Вывод: Много порно — как переесть сладкого: сначала кайф, а потом тошнит. После чего хочется все больше и больше, а потом все становится масштабнее.
2. От кайфа до проблем
Название: "Physiological, Psychosocial and Substance Abuse Effects of Pornography Addiction: A Narrative Review"
Авторы: Хасиб Мехмуд Кадри и команда из Пакистана и Индии.
Что изучали: Перечитали 13 исследований за 20 лет — опросы, рассказы людей. Смотрели, почему порно затягивает и как портит жизнь.
Зачем: Понять, как оно влияет на тело, эмоции и общение. Особенно после карантина, когда все сидели дома и скучали.
Что нашли: Порно смотрят, чтобы не скучать или почувствовать драйв (46-74% парней, 16-41% девушек). Сначала это как взрыв радости — как выиграть в игре. Но потом начинаются проблемы: секс в жизни не такой, как в видео, и это бесит. Появляется тревога, грусть, меньше тусуешься с друзьями или семьёй. Кто-то залипает по 5 часов в день и чувствует себя как выжатый лимон. Учёные говорят, это похоже на зависимость от сигарет — мозг требует ещё. Иногда даже тянет на странные вещи, вроде слежки в интернете. После подтвердилось, что зависимые от такого времяпровождения склонны на 78% к сталкерству или преследованию.
Вывод: Порно может быть как крючок — сначала весело, а потом ты в ловушке. Так еще после всего начинается социофобические мысли и пропадает интерес к общению в целом.
3. Как будто наркотик
Название: "The Impact of Internet Pornography Addiction on Brain Function: A Functional Near-Infrared Spectroscopy Study"
Авторы: Киченг Шу и команда из Chengdu Medical College, Китай.
Что изучали: Проверили 21 студента. Одни смотрят порно редко, другие — часто. Показали им 10 минут видео, сканировали мозг специальным аппаратом, мерили пульс, давление и эмоции. Ещё давали тесты, где надо быстро думать.
Зачем: Узнать, как порно меняет мозг и влияет на мысли и чувства.
Что нашли: У тех, кто смотрит часто, мозг активнее в зонах, которые отвечают за удовольствие и самоконтроль. Но после видео они хуже соображали — как будто мозг тормозит. Пульс у "редких" скакал, а "частые" то радовались, то злились или грустили. Учёные говорят, это как с наркотиками: мозг привыкает, и без порно уже не так кайфово.
Вывод: Порно может "перепрошить" мозг, как привычка, от которой тяжело отказаться. А потом эта привычка требует от тебя больше, чем нервозная бывшая, которая требует половину имущества (типа шутка, не обращайте внимания).
4. Порно — это зависимость или нет?
Название: "Is Pornography Addictive?"
Авторы: Журналисты Американской психологической ассоциации, ссылаются на психологов вроде Джудит Райсман и Николь Прауз.
Что изучали: Собрали мнения учёных, которые спорят: порно — это как наркотик или просто привычка? Смотрели опросы и истории людей.
Зачем: Разобраться, можно ли назвать порно зависимостью и как оно ломает жизнь.
Что нашли: Одни говорят: да, это зависимость — человек смотрит всё больше, не может остановиться, портит отношения, грустит. Другие: нет, это не как наркотики, а просто сильная привычка. Молодёжь в опасности: смотрят порно и ждут, что секс будет как в видео, а потом разочаровываются. Кто-то из-за этого тревожится, кто-то — нет. Всё зависит от человека.
Вывод: Если порно мешает жить, лучше поговорить с психологом, чем стыдиться. А ты как думаешь: если каждый день смотришь, это уже беда?
5. Молодёжь: почему так грустно
Название: "Frequent Porn Use Is Linked to Negative Mental Health Among Gen-Z and Millennials"
Авторы: Венди Ванг и Майкл Тоскано из Institute for Family Studies, США.
Что изучали: Опросили 2000 молодых (18-39 лет). Спрашивали, как часто смотрят порно, и проверяли, грустят ли они или чувствуют себя одиноко.
Зачем: Узнать, портит ли порно настроение у Gen Z и миллениалов.
Что нашли: 10% смотрят каждый день. Парни чаще (16% против 7% девушек). Те, кто смотрит часто, грустят больше (32% против 19%) и чаще чувствуют себя одиноко (36%). Даже если учесть деньги, работу, пол — связь остаётся. Особенно если видео "жёсткие", это хуже для головы.
Вывод: Порно может делать нас грустнее и одинокими, особенно молодых, у которых телефон всегда под рукой. Это как знак времени? А ты замечал, что после порно хочется забиться в угол?
Итога тут мало, эти исследования показывают, что просмотр такого контента - не просто веселье. Это опухоль современности, которая разрастается. Мне кажется, что сейчас с этим можно сделать только одно - перевоспитать поколения 1989-2010, а каждый родитель нового поколения - контролировать этот вопрос. Если вы видите, что ваш ребенок смотрит это, то спросите у него зачем. Ответ будет - стадное чувство. Все делают и я захотел, но нужно объяснить ребенку что это за яд и провести с ним обыкновенную работу анатомии.
Родители в 90%случаев не занимаются половым воспитанием с детьми, за них это делает кнопка "порно", а потом ребенок вырастает в взрослого человека, страдающего порнозависимостью.