В мире, где большинство общения происходит онлайн, легко потеряться и почувствовать себя одиноким даже среди сотен подписчиков. Мы просто разучаемся поддерживать контакты, знакомиться, проявлять интерес, поддерживать беседу.
А в последствии удивляемся, почему мы сталкиваемся с трудностями в установлении и поддержании глубоких отношений: с друзьями, с коллегами, с близкими.
Ведь что такое настоящая дружба или любовь? Это умение слушать, терпеть, принимать другого человека со всеми его недостатками. А в виртуальном пространстве всё проще — лайк, комментарий, короткое сообщение.
Но когда дело доходит до реальных встреч, многие чувствуют страх: "А вдруг я не смогу найти общий язык? А вдруг меня не примут?" Этот страх часто парализует, и человек сбегает, избегая конфликта или сложной ситуации. И так — годами.
Основная проблема в том, что мы разучились общаться по-настоящему. Весь наш мир переехал в экран. Онлайн так просто быть смелым: отправить смайлик, поставить лайк, а в случае малейшего конфликта — просто выйти из чата или отправить в чёрный список. Легко обидеть, не глядя в глаза. Легко сбежать, не решая проблему. А что в итоге?
А в итоге мы приходим в реальный мир и пасуем.
Не знаем, как подойти к новым коллегам, как пережить первую ссору с парнем, как просто поддержать разговор за кофе. Рука так и тянется снова спрятаться в телефон. Сделать вид, будто занят сейчас.
Когда - нибудь делали так?
Вспомни, как тряслись руки, когда нужно было просто попросить. Как неделями продумывала, как начать разговор. Как боялась влиться в новый коллектив, не ходила на совместные праздники, чтобы не быть лишней.
Это не ты «сломан». Ты просто не тренировал «мышцу» живого общения. Просто нет навыка. И это лечится. Первый шаг — осознать, что ты не один в этой лодке. Прямо сейчас тысячи таких же чувствуют то же самое.
Давай начнём с малого. Выйди из режима наблюдателя. В следующий раз, когда будешь покупать кофе, посмотри в глаза кассиру и искренне улыбнись. Не листай ленту в очереди, а сделай комплимент девушке насчёт её сумки. Не пиши сообщение в мессенджер коллеге с соседнего отдела — подойди и спроси его мнение.
Живой взгляд, улыбка, интонация — вот что запускает настоящее общение. Это страшно только по - началу. Дальше — свобода.
Твой коммуникационный интеллект расширяется, опыт разных ситуаций помогает действовать в следующий раз. Ты реально видишь, что это не так страшно, а не рисуешь себе страшные картины возможного будущего.
Если страх парализует – приходи за помощью!
В совместной работе я создаю безопасную среду, где можно учиться общаться без страха осуждения. Помогаю разобрать конкретные страхи и получить навыки коммуникации, чтобы вы постепенно научились выдерживать дискомфорт живого общения и перестали бежать от него.
Попробуйте просто рассказать о своей трудности на первой консультации — это уже будет огромный шаг к тому, чтобы перестать справляться с этим в одиночку.
