Медики предупреждают: безвредных доз не существует, а главная помощь часто начинается с простого человеческого разговора.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), алкоголь становится причиной примерно каждой 21-й смерти в мире. Особенно страшно, что большинство жертв — люди трудоспособного возраста. В России ежегодно от болезней, вызванных спиртным, умирает около 400 тысяч человек.
Белгородский врач общей практики Татьяна Харченко отмечает: несмотря на меры государства и моду на здоровый образ жизни, Россия остаётся одной из самых пьющих стран. Причины — в «северных традициях»: ни один праздник не обходится без крепкого алкоголя, а организм требует всё больших доз. При этом безвредной дозы спиртного не существует, любая рюмка — это стресс для организма.
Этанол разрушает мозг, сердце, кровь и печень. Лёгкая эйфория сопровождается гибелью нейронов и микрокровоизлияниями. Организм справляется медленно — на переработку одной рюмки уходит около часа, а полностью очиститься от алкоголя можно только за сутки.
Как снизить уровень потребления спиртного? Врачи называют три направления работы.
- Профилактика среди молодёжи: спорт, увлечения и личный пример взрослых.
- Помощь зависимым: лечение в наркодиспансере, анонимная и бесплатная реабилитация, поддержка психологов и социальных работников.
- Работа с теми, кто уже сумел отказаться от спиртного: группы анонимных алкоголиков, клубы поддержки, участие семьи.
Часто человеку достаточно быть услышанным, чтобы он не потянулся к бутылке, напоминают врачи.
Какие болезни могут негативно повлиять на репродуктивное здоровье? Ответил гинеколог
Читайте также:
«Чистка сосудов» и чудо-БАДы: что спасает сердце, а что высасывает деньги?
Секрет долголетия: как сохранить здоровье и почему движение — это жизнь?
Омлет, овощи и авокадо: что можно есть на ночь без вреда для здоровья?