Подросток думает, что его никто не любит
Если вам знакомо это состояние вашего ребёнка, то давайте разбираться.
Для чувства одиночества, никчёмности и ненужности может быть много причин:
— Сравнения с другими детьми
— Игнорирование подростковых личностных потребностей
— Отсутствие близкого эмоционального общения
— Кризисы в семье и так далее
Какие будут последствия?
Если подросток растёт с убеждением в собственной никчёмности и нелюбимости, это может привести к серьёзным психологическим последствиям.
1. Низкая самооценка.
Постоянные негативные мысли о себе снижают у подростка уверенность, вызывая страх неудач и избегание вызовов. Во взрослой жизни также появляется страх быть отвергнутым, из-за чего развиваются трудности в доверии к людям и токсичные отношения.
2. Депрессия.
Чувство нелюбимости повышает риск депрессии в подростковом возрасте или даже во взрослой жизни. Исследования показывают, что те, кто вспоминает детство как что-то ужасное, имеют в два раза выше шансы на пожизненную депрессию.
3. Плохие связи.
Подросток может начать искать поддержку вне семьи, что приводит к риску связаться с нежелательными компаниями — секты, религиозные культы, любовные отношения с людьми старше на много лет.
Что делать родителю, чтобы ребёнок чувствовал себя хорошо, а не одиноко?
Родители могут активно противодействовать одиночеству, создавая атмосферу поддержки и любви в семье.
1. Выделяйте время на разговоры о чувствах, а не только об учёбе.
2. Цените усилия ребенка, а не результаты. Говорите: «Я горжусь твоими стараниями» — это очень повышает самооценку.
3. Будьте тёплыми даже в конфликтах, показывая безусловную любовь. Ведь её не надо заслуживать, она между вами и ребёнком по праву рождения.
4. Спрашивайте о хобби, друзьях, эмоциях своего ребёнка.
5. Устраивайте совместные активности (игры, прогулки) — совместная деятельность сближает. Особенно подросткам интересны занятия из этого поста. Рекомендуем почитать!
Помните, что подростковый возраст — очень непростой период не только для вас, но и для ребёнка. Он только учится понимать себя, свои эмоции, тело, чувства. Он не всё осознаёт. Тем не менее в ваших силах дать ему поддержку, любовь, понимание и принятие его интересов. Мы в вас верим!
❤️ — если понравилась статья!
