Если у вас хотя бы раз задерживались месячные или, наоборот, приходили слишком рано, вы наверняка знаете, какое это вызывает беспокойство. Кажется, что с организмом что-то не так.
Давайте разберёмся, когда это вариант нормы, а когда повод прислушаться к себе и записаться к врачу.
❓ Когда цикл считается «сбитым»
Нормальный цикл длится от 21 до 35 дней. У кого-то он короткий, у кого-то длиннее — это нормально. Но если задержка больше недели или месячные приходят каждые 2 недели, организм явно подаёт сигнал.
Обратите внимание, если:
- выделения стали слишком обильными или наоборот почти исчезли;
- боли стали сильнее обычного;
- появились кровянистые выделения между месячными;
- месячных нет больше 3 месяцев.
🔹 Почему это происходит
Причины бывают разными — от банальных до серьёзных.
- Стресс, переутомление, бессонные ночи.
- Резкие изменения веса: строгие диеты или быстрый набор килограммов.
- Проблемы с гормонами — например, поликистоз или болезни щитовидной железы.
- Воспаления и инфекции органов малого таза.
- Приём некоторых лекарств.
- Беременность или восстановление после родов (тут сбой естественный).
🩺 Что можно сделать
Первое, что важно помнить: лечить нужно не сам сбой, а его причину.
- Наладьте режим сна и отдыха. Иногда цикл восстанавливается просто после нормализации образа жизни.
- Пересмотрите питание: больше белка, полезных жиров, овощей.
- Если есть подозрение на гормональные нарушения или воспаление — без врача не обойтись.
- Врач может назначить гормональную терапию, витамины или физиопроцедуры.
🚨 Когда нельзя откладывать визит к врачу
- Задержка больше 3 месяцев (и вы точно не беременны).
- Кровотечения стали очень обильными или сопровождаются сильной болью.
- Постоянные «мазни» между менструациями.
Это уже серьёзные сигналы, игнорировать которые опасно.
✨ Итог
Сбой цикла — это не всегда катастрофа, но это сигнал организма, что что-то пошло не так. Иногда достаточно отдыха и питания, иногда нужно обследование и лечение. Главное — не терпеть и не списывать всё на «само пройдёт». ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ➤➤